ზოგიერთი ადამიანი ამტკიცებს, რომ ახალი წლის რეზოლუციების მიღების ტრადიცია ფუნდამენტურად იოგურტი ცხოვრების წესის საწინააღმდეგოა. და მე ძალიან ბევრი დათანხმდება. რეზოლუციები გამოჩნდება იმ განცდადან, რომ ჩვენთან რაღაც არის რაღაც, რაც ფიქსირდება. ისინი ხშირად მოდის დანაშაულისა და უკმაყოფილების ადგილიდან. და, რადგან ჩვენ პატიოსანი ვართ, ისინი იშვიათად გვაქცევთ ცვლილებას.
თუ ყველანი ვიცხოვროთ განმანათლებლობის იდეალურ მდგომარეობაში, ახალი წამოწყებისა და ახალი იწყების დასადგენად საჭირო არ იყო საჭირო წელიწადის დრო დანიშვნა, რადგან ყოველ დღე მივესალმებით კეთილგანწყობილი რადიოს იმავე დამოკიდებულებას.
მაგრამ ჩვენი უმრავლესობა არ ცხოვრობს სამებაში . ბევრ შემთხვევაში, არსებობს რამ ჩვენი ცხოვრება, რომ ჩვენ გვინდა უკეთესი. ჩვენ განვახორციელეთ ახალი წელი, როგორც ახალი დაწყების შესაძლებლობა. ამ ფაქტორების გათვალისწინებით, შესაძლებელია თუ არა ახალი წლის რეზოლუციების მიღება ისე, რომ მართლაც სასარგებლოა და იოგას გზაზე? აქ ძალიან მარტივია:
გაძლიერებული იოგა ...
ეს არის ერთი რეზოლუცია, რომელსაც შეუძლია დავბრუნო. ეს არის წერტილი და წყვეტს მრავალრიცხოვან პრობლემებს უმარტივეს გზას. მიიღეთ საკუთარ თავს თქვენი მამების მაქსიმალურად, მაშინაც კი, თუ ეს მხოლოდ მოკლე დროშია . მაშინაც კი, თუ ასანას არ შეუძლია ამის გაკეთება, ბევრი სხვა გზა არსებობს პატარა იოგას ყოველდღე .
მხოლოდ იოგას უფრო მარტივი აქტი გახდის უკეთესობისკენ, შეიძლება დაგჭირდეთ წონის დაკარგვა და გააუმჯობესებს კეთილდღეობას. თუ თქვენ ახალია იოგას, აქ როგორ უნდა დავიწყოთ .
მაგრამ არ წახვიდე
მიღება ყველაზე თქვენი იოგას პრაქტიკა ყველაფერი არის თანმიმდევრულობა. დამწყებთათვის, მნიშვნელოვანია დაესწროს კლასს, როგორც ხშირად თქვენს ბიუჯეტს.
სტუდიის კლასებში ფულის დაზოგვის საუკეთესო საშუალებაა მათი ნაყიდი ნაყიდი, რომელიც ხშირად სთავაზობს მნიშვნელოვან ფასდაკლებას და უზრუნველყოფს დამატებით სტიმულს, რომ მიიღოთ ფულის ღირებულება, რაც წინასწარ გადაიხადა. თუ თქვენ უკვე გაქვთ გამაჯანსაღებელი წევრობა , ნუ შეწყვეტთ მათ იოგას შეთავაზებას, სანამ არ შეამოწმებენ მათ. ბევრი დიდი პედაგოგი იოგას სტუდიებსა და ჯანდაცვის კლუბებზე მუშაობს, ამიტომ კლასები შეიძლება იყოს შედარებით ხარისხიანი თუ არა ატმოსფეროში. სტუდენტური ფასდაკლება და კარმა იოგას შესაძლებლობები (კლასები მომსახურების სანაცვლოდ) ასევე გადარჩენის გზები. თუ თქვენი ბიუჯეტი არ იძლევა იმ მრავალ კლასს, არ ისარგებლეთ DVD- ზე სახლში ან ონლაინ იოგას საიტზე გამოწერაზე.
ან ფიქსაცია კონკრეტული მიზნის მისაღწევად
"ეს წელია, რაც მე ვაპირებ სამაგისტრო დამკვრელს / crow / hanumasana / რაც რთულდებას აწუხებს ." ეს არის სახის რეზოლუცია, რომელიც ნამდვილად არ ემსახურება თქვენ. თუ ებრძვის გარკვეული პოზა და იგრძნობა თქვენი nemesis, vowing დაპყრობა და vanquish არ არის პასუხი. პირიქით, დაიცავით ტაო გაყინული და გადაწყვიტა, რომ წავიდეს. მართლა არ აქვს მნიშვნელობა აქვს თუ არა ჰანდიის გაკეთება. უფრო მეტი იოგა. როგორც Ashtanga იოგას გურუ Pattabhi Jois განაცხადა, პრაქტიკა და ყველა მოდის . ჩვენ არ ვცდილობთ კონკრეტული მიზნის გათვალისწინებით, არამედ იმიტომ, რომ ჩვენ ყველაფერს ვაკეთებთ.
იოგა შედეგი არ არის ორიენტირებული. ზოგჯერ თქვენ მიიღებთ შედეგებს, მაგრამ თუ არა, ეს ძალიან კარგია. განათავსეთ პოსტი, რომელიც ძნელია თქვენთვის საყრდენი და ფიქრობთ, რომ ის რაღაც ღირებულებას წარმოადგენს არასწორი მიდგომაზე.
და გახსოვდეთ, რომ ყოველი დღე ახალია
იანვრის პირველი დღე არ არის გამსჭვალული სპეციალური მაგიურით. ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ ახალ წელს ჩვეულებრივი დროა რეზოლუციების მისაღებად, ყოველი ახალი დღე (საათი, წუთი) გთავაზობთ ტრანსფორმაციის იგივე შესაძლებლობას.