არსებობს ბევრი კარგი საიტები, რომ გთავაზობთ გამოწერა გეგმები Pilates ინსტრუქცია
შეგიძლიათ იპოვოთ შესანიშნავი Pilates კლასები ხაზზე. ეს საიტები გთავაზობთ Pilates workouts და კონკრეტული exercise ინსტრუქციები, ასევე განახორციელოს ტექნიკა და სწავლების გამოყენების Pilates აღჭურვილობა, მათ შორის რეფორმატორი წვრთნები . იმის გამო, რომ ისინი სიღრმისეული არიან, ეს ადგილები არ არის თავისუფალი . თუმცა საფასური გონივრულია და შესავალი შეთავაზებებია.
Pilates ნებისმიერ დროს
Pilates ნებისმიერ დროს სთავაზობს ონლაინ Pilates კლასების ყველა დონეზე და ინტერესების. ეს საიტი აღჭურვილია მრავალფეროვანი კარგი ინსტრუქტორები და ახალი ვიდეოები დაემატება ხშირად. გარდა რეგულარული ინსტრუქტორები, რასაც ისინი უწოდებენ "გამორჩეული ინსტრუქტორი" Pilates ნებისმიერ დროს მოიცავს მრავალი Pilates ოსტატები, როგორიცაა Kathy კორი, მაიკლ მეფე და Jullian Littleford. ეს საიტი ადვილია ნავიგაცია და პერსონალიზაცია. ეს არის კარგი არჩევანი ინსტრუქტორები, ან სერიოზული სტუდენტები ეძებს უფრო სიღრმისეული პრაქტიკა. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ უფასო საცდელი შეთავაზება.
Pilatesology
Pilatesology ასწავლის ონლაინ Pilates კლასების ეძღვნება მხოლოდ კლასიკური Pilates. იგი გთავაზობთ ძლიერი შერჩევა დამწყები მეშვეობით მოწინავე კლასების ხარისხის Pilates ინსტრუქტორები. ზოგიერთი ცნობილი ინსტრუქტორები მოიცავს Pilates Elder Jay Grimes, Alisa Wyatt, Alycea Ungaro, Brett ჰოვარდი და მრავალი სხვა. მას აქვს კარგი ნავიგაცია და შეგიძლიათ ფავორიტი და კომენტარი გაკვეთილებს. ისინი უფასო საცდელს სთავაზობენ.
YooPod
YooPod ადრე ცნობილია, როგორც Pilates on Demand, YooPod სთავაზობს სააბონენტო Pilates კლასების რომ გადატანილ მიმართ სახლში workout. კლასები მხოლოდ მატარებელია და იყენებენ მცირე ზომის აღჭურვილობას, როგორიცაა წინააღმდეგობის ზოლები, ჯადოსნური წრეები ან სავარჯიშო ბურთები. ატმოსფერო არის შემთხვევითი და კლასები ხშირად მხოლოდ ორი სტუდენტი დემონსტრირებას ახდენს. ეს საიტი ადვილია ნავიგაცია და პერსონალიზაცია. ასევე ხელმისაწვდომია პრენატალური და პოსტნატალური კლასები. ისინი უფასო საცდელს სთავაზობენ.
Pilates მეხუთე (Ultimate Pilates Workouts)
Pilates on მეხუთე სთავაზობს ვიდეო- on- მოთხოვნა კლასების, ადრე ცნობილი როგორც Ultimate Pilates Workouts ისინი ასწავლიან მფლობელები Katherine და Kimberly Corp, რომლებიც ლაღი და აქვს Stott Pilates ფონზე. მათ სთავაზობენ კლასების შერჩევა, მაგრამ ადვილია დახარისხებისა და აპარატურის შერჩევა, აღჭურვილობის, დონისა და დროის მიხედვით. ასევე არსებობს გაკვეთილები Pilates ინსტრუქტორები, სთავაზობს მინიშნებებს და რჩევები სწავლების Pilates წვრთნები.
გია
Gaia, ყოფილი GaiamTV, გთავაზობთ ნაკადი ვიდეო ონლაინ, რომელიც ადრე გამოქვეყნდა DVDs. მათ აქვთ ფართო არჩევანი Pilates ვიდეო, მათ შორის მარი Winsor of Winsor Pilates, ანა Caban და Jillian Hessel. თქვენ შეგიძლიათ დაათვალიეროთ ის, რაც მათ აქვთ ხელმისაწვდომი და ყოველთვიური, ყოველთვიური ან ყოველწლიური საფასურის გამოწერაზე.
Pilates ინტერაქტიული
Pilates Interactive არის პროექტი BASI Pilates, კომპანია მიერ დაფუძნებული ცნობილი Pilates სამაგისტრო Rael Isacowitz. პრო გამოწერა სთავაზობს ინსტრუქციებს და სრულ სამუშაოს ყველა დონეზე და აღჭურვილობა აღჭურვილობა. საიტზე შედის წერილობითი ინსტრუქცია და ვიდეო. საიტი არის საძიებო მთელი რიგი კრიტერიუმებით, როგორიცაა დონის, კუნთების ჯგუფის ან აპარატის საშუალებით. ეს არის შესანიშნავი რესურსი Pilates პროფესიონალი, მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ ის მნიშვნელობა თქვენი პირადი გამოყენებისათვის. მათ აქვთ უფასო ერთი თვის გაცნობითი გამოწერა. სხვა ტიპის გამოწერა არის სტუდია მენეჯმენტის გამოწერა, რომელიც აერთიანებს სრულყოფილ ინსტრუქციულ მასალას ინდივიდუალური კლიენტების დონეზე საბაჟო სამუშაოების შექმნისა და ინსტრუმენტების მართვაზე.