Medi Weightloss კლინიკები განლაგებულია ქვეყნის მასშტაბით და დიეტერების დახმარებით სურსათის გეგმების, კონსულტაციისა და მედიკამენტების საშუალებით. ექიმი-მონიტორინგის პროგრამა პოპულარულია იმ მომხმარებელთა შორის, რომლებიც კომფორტულად არიან სტრუქტურირებული პროგრამით და მზად არიან, მნიშვნელოვნად გაზარდონ თავიანთი დიეტა წონაში. მაგრამ ყველას არ შეუძლია შეაჩეროს გეგმა ხანგრძლივი საკმარისი წონის დაკარგვა მოხდეს.
როგორ მუშაობს მედიის Weightloss მუშაობა?
თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ Medi Weightloss- სთვის slim down- ში, თქვენ უნდა ცხოვრობდეთ ერთ-ერთ კლინიკაში. ექიმთან თავდაპირველი შეხვედრის შემდეგ, დიეტონები, როგორც წესი, ეთანხმებიან ყოველწლიურ შეხვედრებზე წონის დაკარგვის პროცესის ხანგრძლივობას. ეს ყოველკვირეული შემოწმება არის პროგრამის ქვაკუთხედი, ამიტომ სიახლოვე აუცილებელია. კლინიკები განლაგებულია 25 შტატში და ყველაზე დიდ ქალაქებში.
თქვენს პირველ შეხვედრაზე წინასწარ ტესტირებისთვის ექიმს შეხვდები. ზოგიერთ ქვეყანას მოითხოვს, რომ პირველადი კონსულტაციისთვის პაციენტებს უშუალოდ ექიმთან შეხვდებიან. იმ ადგილებში, თქვენ შეხვდებით საბჭოს-სერტიფიცირებულ MD (სამედიცინო ექიმი) ან DO (ექიმი ოსტეოპათიური მედიცინის). ზოგიერთი, მაგრამ არა ყველა ექიმს, აქვს დამატებითი მომზადება ან რწმუნებათა სიგელები მედიკამენტში .
სხვა სახელმწიფოებში, თუმცა, შეიძლება შეხვდეს მედდა პრაქტიკოსი ან ექიმი თანაშემწე.
თუ ეს ასეა, ექიმი, რომელიც ზედამხედველობს კლინიკას, განიხილავს თქვენს სამედიცინო ინფორმაციას, მიუხედავად იმისა, რომ ის არ აკმაყოფილებს თქვენ.
თავდაპირველი შეხვედრის დროს თქვენი პროვაიდერი რამდენიმე ტესტს, სკრინინგებსა და სხვა გაზომვებს ახორციელებს, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს EKG, შარდის ანალიზს , სისხლის პანელს, სხეულის შემადგენლობის ანალიზს და სხვა ვალს.
თქვენი პროვაიდერი ასევე განიხილავს თქვენს ჯანმრთელ ისტორიას და მიმდინარე რეცეპტებს. თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერთან ურთიერთობა შეიძლება იყოს ჩართული.
სამედიცინო ტესტირებისა და კონსულტაციის შემდეგ თქვენი პროვაიდერი ქმნის ინდივიდუალურ დიეტას. აქცენტირებულია ანგარიშვალდებულება, განათლება და მხარდაჭერა. გეგმა შეიძლება მოიცავდეს წონის დაკარგვის მედიკამენტებს , დიეტა დანამატებს ან ვიტამინებზე დაფუძნებულ ინექციებს. ჩართულია აქტივობა ან სავარჯიშო გეგმაც.
როგორც პროგრამაში გადადიხარ, თქვენ დაბრუნდებით დაწესებულებაში, რომელიც ყოველკვირეული ერთჯერადი მხარდაჭერის შეხვედრებს დაესწრება. ამ შეხვედრებზე, თქვენი ჯანმრთელობის მონიტორინგი და დამატებები, რეცეპტები, ან ინექციები. ეს არის დრო, როდესაც კითხვებს სვამს და გეგმავს რაიმე ცვლილებებს თქვენს გეგმას. თქვენ შეიძლება შეხვდეთ მედდას, სამედიცინო პროფესიას, დარეგისტრირებულ დიეტოტანტს ან ფიტნეს ტრენერს.
