წონა Watchers Diet არ არის ყველასთვის ყველასთვის
წონა Watchers არის ერთ ერთი ყველაზე წარმატებული და პოპულარული წონის დაკარგვა პროგრამების ბაზარზე. მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ ეს ყველასთვისაა. მნიშვნელოვანია, რომ თქვენ განიხილონ ყველა დადებითი და cons of წონა Watchers და სხვა პოპულარული წონის დაკარგვა პროგრამების სანამ ინვესტირებას. აქ არის რამდენიმე მნიშვნელოვანი ფაქტორი, რათა განიხილონ სანამ გადაწყვეტენ, თუ დიეტა გეგმა არის სწორი თქვენთვის.
წონა Watchchers დადებითი
ამჯამად წონის Watchers ნამდვილად მუშაობს? ბევრი ამბობს, რომ ეს ასეა. აქ არის რამდენიმე მიზეზი, რომ დიეტა გეგმა შეიძლება იყოს საუკეთესო პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ წონაში.
- საკვები არ არის აკრძალული. არ არსებობს საკვები საკვები, რათა თავიდან იქნას აცილებული წონაზე, როგორიც იპოვით სხვა დიეტის დროს. სამაგიეროდ, თქვენ ითვლით SmartPoints და მიიღეთ FitPoints. პუნქტი სისტემა ხელს უწყობს ჯანსაღი საკვები ჭამოს, მაგრამ ასევე საშუალებას გაძლევთ ტკბილი ეპყრობა ან საჭმლის შეყვანა ხნით.
- კვების რჩევები, სამზარეულო რჩევები და ცხოვრების წესის სწავლება. თუ თქვენ დაესწრებიან წონაზე დაკვირვების შეხვედრებს, თქვენი ლიდერი გაგიზიარებს კარგი კვების რჩევას ჯგუფთან, როგორიცაა მნიშვნელობა ბოსტნეულის ჭამაზე მნიშვნელოვანია, ჯანსაღი ცხიმები, დაბალი რძის რძე და სასმელი წყალი.
- თქვენ შეუძლია თქვენი შვილების მოყვანა. ზოგიერთი წონის საათები ადგილას გთავაზობთ სპეციალურ შეხვედრებს, რომელთა მშობლებსაც შეუძლიათ თავიანთი შვილები. 13 წლამდე ასაკის მოზარდები შეიძლება მიიღონ პროგრამაში, სანამ ექიმს თანხმობა ჰყავს.
- მიღწეულია ნელი და სტაბილური წონის დაკარგვა. თქვენ შეგიძლიათ მოლოდინი, რომ პროგრამაში ერთი კვირის განმავლობაში ორი ფუნტი დავკარგოთ. თქვენ შეიძლება დაკარგოთ უფრო მეტიც, როცა პირველად დაიწყებთ. წონის დაკარგვა სტაბილურ მაჩვენებელზე უფრო სავარაუდოა. მაგრამ როგორც ნებისმიერი პროგრამა, თანმიმდევრულობა ქმნის დიდ განსხვავებას.
- წამახალისებელი ნაწილი კონტროლი. ზუსტად თვალყური და ჩაწეროთ თქვენი SmartPoints, თქვენ უნდა გავზომოთ თქვენი ნაწილი და ემსახურება ზომის . ეს უნარი ღირებულია და მოგემსახურება კარგად, თუნდაც გეგმის შეწყვეტას.
- სწავლება ხელს უწყობს. წონაზე ორიენტირებული სისტემა ხელს უწყობს უამრავი ყოველდღიური მოძრაობისა და წვრთნის ჩატარებას. თქვენ მიიღებთ Fitpoints მოძრაობა, რომელიც დაგეხმარებათ დაბალანსება თქვენი საკვების მიღება. სახელმძღვანელო არის ახალი სავარჯიშოებისათვის და მათთვის, ვისაც შეუძლია უფრო რთული და დამწვარი კალორია .
- სამზარეულოს სახლში წახალისება. თქვენ უფრო სავარაუდოა ჭამა ჯანსაღი საკვები თუ საზ მათ თავს. წონა Watchers გთავაზობთ რეცეპტები და სამზარეულო ინსტრუმენტები, რათა დაგეხმაროთ ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა მოამზადოს კვება, რომელიც დაიცავს თქვენ მჭლე და ჯდება .
- წონა Watchers syncs პოპულარული ტრეკერები. თუ თქვენ ფატით ვიღებთ წონის დაკარგვას ან იყენებთ სხვა მოწყობილობას ან წონის დაკარგვის აპებს, როგორიცაა ჯობონი, ზურგჩანთა, უიფიტი, გარმინის ვივოფიტი, ვაშლის ჯანმრთელობა ან რუკა-ჩემი-გაშვება, დაკარგვის მონაცემები შენარჩუნებულია და შეიძლება მოხდეს ერთ ადგილას.
წონა
მიუხედავად იმისა, რომ წონა ვაკანსიები მუშაობს ბევრ ადამიანს, ის მაინც არ მუშაობს თქვენთვის. განვიხილოთ ეს ნაკლოვანებები, სანამ გეგმავენ ინვესტირებას.
- ძვირადღირებული ღირებულება. ყოველთვიური ღირებულება თქვენი წონაზე გაწევრიანების წევრობა დამოკიდებულია დონის მიხედვით, მაგრამ თუ ძალიან ბევრი წონა დაკარგავს, საინვესტიციო შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი. დარწმუნდით, რომ მთლიანი დროის მთლიანი ღირებულება უნდა განიხილოთ გეგმის შესახებ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ შეძლებთ.
- ჯგუფური შეხვედრები ყველასთვის არ მუშაობს. ზოგიერთ ადამიანს არ მოსწონს პირადი ჯანმრთელობა და წონის დაკარგვა ინფორმაცია ჯგუფში. რა თქმა უნდა, არ არის საჭირო წონაში შეკრებისას. მაგრამ შეხვედრები არის ის, რაც ამ წონის დაკარგვა პროგრამა უნიკალურია. თუ არ გსურთ შეხვედრების გაკეთება, სხვა ვარიანტიც შეგიძლიათ.
- ყოველკვირეული წონა-ებზე აუცილებელია. თქვენ უნდა წონაში ერთხელ, რათა თვალყური ადევნოთ შენს პროგრესს წონაზე. ზოგიერთი dieters, ეს მოთხოვნა არასასიამოვნოა. სხვებისთვის, ეს ხელს უწყობს მათ ტრეკზე. გაითვალისწინეთ, რომ შეხვედრებზე მხოლოდ ერთი ადამიანი, რომელიც ხედავს თქვენს წონაში, არის ის, რაც მასშია.
- ყოველკვირეული პროგრესი შეიძლება დაუკარგავს თქვენ. ზოგიერთი ადამიანი ურჩევნია გაზომვა წონის დაკარგვა წარმატება ყოველთვიურად ვიდრე კვირაში. წონაზე მომუშავე ყოველკვირეული პროგრესის შემოწმებისთვის მზადდება. რამოდენიმე კვირა თქვენ კარგავენ წონაში ან წონაზე, მაშინაც კი, თუ ყველაფერს აკეთებთ.
- SmartPoints დათვლა შეიძლება tedious. თუ არ მოსწონთ კალორიების დათვლას, შეიძლება არ მომწონდეს SmartPoints- ით. პროცესი შეიძლება იყოს შრომატევადი და შეიძლება ძალიან რთული იყოს დიეტერებისთვის, რომელთაც სურთ ჭამაზე სწრაფი და მარტივი მიდგომა .
- ძალიან ბევრი ჭამა ჭამა. უნარი აირჩიოს არაფერი გსურთ ჭამა შეიძლება დაამტკიცოს ძალიან მაცდური ზოგიერთი. სრულიად არის შესაძლებელი ყველა თქვენი SmartPoints- ზე ნაკლები, ვიდრე nutritious საკვები. იმ დიეტერების, წონის დაკარგვა გეგმები, რომ გთავაზობთ მკაცრი ჭამა სახელმძღვანელო შეიძლება უკეთესი მუშაობა.
სიტყვა
გახსოვდეთ, რომ არსებობს ბონუსები და ნაკლოვანებები ყველა დიეტაზე და კვების გეგმაზე. ეს ჩამონათვალი წონა Watchers დადებითი და cons დაგეხმარებათ გადაწყვიტოს, თუ პროგრამა არის სწორი თქვენთვის. სანამ რომელიმე დიეტა აირჩიოთ, დარწმუნდით, რომ შეაფასეთ ყველა ხარჯები, მიმოხილვები და ინფორმაცია. მიაღწიეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს ან დარეგისტრირდეთ დიეტოპიანთან, თუ საჭიროა დახმარების მიღება წონის დაკარგვის პროგრამა, რათა დააკმაყოფილებს თქვენს მოთხოვნებს.