საჭმლის შეჭრისას არომატიაში შეფუთვა
დღესასწაული დღესასწაული დასრულდა, და ახლა დროა გაერკვნენ, რომ გავაკეთოთ ყველა რომ leftover თურქეთში. საბედნიეროდ, თუ თქვენ გაქვთ დაბალი კარბ დიეტა, თურქეთი საკმაოდ ბევრი იდეალური საკვები, შეფუთვა შემდეგ არ carbs თითო რვა უნცია ემსახურება.
ამიტომ გამოწვევაა ისიც, თუ როგორ შეინარჩუნოთ ის სარგებელი, როდესაც გულს გადაუხვევთ ნერვული, უგემრიელესი ოჯახური კვება. აქ არის შვიდი შეთავაზება, რომელიც არა მხოლოდ შეესაბამება კანონპროექტს, არამედ იმუშავებს მხოლოდ ისიც, რომ ლეფტოვერი ან rotisserie ქათამი.
თურქეთის ქეში
თუ თქვენ გაქვთ დაბალი ნარჩენი დღესასწაულიდან ნარჩენი ტვირთის დატვირთვა, შენ საკმაოდ ბევრი ინგრედიენტია საჭირო, რათა სწრაფად და გემრიელი ქეშილი გავხდე. მაგრამ ნაცვლად გამოყენების კარტოფილი ნაპოვნი ყველაზე hash რეცეპტები, დაამატოთ სამი ჭიქა მსუბუქად მოხარშული ყვავილოვანი კომბოსტო 16 უნცია cubed თურქეთში. აურიეთ ნებისმიერი ბოსტნეულის ბოსტნეულით, რომელსაც შეიძლება ჰქონდეთ გულიანი მოცულობები, რომელიც დაბალი კარბონის შემცველობითაა და ყველაფერს ორ-სამ ჭიქა დაბალი carb gravy . Bake ზე 350 F 35 დან 40 წუთი, და თქვენ უნდა გემრიელი, პოსტ დღესასწაული მკურნალობა.
თურქეთის სამეფო მეფე
ეს ჯანსაღი ირონია ტრადიციული ქათმის ხის რეცეპტზე დამოკიდებულია მუწა მარტივი ინგრედიენტებით, მათ შორის მწვანე წიწაკა, ხახვი, სოკო და ნუშის ან რძის რძე. თქვენ შეგიძლიათ მზა კერძი მოემზადოთ დაბალი კარბასტის სადღეგრძელოს, სპაგეტების სკუშით ან ყვავილოვანი კომბოსტოს ყურძნის ან ყვავილოვანი კომბოსტოს გამაჯანსაღებელ საწოლზე. დასძინა მუხტი, მიიღოს მარტივი მხარეს სალათი სათავეში დაბალი carb cranberry vinaigrette .
თურქეთის თეთრაჯი
თურქეთის ტეტრაზინი შეიძლება იყოს ძველი სკოლა, მაგრამ ეს ნამდვილად სულიერი დაკმაყოფილების გზაა, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია თურქეთში. ტრადიციული noodles- ის ნაცვლად, შეგიძლიათ გააკეთოთ ეს დაბალი carb ვერსია სპაგეტი სკუშით ან shirataki noodles . ყველა სჭირდება არის პატარა splash of Sherry მთლიანად გარდაქმნას კერძი, ხოლო sprinkling of ნუშის კვება თავზე აძლევს მას ლამაზი, შეშლილი დასრულება.
თურქეთი დაიშალა
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ფანტაზია, რათა გამოვიდეთ ნებისმიერი რაოდენობის გემრიელი კერძებით. დაწყება პაკეტი დაბალი carb tortillas და დაამატოთ რომელი ხორცი ან ბოსტნეული მოგწონთ ამისთვის სრულყოფილი takeaway სადილი. ჩვენი საყვარელი მოიცავს დაჭრილი თურქეთი, თხელი ნაჭერი cheddar ყველი (0.4 გრამი carbs თითო უნცია), crispy ფოთოლი სალათის და შემწვარი წითელი წიწაკა. მაშინაც კი, მარტივია შეფუთული თურქეთის, ნაღების ყველით (0.75 გრამი ნახშირბადის ნახშირწყალბადები), გაჟღენთილი სალათის ფქვილი და რამდენიმე წვრილფეხა რქოსანი ციტრუსის სოუსით .
თურქეთი სუპები
თქვენ არასდროს არასდროს წასვლა არასწორია თურქეთის სუპი, რომელიც ორივე მაღალია არომატით და დაბალია კარბებში. თქვენ შეგიძლიათ წახვიდეთ ჭკვიანი და მარტივი კარგი, მოძველებული თურქეთის ბოსტნეულის წვნიანი ან სცადოთ რაღაც განსხვავებული დაბალკვალიანი Rainbow Soup შეფუთული წიწაკა, გოგრა, მწვანე ლობიო და კალე. თუ რამე გულს ვუყურებდი, მაგრამ ტრადიციულ კვერცხუჯრედის თავიდან აცილებას გვინდა, გამოიყურებოდე აზიური საკვების აცილებისთვის, რომელიც დამზადებულია ტკბილი კარტოფილით დამზადებული ცელფოფერნულობით.
თურქეთის პოტი პიესა
ყველას უყვარს ბანკის ტორტი, მაგრამ ვინ მიიღო დრო, რათა ერთი? ერთი სწრაფი გამოსავალია მიიღოს თქვენი ლეკვი და ბოსტნეული თქვენი დღესასწაული დღესასწაული, დაასხით რამდენიმე მსუბუქად sauteed სოკო და აურიეთ leftover დაბალი carb gravy (thinning დამატებითი საფონდო ან soy რძე, საჭიროების შემთხვევაში).
და, ნაცვლად საკონდიტრო, დაბრუნება ის off ერთად dumpling ქერქი დამზადებული დაბალი carb ორცხობილა , Pop in ღუმელში 375 F 30 დან 35 წუთი სანამ სოუსი bubbly და ნამცხვარი არის ლამაზი ოქროს ყავისფერი. თუ დაწყებული ნულიდან, იქ არის თანაბრად ადვილი ბანკში ტორტი რეცეპტი, რომელიც იღებს არანაკლებ 30 წუთი მომზადება.
თურქეთი
ეს არის სწრაფი და მარტივი სამხრეთ სასაზღვრო მკურნალობა, რომ ყველას ოჯახის მიყვარს. იმის ნაცვლად, რომ იყენებდეს ძროხის ხორბლის გამოყენებას, რამდენიმე ბრინჯის ხორცის ტურნირს აიღებს და სწრაფი კვების ბლოკად კვების პროდუქტების გადამუშავებამდე (არა ადგილზე). ამის შემდეგ შეგიძლიათ გადაყაროთ წითელი და მწვანე წიწაკა, შეიძლება ჩაის პომიდორი და რამდენიმე სხვა ინგრედიენტი, რათა რეცეპტი გაატაროთ, რაც არა მხოლოდ დაბალია კარებში, არამედ არომატით.
ღიმილი, უცხიმო cheddar topping caps ამ ერთი- of-a- სახის ოჯახის საყვარელი.