როდესაც საბოლოოდ დააკმაყოფილებთ თქვენს წონაში, თქვენ ყოველთვიური შეხვედრების გადასასვლელად. ამ ეტაპზე თქვენი პროვაიდერი შეუძლია გააკეთოს კორექტირება დიეტაზე და დააკმაყოფილოს დამატებები ან ტესტირება თითოეული შეხვედრის დროს.
Medi Weightloss დიეტა
წონის დასაკარგი ამ პროგრამით, თქვენ უნდა შეამციროთ კალორია და ნახშირწყლები. Medi Weightloss ხელს უწყობს მაღალი პროტეინს, ჰიპოკულური (დაბალი კალორიით) დიეტას, რათა ორგანიზმში კეთოზის კვება იყოს.
როდესაც თქვენი სხეული კეტოზის მდგომარეობაშია, თქვენ წვავს ძირითადად ცხიმიანი (ვიდრე გლუკოზა) საწვავისთვის.
წინასწარ დაფასოებული კვება არ არის გათვალისწინებული, თუმცა კომპანია ყიდის ზოგიერთ შეზღუდულ დანამატს და მზა საჭმელს მენიუში. პაციენტებს ეძლევათ სასურსათო სია, რათა მათ სასურსათო მაღაზია და სახლში საკვები მოამზადონ . თქვენ ასევე მიიღებთ გზას, რათა დაგეხმაროთ რესტორნის მენიუს შეკვეთა. კვების ჟურნალი, რომელიც ხელს უწყობს ანგარიშვალდებულებას, არის პაციენტის განათლება.
Medi Weightloss დიეტა შედგება სამი ცალკეული ფაზისგან.
პირველ ეტაპზე, ასევე მოუწოდა მწვავე წონის დაკარგვა ეტაპი, თქვენ ჭამა პირველ რიგში ცილის საკვების მისაღებად თქვენი სხეულის შევიდა ketosis.
ამ ეტაპზე კალარის რაოდენობა შეიძლება დაბალი იყოს. არსებობს რამდენიმე მედიასაშუალება და მიმოხილვა პაციენტებს, რომლებიც ამბობენ, რომ 500-800 დიაპაზონში ყოველდღიური მიზნები გადაეცათ. კომპანიის განცხადებით, ეს განცხადებები არ შეესაბამება სიმართლეს:
ეს არ არის ზუსტი რაოდენობა სულ კალორია. ჩვენი პაციენტები ცილოვანი წყაროებიდან 500-700 კალორიას შეჭამენ. ისინი მიიღებენ დამატებით კალორიებს ხილის, ბოსტნეულის, ჯანსაღი ცხიმებისა და სხვადასხვა ნივთებისგან (როგორიცაა გარკვეული სანელებლები, ბარდა, სანელებლები, მწვანილი და ა.შ.).
ფაქტობრივად, ამ ეტაპზე dieters არ ჟურნალი კალორია ან ნახშირწყლების მიღება, რათა მათ არ იციან ფაქტობრივი რიცხვი, რომ ისინი შრომატევადი. ამის ნაცვლად, ისინი ჟურნალში ცილის კალორიების რაოდენობას მოიხმარენ, ასევე ხილი, ბოსტნეული, ჯანსაღი ცხიმები და სხვა საკვები.
მაგალითად, პაციენტი შეიძლება დაინიშნოს 700 პროტეინის კალორიაზე, მაგრამ ასევე რეკომენდირებულია, რომ მათ მიიღონ მინიმუმ ორი შემცვლელი ხილი ან veggies, ორი servings ცხიმი და ოთხი servings სხვა კალორია. ცილების კალორიების ჯამური რაოდენობა დამოკიდებულია მეტაბოლური ტესტირებისა და აქტივობის შედეგებზე.
კომპანია აღიარებს, რომ ბევრი პაციენტი მხოლოდ ცილის კალორიებს ჭამს მწვავე ფაზის პირველი 4-7 დღის განმავლობაში კვების კეტოზის მდგომარეობის მისაღწევად, მაგრამ არა უმეტეს. მოხმარებული ცილის კალორიების რაოდენობა, როგორც წესი, მორგებული ხდება მწვავე ფაზის დროს.
როგორც თქვენ ახლოს თქვენი წონის დაკარგვა მიზანი, თქვენ გადავა მოკლევადიანი სარემონტო ეტაპი. ამ მოკლე ეტაპზე, შეგიძლიათ ნელა გაზარდოთ ნახშირწყლები და კალორია. თქვენ წარმოგიდგენთ სახამებლის, რძის პროდუქტების, და ჩვეულებრივ, Veggies, ხილი, და ცხიმი. ცილოვანი კალორია შეიძლება იგივე იყოს ან შეცვალოს. პაციენტების უმეტესობა ყოველკვირეულ ვიზიტებს განაგრძობს.
ბოლოს, თქვენ შეიყვანეთ ველნესი ფაზა როდესაც თქვენ შეხვდა თქვენი მიზანი წონა. ყოველთვიური ვიზიტები დაგეხმარებათ თქვენი გრძელვადიანი წონის შენარჩუნების გეგმის შესანარჩუნებლად და დამატებით ტესტირებისა და დამატებების შეთავაზება. ამ ეტაპზე დიეტა გადადის 40/30/30 კვების გეგმაზე, სადაც ნახშირწყლების მოხმარების 40 პროცენტი მოდის, 30 პროცენტი მოდის ცხიმებით და 30 პროცენტი პროტეინიდან.
ჭამა გეგმის გამყარებაში, ხელმძღვანელობითა და მოტივაციით უზრუნველყოფილია ყოველკვირეული გამშვები პუნქტებით. რეცეპტები უზრუნველყოფილია ონლაინ პაციენტის პორტფელის საშუალებით, სადაც შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი პროგრესი.
Hydration ასევე მნიშვნელოვანია კომპონენტი Medi Weightloss დიეტა. დიეტათისთვის ჩვეულებრივია დაღლილი და დაღლილი, როდესაც ისინი ამოიღებენ ან შეამცირებენ ნახშირწყლების მიღებას. სათანადო ჰიდრატაცია შეიძლება შეამციროს ეს სიმპტომები. კონკრეტული ჰიდრატაციის რეკომენდაცია თითოეული პაციენტისთვისაა გათვალისწინებული მათი წონისა და აქტივობის დონეზე.
Medi Weightloss Cost
კომპანია სთავაზობს სხვადასხვა პროგრამებს სხვადასხვა ფასების მიხედვით თითოეული გეგმისთვის.
მაგალითად, Medi Weightloss გთავაზობთ სიმსუქნის მართვისა და მეტაბოლური სინდრომის მომსახურებას მოზარდებსა და მოზარდებში, სამედიცინო კვების თერაპიასა და კონსულტირებაზე, ქცევის კონსულტაციას, ფიტნეს რეკომენდაციებს, ტიპის 2 შაქრიანი დიაბეტის და სხვა პირობების სკრინინგს. კომპანიის მონაცემებით, ფასები ასევე შეიძლება იცვლებოდეს ადგილმდებარეობის მიხედვით. ისინი თქვენს ადგილობრივ პროვაიდერს მიაღწევენ, რომ მიიღოთ მომსახურების ზუსტი ღირებულება, რომელიც თქვენს ინტერესებს იზიდავს.
მომხმარებელთა ანგარიშები წონის დაკარგვის პროგრამა საკმაოდ თანმიმდევრულია. პაციენტთა უმრავლესობა თავდაპირველი კონსულტაციისთვის $ 275-დან 300 აშშ დოლარამდე იხდის ყოველკვირეული ვიზიტისთვის 75-დან $ 80-მდე. დამატებები, რეცეპტები და საკვები ეღირება დამატებით.
ზოგიერთი Medi Weightloss ადგილებში მიიღოს დაზღვევა და შეთავაზება in-network პროვაიდერები ზოგიერთი ძირითადი სადაზღვევო მატარებლები. მაგრამ ყველა გეგმის დაფარვა არ შეიძლება, და ის განსხვავდება თქვენი კონკრეტული გეგმის მიხედვით. შეამოწმეთ თქვენი პროვაიდერი იმისთვის, რომ იხილოთ გეგმა თუ დაფინანსდება.
ამჯამად Medi Weightloss მუშაობა?
კომპანიის მონაცემებით, საშუალოდ დიეტმა პირველ კვირას 7 გირვანქა დაკარგა და კვირაში 2-3 ფუნტია. ეს არის წონის დაკარგვის უფრო სწრაფი მაჩვენებელი, ვიდრე ზოგადად რეკომენდირებულია. ჯანდაცვის ორგანიზაციების უმრავლესობა ვარაუდობს, რომ წონაში 1-2 გირვანქა სუსტი მაჩვენებელია .
მედიის Weightloss- ის გეგმაზე წონის დაკარგვა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენი ხანი და რამდენად კარგად ხარ გეგმა. არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია გავლენა მოახდინოს მის შენარჩუნებაში:
- ყოველკვირეული შეხვედრის დასწრება. თუ რეგულარულ შეხვედრებზე დასწრება შეგიძლიათ, თქვენ მიიღებთ მოტივაციისა და ანგარიშვალდებულების გაზრდას. ამ ფაქტორებს, სავარაუდოდ, უფრო წარმატებულად გეგმავენ.
- შენი სახლი და სამუშაო გარემო. თუ თქვენ გარს შემოგთავაზებენ ადამიანები, რომლებიც ჭამენ ტიპიური ამერიკული დიეტა სახლში და სამუშაოს, თქვენ შეიძლება ჰქონდეს რთული დრო sticking ამ გეგმა. ყველაზე გავრცელებული საკვების (პურის, მაკარონის, ბრინჯის, ცომის დაქუცმაცებული პროდუქტების მსგავსი მარცვლოვანი კარტოგრაფები) არ შედის კეტოგენურ დიეტაში. ამ საკვების სიმძიმე შეიძლება რთული იყოს და ზოგჯერ გაუსაძლისიც კი იყოს.
- ჯანსაღი საკვები. კვების არჩევანი, რომელიც შეინარჩუნეთ თქვენი სხეულის კეტოზში , საჭიროა ჯანსაღი დაბალი ნახშირწყლები, ცილის მდიდარი საკვები. მას შემდეგ, რაც შეფუთული კვება არ არის გათვალისწინებული კომპანია, თქვენ უნდა იყოს კომფორტული სავაჭრო და ემზადება სპეციალური კვება სახლში.
- ემოციური მხარდაჭერა . ბევრი ყოფილი Medi Weightloss კლიენტებს ამბობენ, რომ პროგრამა ძნელია შენარჩუნება. ამ მიზეზით, ეს იქნება სასარგებლო თქვენთვის, რომ ემოციური ზრუნვა სახლში. თუ თქვენ გაქვთ მეგობარი, მეუღლე, ან სხვა ოჯახის წევრი, რომელსაც სურს, რომ მხარი დაუჭიროთ, უფრო წარმატებული აღმოჩნდები.
