Ყიდვის სავარჯიშო ბენდები

რა უნდა იცოდე, სანამ ყიდულობთ რეზისტენტულ ჯგუფს?

სავარჯიშო ზოლები , ასევე ცნობილია, როგორც წინააღმდეგობის ზოლები, მონაკვეთი, ვარჯიში ან მოქნილი შემსრულებლები, საკმაოდ გარშემო. ისინი სარეაბილიტაციო იარაღად იწყებდნენ, ახლა კი ფიზკულტურულ სამყაროში განლაგდნენ.

წინააღმდეგობის ჯგუფი არის ერთ-ერთი ყველაზე პორტატული, მრავალმხრივი და დაბალი ტექნოლოგიური სავარჯიშო აპარატის აღჭურვილობა. ისინი უზრუნველყოფენ რეგულირებადი წინააღმდეგობის გაწევა ორივე მონაკვეთი და ძალა წვრთნები .

არსებობს ორი ძირითადი სახეობის სავარჯიშოები: რეგულარული შემსრულებლები, რომლებიც გამოიყურებიან, როგორც ზედმეტი დიდი ლენტები, და ზოლები, რომლებიც მზადდება მილები. მილის ზოლები, როგორც წესი, cinched შუა და აქვს სახელურები. რა თქმა უნდა, ტიპის სავარჯიშო ჯგუფი, რომელიც აირჩევთ, დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა სახის წვრთნებს გსურთ.

როგორც წესი, მე ვხედავ ბრენდს, რიბონს, რომელიც გამოიყენება Pilates- ს სტუდიებში და DVD- ებში. ეს არის გარეცხილი მეგობრული და მარტივი მანიპულირება სხეულის გარშემო. მილაკის სტილის შემსრულებლები, რა თქმა უნდა ადაპტირებადი არიან Pilates- ის გამოყენებისას, მაგრამ მე უფრო ხშირად ვხედავ მათ ძალაუფლების ტრენინგის კონტექსტში, სადაც, მაგალითად, შეიძლება საჭირო გახდეს ნამდვილი ხელები, როდესაც ინტენსიური bicep curl აკეთებს.

შერჩევა სავარჯიშო Bands

ყიდვის სავარჯიშო ბენდი არ არის უზარმაზარი ხარჯებით, მაგრამ მაინც გინდა რომ მიიღოთ ჯგუფი, რომელიც თქვენს მოთხოვნებს აკმაყოფილებს.
აქ არის რამდენიმე რამ განიხილოს ადრე ყიდულობენ:

• დარწმუნდით, რომ ბენდი საკმაოდ დიდია. უკეთესია, რომ გუნდს ჩაეჭიდე, ვიდრე ერთი, რომელიც არ იძლევა სრულ მოძრაობას. წესი thumb: მიიღეთ band სიგრძე ფარგლებში 8 inches თქვენი სიმაღლე. მე ვნახე სავარჯიშო ზოლები, რომლებიც იყენებენ სათადარიგო ნაწილებს ზოგიერთ ფიტნესთან ან სამედიცინო აღჭურვილობის მაღაზიებში. ეს შეიძლება იყოს კარგი გზა წასვლა თუ თქვენ განსაკუთრებით მაღალი.

• ლამბაქსის სტილის ზოლების უმეტესობა ლატექსისგან შედგება. თუ ლატექსის ალერგიული ხარჯი ხართ, აირჩიე ლატექსის თავისუფალი ზოლები.
• მიიღეთ უფლება წინააღმდეგობის დონე თქვენთვის. სავარჯიშო ზოლები ხშირად გაიყიდება პაკეტებში სხვადასხვა დონის წინააღმდეგობით, და მე ვფიქრობ, ეს კარგი გზაა გასავლელი. იყიდება Pilates, წინააღმდეგობის დონე, როგორც წესი, შუა რიცხვებში სპექტრი - საშუალო და საშუალო მძიმე. მე ხშირად გამოვიყენებ სხვადასხვა ზედაპირზე ჩემს ზედა და ქვედა სხეულს .

• მილაკების ზოლები შესთავაზა ბევრად უფრო მძიმე წონაში. თუ თქვენ ეძებს ბევრი წინააღმდეგობა, მაშინ მილები არის გზა წავიდეთ.
• ბევრი ზოლები გაიყიდა წინააღმდეგობის ჯგუფის გაკვეთილები გეგმები ან DVD დისკები. შეხედე ამ ხარ თუ ახალი მონაკვეთი მონაკვეთის მუშაობას .
• ზოგიერთი ლატექსის ლენტი ზოლები გაიყიდება მოხსნადი ხელსაყრელი ვარიანტით. ეს არის დიდი სიმულაცია Pilates რეფორმატორი workouts .