როგორ თავიდან ავიცილოთ Pilates Fusion მორცხვობა
Pilates on exercise ბურთი . Pilates ფიტნეს ჯგუფები . Pilates ერთად იოგას . Pilates ერთად ტანგო ცეკვის. Pilates in აუზი. Pilates- ის პრაქტიკა სხვა ნიმუშებთან ერთად ხდება. მაგრამ ჩვენ ნამდვილად ვსაუბრობთ Pilates, როდესაც ის წარმოდგენილია ძირითადად კონტექსტში სხვადასხვა სავარჯიშო სისტემა? დიდი ნაწილი Pilates საზოგადოების იტყვის არა, და დიდი ნაწილი იტყვის დიახ.
Pilates 'ფესვები
ჯოზეფ Pilates შეიმუშავა უზარმაზარი რეპერტუარი სავარჯიშოები საფუძველზე ძალიან კონკრეტული მოძრაობის პრინციპები. მისი წვრთნები კეთდება სავარჯიშო მეთიუზე ან ერთ-ერთ ბევრ მოწყობილობასთან, რომელიც მან გამოიგონა, როგორიცაა ჯადოსნური წრე , Pilates თავმჯდომარე და რეფორმატორი . ეს არის სიახლოვის ბოლოს ამბავი მრავალი ტრადიციონალისტების Pilates მსოფლიოში.
თუმცა, როგორც Pilates მეთოდი გავლენას ახდენს exercise მეცნიერების და პირიქით, ბევრი ახალი მიდგომები და აღჭურვილობა ტიპის იპოვეს მათი გზა შევიდა Pilates სასწავლო.
როდის ფუზია Pilates აღარ იქნება Pilates?
კრიტიკული კითხვა შემდეგნაირად ხდება: რამდენად შორს არის ტრადიციული Pilates- იდან? თუ მიიღებთ კლასს ან ყიდულობთ ვიდეოს, რომელიც აცხადებს, რომ Pilates- ისა და სხვა რაღაცის შერწყმაა, Pilates- ს და სამეჯლისო ცეკვას უწოდებენ, მაგრამ მხოლოდ ორი ტრადიციული Pilates- ის წვრთნებია, ის მაინც Pilates- ს? რა მოხდება, თუ ისინი დაამატებენ core- გაძლიერების სამუშაო?
თუ თქვენ გააკეთებთ Pilates on ბურთი კლასის და ინსტრუქტორი აქვს არა უმეტეს ერთ დღეს "Pilates ბურთი" სერტიფიცირების ერთი ბევრი თვითმმართველობის დანიშნულ სერტიფიცირების ბიზნესის, აპირებთ მიიღოს სარგებელი ასოცირდება Pilates სწორად?
ამ კითხვებზე პასუხის გაცემა არ შემიძლია. ჩემი საქმეა, რომ მათ ყურადღება მიაქციოთ და გაახსენოთ იმ ფაქტს, რომ, მიუხედავად იმისა, რომ საუკეთესო Pilates დაფუძნებული სწავლების არის კარგი, არსებობს ასევე ბევრი Pilates ერთად სხვა აღჭურვილობა და ტრადიციები, რომ იმდენად წარმოებული, რომ არ არსებობს ნამდვილი Pilates დარჩა მასში, გარდა იმისა, როგორც სახელი ან მარკეტინგული საშუალება.
მინიშნებები ხარისხის Fusion Pilates
ასე რომ, როგორ იცით, თუ იღებთ Pilates fusion გამოცდილება, რომელიც გაძლევთ საკმარისი Pilates, რათა ის ღირს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს ტრადიციული Pilates ასწავლიან? ქვემოთ მოყვანილი 5 რჩევა დაგეხმარებათ განსხვავებულ კლიენტად:
- საუკეთესო გამოსავალი არის თქვენი Pilates . მიიღეთ Pilates კლასები, აღჭურვილობა ან მატი, სრულად დამოწმებული Pilates ინსტრუქტორი . შემდეგ გადაადგილება აერთიანებს Pilates ამ ან რომ. მინიმუმ გექნებათ განწყობა ფილატების მოძრაობის საფუძვლებისთვის და თქვენ შეძლებთ იპოვოთ თქვენი პრინციპების ასახვა ამ პრინციპების შესახებ.
- გაირკვეს, თუ რამდენად Pilates დავალებით თქვენი Pilates fusion მასწავლებელი რეალურად აქვს. ერთდღიანი სემინარისთვის არ მოაგვაროთ. თუ თქვენი ინსტრუქტორი აერთიანებს Pilates რაღაც სხვა, იოგა ან ბალეტი, მაგალითად, ისინი კარგად უნდა მომზადდეს ორივე.
- შეხედეთ Pilates- ის ინსპირირებული ინსტრუქციის საფუძვლებს, როგორიცაა აქცენტი მუცლის არეში, რომელიც ხელს უწყობს ბირთვულ მხარეს; სიგრძე და განლაგება; განახორციელოს ცვლილებები; ძირითადი სტაბილურობა, მათ შორის აბსორბციის, მხრებზე და მენჯის; ინტეგრირებული სუნთქვა; და Pilates პრინციპების გრძნობა.
- ჰკითხე საკუთარ თავს, როგორ გრძნობთ კლასს. იღებთ სარგებელს, რომლებთანაც ითანამშრომლებთ Pilates- თან? ნუ თქვენი კიდურების გრძნობენ აღარ და გრძნობთ გრძელია? დაღლილობის გარეშე იღებთ ძალას? შენი პოზა უკეთესია, და თქვენი სუნთქვა ადვილია და სრულიად? მიგაჩნიათ უფრო მოქნილი?
- მომზადება საკუთარ თავს მეტი კითხულობს შესახებ Pilates განახორციელოს ინსტრუქციები გახდეს უფრო დისკრიმინაციული პრაქტიკოსი.
ზოგიერთ ბმულს მიიღებთ: