ისევე, როგორც არ არსებობს ერთი დიეტა, რომელიც მუშაობს ყველასათვის , არ არსებობს ერთი დიეტა კვება მიწოდების სამსახური, რომელიც საუკეთესოდ მუშაობს ყველასათვის. ასე რომ, სანამ დარეგისტრირდებიან დიეტა მიწოდების კვების გეგმაზე, ვკითხო ამ კრიტიკულ კითხვებს საკვები პროდუქტების, კვების კვებასა და კვების სტანდარტების შესახებ, რომლის საფუძველზეც პროგრამა ეფუძნება საუკეთესო კვებაზე მიტანის სერვისს.
10 კითხვები საუკეთესო Diet მიწოდების კვების პროგრამა
ამ კითხვების უმეტესობა შეგიძლიათ იპოვოთ პოპულარული დიეტური პროგრამების ვებ-საიტებზე. მაგრამ თქვენ შეიძლება გავაკეთოთ პატარა თხრა, რათა იპოვოს მათ. როდესაც გადავხედავ კვების პროდუქტების გადაცემას, მე ხშირად ვპოულობ პასუხების კითხვაში, არა ძირითად გვერდებზე. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ პასუხები კომპანიის ელ.ფოსტით.
- არის ეს საკვები გეგმა განკუთვნილია წონის დაკარგვა? ეს შეიძლება ჩანდეს მარტივი კითხვა, მაგრამ ბევრი კვება მიწოდების მომსახურება ჯანსაღი კვება, რომელიც არ არის calorie- კონტროლირებადი და არ აუცილებლად დაგეხმარებათ წონაში. დიეტა საკვების მიწოდების გეგმები განკუთვნილია წონის დაკარგვის შესახებ, უნდა მიაწოდოს ინფორმაცია რამდენი კალორია თითოეულ კვებასა და სხვა არსებულ კვების ინფორმაციას.
- რამდენი კალორია მოვახდენ მე ყოველ დღე ამ გეგმაზე? თქვენ იცით, რამდენი კალორია საჭიროა ყოველ დღე ჭამის წონაში. ზოგიერთი გეგმები განკუთვნილია უზრუნველყოს კონკრეტული რაოდენობის კალორია ყოველ დღე ხოლო სხვები გარკვეული მოქნილობა საერთო რაოდენობის კალორია თქვენ მოიხმარენ. გახსოვდეთ, წონის დაკარგვა არ მოხდება, თუ არ შექმნით კონკრეტულ კალორი დეფიციტს კვირის ბოლოს . ასე რომ დარწმუნდით, რამდენი კალორია გეგმავს გეგმავს.
- არის თუ არა კვების კვება თითოეული კვებაზე? სმარტ დიეტერები შეამოწმებენ დარწმუნდეთ, რომ საკმარისი ცილის მიღება კუნთების მასის შენარჩუნებას , საკმარისი ნახშირწყალბადს უზრუნველყოფს ენერგიის და ჯანსაღი ცხიმების უზრუნველსაყოფად ჯანსაღი ორგანიზმის განვითარებაში. თუ კვების ფაქტები ეტიკეტი უზრუნველყოფილია თითოეულ კვებაზე, თქვენ შეძლებთ იპოვოთ ეს ინფორმაცია. თქვენ ასევე გვინდა შეამოწმოთ ინგრედიენტები და კვების თითოეული კვება ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაგეგმოთ სამომავლო კვება ეფუძნება რა მომეწონა და არ მოსწონს. მაგალითად, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ საუზმე კვება უფრო ბოჭკოვანი დახმარებით თქვენ დარჩება კმაყოფილი შუა დილის კრიზისის. ეს ინფორმაცია დაგეხმარებათ დაგეგმილი დიაბეტის დიაპაზონის დაგეგმარების შემდეგ, დიეტა მიწოდების გეგმის შესვლის შემდეგ.
- კარგი იქნება თუ არა საკვები? ეს იქნება მწვავე კითხვა პასუხის გაცემამდე, რადგან ყველას გემოვნება განსხვავებულია. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ, რომ ონლაინ მიმოხილვა სასარგებლოა. ჩემი დიეტა მიწოდების სერვისი განიხილავს კომენტარს საკვები გემოვნებისა და კვების ხარისხის შესახებ. და ონლაინ კვლევითი კომპანია NextAdvisor ასევე განიხილა რამდენიმე საუკეთესო კომპანიები და შეაფასა თითოეული კვების ხარისხის და ღირებულება.
- საკვების გეგმის ყოველკვირეული ღირებულება მოიცავს ყველა კვების პროდუქტს? ზოგიერთი კვება მიწოდების გეგმები გამოიყურება ნაკლებად ძვირი, მაგრამ თქვენ შეიძლება უზრუნველყოს საკუთარი საჭმლის ან / და თქვენი საკუთარი ახალი ხილი და ბოსტნეული. დარწმუნდით, რომ თქვენ მიიღებთ დამატებით კვების ხარჯს, როდესაც თქვენ ხარჯავთ თითოეული გეგმის ღირებულება. და გახსოვდეთ, რომ თქვენი შეძენილი საკვებიდან მოხმარებული კალორია გაზრდის თქვენი ყოველდღიური კალორიების მიღებას. ეს შეიძლება ჰქონდეს გავლენა რამდენად სწრაფად წონაში.
- რა დამატებით მომსახურებას გეძლევათ ეს გეგმა? ზოგიერთი კვების მომსახურება უზრუნველყოფს ფიტნეს მომსახურების ხელმისაწვდომობას, დარეგისტრირებულ დიეტოელთა გუნდის მხარდაჭერას ან ინტერნეტ-საზოგადოებასაც კი, რაც შეიძლება რამდენიმე დიეტერისთვის სასარგებლო იყოს.
- შემიძლია გამოვიყენო თანხა საკვები, რომელიც მე შეკვეთა? ალბათ, გეგმავს პროგრამის დაწყებამდე პროგრამის დაწყებამდე. რატომ? იმის გამო, რომ დიეტერების უმეტესობა, კვების მიწოდების გეგმა სიცოცხლისთვის ხელმისაწვდომი არ არის. ასე რომ შეინარჩუნოთ წონა კარგი , თქვენ უნდა ვისწავლოთ საზ თქვენი საკვები სახლში. თუ სახლში სამზარეულოს გადატანა ნელა და თანდათანობით ხდება, უფრო ძვირფასო საჭმელ დაგეგმვასა და ჯანსაღი კვების სტრატეგიით ინარჩუნებთ. თუ შეგიძლიათ ყოველთვიურად შეისყიდოთ საჭმლის რაოდენობა, თქვენ შეძლებთ ნელა შეამციროთ საჭმლის რაოდენობამ, რომელიც შეძენით და გაზრდის საჭმლის რაოდენობას.
- შემიძლია ჭამა ამ საჭმელს, როდესაც მე ვარ slimmer? ზოგიერთი დიეტური მიწოდების მომსახურება გთავაზობთ პოპულარული კერძები, რომლითაც შეგიძლიათ ჭამა ჭამა. კვება, როგორიცაა ლაზანი ან ხორცილო ხმის კარგი, როდესაც თქვენ ცდილობთ წონაში. პრობლემა ისაა, რომ თუ ამ საჭმელს ჭამთ, შეიძლება კვლავ ჭამა მათზე, როცა დიეტა მიწოდების პროგრამის გავლა ხარ. თუ საჭმელში ტრადიციული ვერსიები შეჭამთ, თქვენ სავარაუდოდ დაიბრუნე წონა, რომელიც ახლახანს დაკარგეთ . ასე რომ, თუ დიეტა მიწოდების გეგმა შეიცავს ბევრ კომფორტულ საკვებს, რამაც გამოიწვია წონაში პირველ რიგში.
- როგორ ხდება საკვები გაიგზავნება და რამდენი ღირს? ზოგიერთი საკვების მიწოდების მომსახურება არ დააკისროს გადაზიდვის საფასურს, როდესაც პირველად დარეგისტრირდით. ასე რომ თქვენ უნდა გკითხოთ გადაზიდვის ხარჯები დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გაგიკვირდებათ, როდესაც ეს კანონპროექტი საბოლოოდ მოდის. გარდა ამისა, გადაზიდვის ღირებულება, გაირკვეს, თუ როგორ გაიგზავნება საკვები. მაგალითად, თუ არ ხართ სახლში დღის განმავლობაში, არ გსურთ დარეგისტრირდეთ იმ სერვისისთვის, რომელიც ხელმოწერებს მოითხოვს. და თუ საკვები გაყინული, როდესაც იგი ჩამოდის, თქვენ გვინდა დავრწმუნდეთ მას შეუძლია დარჩეს, რომ გზა სანამ სახლში.
- გეგმა ავტომატურად განაახლებს? თუ ასეა, როგორ შემიძლია გაუქმება? ბევრი დიეტა მიწოდების კვება გეგმები ავტომატურად განაახლებს. ეს უფრო მოსახერხებელია დიეტერისთვის. მაგრამ საბოლოოდ, თქვენ ალბათ გვინდა taper off მიწოდების კვება გეგმა და დაიწყოს, რათა საკუთარი კერძები სახლში. დარწმუნდით იმაში, თუ როგორ გააუქმოს მომსახურება და შენიშვნა ნებისმიერი შესაბამისი ვადები გაუქმების იმ შემთხვევაში, თუ არ მოგწონთ საკვები.
ადვილია აირჩიოს დიეტა მიწოდების პროგრამა უბრალოდ ეფუძნება საკვები საკვები, ან მიმზიდველი ფოტოები კომპანიის სპიკერმა. მაგრამ პროგრამა ვერ უზრუნველყოფს მნიშვნელოვან ხელსაწყოებს, რომლითაც გჭირდებათ slim down. ასე რომ, დრო სჭირდებოდე ცოტა დეტექტივის გაკეთება, სანამ ინვესტიციამდე მიგიყვანთ. ამ კითხვებზე პასუხებმა უნდა გაგიწიოთ დახმარება თქვენთვის სასურველ დიეტაში გამოსაყვანად.