კომპანია იუწყება, რომ პროგრამა ეფუძნება სამეცნიერო მტკიცებულებებს. ამჟამად, დამოუკიდებელი კვლევა არ გამოქვეყნებულა რეცენზირებად ჟურნალებში, რათა ხელი შეუწყოს ამ კონკრეტულ წონის დაკარგვის კომპანიას. არსებობს გარკვეული კვლევები, რომლებიც მხარს უჭერენ გეგმაში გარკვეულ ასპექტებს, მაგრამ არსებობს ასევე მტკიცებულებებიც.
მაგალითად, ბევრი ჯანმრთელობის ექსპერტები ვარაუდობენ, რომ dieters რომლებიც მიიღებენ რეგულარული პირისპირ სახის კონსულტაციის უფრო გამყარებაში წონის დაკარგვა გეგმა ხანგრძლივი საკმარისი სანახავად შედეგები. მაგრამ სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ დისტანციური კონსულტირება იმავე სარგებელს მოგცემს. და არსებობს გარკვეული კვლევები, რომლებიც ხელს უწყობენ კეტოგენური დიეტა წონის დაკარგვას. არსებობს სხვა კვლევები, თუმცა (და სამედიცინო პროფესიონალები), რომლებმაც აღმოაჩინეს კეტოგენური დიეტის ძალიან შეზღუდული და ამიტომ არ არის ეფექტური წონის დაკარგვა და შენახვა ფუნტი off კარგი.
სიტყვა სიტყვა
არ არსებობს დიეტა, რომელიც ყველასთვის არის სწორი. სხვადასხვა დიეტერს აქვს სხვადასხვა საჭიროებები. სწორი პროგრამა თქვენთვისაა, რომელიც შეესაბამება თქვენს ცხოვრების წესს და იტანს თქვენი გრძელვადიანი ჯანმრთელობის მიზნებს. ყველაზე ანგარიშების მიხედვით, ეს პროგრამა ძალიან სტრუქტურაა, რომელიც სასარგებლოა ზოგიერთი დიეტერისათვის. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს ძალიან შეზღუდული სხვებისთვის.
თუ თქვენ გეგმავთ ამ გეგმის გათვალისწინებას, მივაწვდინოთ თქვენს ადგილობრივ მედიის Weightloss პროვაიდერს და მიმართეთ კონკრეტულ კითხვებს ხარჯებისა და დაზღვევის შესახებ ინვესტირების დაწყებამდე. თქვენ ასევე გვინდა ვთხოვო, რომ ნახოთ ნიმუში კვება გეგმა თუ ეს რაღაც რომ თქვენ გრძნობს შეგიძლიათ დაიცვას. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გაესაუბროთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს რეკომენდაციებისა და წინადადებების მისაღებად. უფრო მეტი კითხვა, რასაც ითხოვთ, უფრო სავარაუდოა, რომ იპოვოთ პროგრამა, რომელიც შეესაბამება თქვენს მოთხოვნებს.
> წყაროები:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, და სხვები. კეტოგენური დიეტის გრძელვადიანი ეფექტები სიმსუქნე პაციენტებში. ექსპერიმენტული და კლინიკური კარდიოლოგია. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie და სხვები. "Face-to-Face მობილური მობილური Versus შერეული წონის დაკარგვა პროგრამა: შემთხვევითი კლინიკური სასამართლო. "JMIR mHealth და uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, მარკ. "წონის დაკარგვა ინტერვენციის თანდართული დონეები და ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ ხელს." სიმსუქნისა და წონის დაკარგვის თერაპიის ჟურნალი 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "წონის დაკარგვა ინტერვენციების შედარებითი ეფექტურობა კლინიკურ პრაქტიკაში. "ენდოკრინოლოგიის წელიწდეული 2012 (2012): 100-101.
> საბო, ჯული. (2016). შედარება ვებ-გვერდის წინააღმდეგ Face-to-Face სოციალური დახმარების გაძლიერებული წონის დაკარგვა პროგრამა ექთნებში: Pilot Randomized Clinical Tria ლ. გადაღებულია მინესოუს უნივერსიტეტის ციფრული კონსერვაციისგან.