ხანდაზმული ვოკერერის ძველი ვერსია ზოგჯერ მუშაობს
წონა Watchers Momentum არის წონა Watchers დიეტა გეგმა 2009 წელს შეიქმნა. გეგმა მას შემდეგ შეიცვალა ახალი ვერსიები წონა Watchers მათ შორის PointsPlus 2012 წელს და მიმდინარე Freestyle გეგმა, რომელიც მოიცავს SmartPoints და FitPoints. მაგრამ ჯერ კიდევ არსებობს ინტერესი Momentum პროგრამა.
რა არის წონა Watchers Momentum?
ადამიანები, რომლებიც მოჰყვა წონაში მომხრეები Momentum დაესწრო ჯგუფის წონის დაკარგვა შეხვედრებს ადგილობრივ წონის Watchers ცენტრში.
საკვანძო ფუნქცია წონა Watchers არის ყოველკვირეული წონა- in , მაგრამ თქვენ არ უნდა წონაში თავს სხვები. შეხვედრებზე გსურთ, როგორც ბევრად ისე მცირე ინფორმაციას.
თუ არ ხართ დაინტერესებული ყოველკვირეული პირისპირ შეხვედრებზე, მათ ასევე ჰქონდათ შესაძლებლობა ონლაინ რეჟიმში გაეცათ. ყოველკვირეული უღელტეხილობის ვარიანტი კომბინირებული ონლაინ თვისებები და ყოველკვირეული შეხვედრის დასწრება.
წონის მსურველები Momentum Diet Plan- ით ფოკუსირებული იყო მონაწილეების წახალისებაზე, რომლებიც შეისწავლიან გარკვეულ საკვებს. ეს საკვები გვეხმარება შიმშილის გაკონტროლებაზე, რათა შეძლოთ საჭმლის მიღება და წონაში . პროგრამა ასევე მოიცავდა მარტივი მეთოდით შიმშილის საფეხურზე მონიტორინგის დაწყებამდე და ჭამის შემდეგ.
წონა ვაკანსიები Momentum Foods
როდესაც თქვენ მოაწერენ იმ Momentum გეგმა, თქვენ ისწავლა დეტალები საკვები, რომელიც ითვლება შევსება . თუ გეგმავს ონლაინ გეგმას, თქვენი საკვები და სასმელების მიკვლევა ინსტრუმენტი მიუთითებს ამ საჭმელს სპეციალური სიმბოლოთი.
წევრებმა ასევე შეიძლება დაბეჭდეთ საკვების შევსების ნუსხა .
შევსება საკვები ხშირად საკვები, რომელიც შეიცავს უფრო ბოჭკოვანი. ეს საკვები შეიძლება შეიცავდეს ხსნად ან უნახავს ბოჭკოვანი და თითოეული ტიპის უზრუნველყოფს სხვადასხვა წონის დაკარგვა სარგებელი. მაგრამ ყველა სახის ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები უფრო ხანგრძლივი დაიჯესტს იმ დიეტერებს, რომლებიც ამ საჭმელს ხშირად ირჩევენ, უფრო სავარაუდოდ გრძნობენ სრულ და კმაყოფილებას ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.
კმაყოფილების გრძნობა, რომელსაც ასევე ეძახიან, შეიძლება დაეხმარონ მათ დღის განმავლობაში ნაკლებად ჭამონ და თავიდან აიცილონ საკვების ბოროტება.
შიმშილის გაზომვის მიზნით, წონის საათებზე უზრუნველყოფილი იყო მარტივი ზომები, რათა გამოიყენოთ საჭმლის წინ და მის შემდეგ. ეს ინსტრუმენტი დაეხმარა dieters გარკვეული საკვები ან კომბინაციები საკვები, რომელიც დაეხმარება შეინარჩუნოს შიმშილი და cravings at bay.
თვალთვალის ქულები Momentum
როგორც წინა ვერსიებთან ერთად, საკვებისა და სასმელების მიღება წონის ვაკანსიების Momentum გეგმის ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი იყო. ყველა საკვები ან სასმელი მიანიჭა "ქულების" ღირებულებას და მოგეწოდა თითოეული დღისთვის მთლიანი რაოდენობა. თქვენ ასევე დაშვებულია მთელი რიგი "სათადარიგო" ქულა მთელი კვირის განმავლობაში.
თქვენი ქულების დასაფიქსირებლად შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბეჭდური ჟურნალი, რომელიც წონით კატეგორიებშია . ან შეგიძლიათ გამოიყენოთ ონლაინ ვერსია, რომელიც მოიცავს მონაცემთა ბაზის ბევრი საერთო საკვები და რესტორანი არჩევანი. წლის Momentum გეგმა, თქვენ ასევე გამოიყენოთ იმ ინსტრუმენტებიზე, რათა აკონტროლოთ თქვენი ყოველდღიური საქმიანობა.
რა თქმა უნდა, წარმატებული იქნება ამ პროგრამის, თვალსაზრისით მნიშვნელოვანია. ბევრი dieters კომბინირებული სხვადასხვა მეთოდები თვალსაზრისით საკვების მიღება იმისათვის, რომ ყველა საკვები იყო აღრიცხული. ზოგჯერ აერთიანებს ონლაინ ვერსიებს, სმარტფონის აპებს და ქაღალდის ჟურნალს საუკეთესოდ მუშაობს.
წონა Watchers Momentum: ეს მუშაობდა?
ბევრი dieters მიხედვით, წონა Watchers Momentum პროგრამა უსაფრთხო, საიმედო წონის დაკარგვა მეთოდი. პროგრამა და მისი ყველა რედაქცია დაეხმარა წონაში ერთ-ერთი ყველაზე კარგად აღიარებული და კარგად პატივცემული კომერციული დიეტა გეგმები.
წონის Watchers Momentum პროგრამა გათვალისწინებული ბევრი მნიშვნელოვანი ჯანმრთელობისა და კვების სარგებელი მათ შორის წამახალისებელი dieters ჭამა საკმარისი ყოველდღიური servings ბოსტნეული, ხილი და ჯანსაღი ცხიმები. პროგრამა ასევე სწავლობდა ცხოვრების წესის ცვლილებებს, როგორიცაა ნაწილი კონტროლი, კვება დაგეგმვა, ჯანსაღი სამზარეულო და მავიწყდება ჭამა, რომელიც მნიშვნელოვანია გრძელვადიანი წონის დაკარგვის წარმატებისთვის, როგორიცაა ნაწილი კონტროლი.
Momentum პროგრამა მას შემდეგ შეიცვალა ახალი ვერსიები წონა Watchers. სპეციალური საკვები არ არის საჭირო, და თითქმის ნებისმიერი სახის საკვები შეიძლება იყოს ჩართული გეგმაში. რეგულარული ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს. თქვენ შეგიძლიათ ველით, რომ დაახლოებით ერთიდან ორ გირვანქა დაკარგვა ყოველწლიურად წონაში მომხდარის შემდეგ.
თუ თქვენ განიხილავთ წონაში მოყვარულებს, გაიგეთ მეტი რა უნდა ველოდებოდეთ შეხვედრაზე , დადებითი და უარყოფითი მხარეები დიეტა პროგრამის და ყველაზე აქტუალური ხარჯები, ხელმისაწვდომი გეგმები და მიმოხილვები წონა Watchers პროგრამა. მიღება იმდენი ინფორმაცია რაც შეიძლება ადრე საინვესტიციო დაიცავს თქვენს ჯანმრთელობას, თქვენი waistline და თქვენი ბიუჯეტის გზაზე.