უფასო და გამოწერა იოგას კლასების ნახვა
ბევრ ადამიანს მოსწონს არჩევანი იოგას სახლში ვიდეოზე, როდესაც ის არ არის მოსახერხებელი წასვლა კლასში. მაგრამ მაშინაც კი, დიდი იოგას DVD შეიძლება დაიწყოს მოსაწყენი შემდეგ განმეორებითი viewings, რასაც ნაკლებობა მოტივაცია გააფართოვოს თქვენი mat და პრესის თამაში. მიიღეთ თქვენი იოგას ვიდეოების მიღება მნიშვნელოვნად გაზრდის თქვენს ვარიანტებს, რაც საშუალებას მოგცემთ შეცვალოთ ყველაფერი, როდესაც გრძნობთ თავს. იოგას ვიდეოების საუკეთესო წყაროები რეგულარულად განაახლებენ თავიანთ შეთავაზებას რეგულარულად და ზოგიერთ მათგანს ცოცხალი კლასების მოსასმენად, რაც საშუალებას გაძლევთ ახლოს იყოთ სტუდიის კლასში საკუთარი საცხოვრებელი ოთახით. გასაკვირი არ არის, რომ ფართომასშტაბიანი შეთავაზების ადგილები, ყოველთვიურ სააბონენტო გადასახადს გულისხმობს, მაგრამ ბიუჯეტის გათვალისწინებით არსებობს უფასო ვარიანტებიც.
1 - იოგაგლო
YogaGlo გთავაზობთ 1000 იოგას კლასებს, რომლებიც პირდაპირ ეთერში კომპანიის სანტა მონიკაზე იოგას სტუდიაში ცხოვრობენ და ყველა დრო დაემატება ახალ კლასს . დიდი გათამაშება არის საუკეთესო პედაგოგები მოშორებით, მათ შორის სემინარის / ფესტივალის წრეების რამდენიმე ძირითადი ასპექტი. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ კლასები Elena Brower, Kathryn Budig, Noah Maze, Christina Sell, და Seane Corn, შორის მრავალი სხვა. მათ ასევე აქვთ კლასების ორგანიზება ხანგრძლივობის, სტილი და დონის, რათა დაგეხმაროთ თქვენთვის შესაფერისი fit. ეს არის შემდეგი საუკეთესო რამ აღების ცოცხალი კლასის.
ტარიფები: ყოველთვიურად შეუზღუდავი პროგრამირებისათვის, 15 დღიანი უფასო საცდელი პერიოდით
2 - YogaVibes
Yogavibes ონლაინ იოგას ვიდეოები გადაღებულია რეალურ იოგას სტუდიებში და გთავაზობთ სხვადასხვა სახის vinyasa სტილის კლასებს, რომლებიც ცნობილია მასწავლებლებისგან, როგორიცაა Ana Forrest, Dana Flynn, Faith Hunter, და Sadie Nardini, პლუს პირველადი Ashtanga სხდომა Kino MacGregor. ექსჰალას იოგას სტუდიასთან და Wanderlust ფესტივალთან პარტნიორობით YogaVibes ინარჩუნებს მათ შინაარსს ახალი და დროულად. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კლასები მათი სტილის, სიგრძის, სირთულის, ანატომიური ფოკუსის ან მასწავლებლის საფუძველზე.
ტარიფები: ყოველთვიური ან ყოველწლიური, 15 დღიანი უფასო საცდელი
3 - იოგის ანონიმური
Yogis Anonymous- ს აქვს სანტა მონიკაში სტუდია, სადაც ისინი ვიდეო კლასებს უტარებენ, რომლებიც ცხოვრობენ და ჩაიწერეს, რომლებიც 1,000-ზე მეტი კლასის ღრმა არქივამდე მიდიან. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კურსები მათი სიგრძის მიხედვით (30-დან 90 წთ-მდე, მოკლევადიანი გაკვეთილებით), დონე, ან მასწავლებელი. თქვენ აუცილებლად იპოვით ზოგიერთ სახელს, რომელიც იცნობს ლოს-ანჯელესის იოგას სცენაზე, როგორც რეგულარულ პედაგოგებს, აგრეთვე რამდენიმე სემინარს გამოჩენილი სტუმრების მიერ.
ტარიფები: ყოველთვიურად, 15 დღიანი უფასო საცდელი
4 - იოგა ჩამოტვირთვა
იოგას ჩამოტვირთვა აქვს შეუზღუდავი ყოველთვიური ნაკადი გამოწერა, მაგრამ საიტი ასევე საშუალებას გაძლევთ შეიძინოთ ინდივიდუალურად კლასები. ფასები დამოკიდებულია იმაზე, დამოკიდებულია თუ არა ვიდეოს ნაკადი (იხილოთ იგი ერთხელ იოგას ჩამოტვირთვის საიტზე) ან გადმოიტვირთეთ თქვენს კომპიუტერში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ მას რამდენჯერმე. ზოგიერთი ვიდეო იწარმოება იოგას გადმოწერის საშუალებით და ზოგიერთს სთავაზობს ინდივიდუალურ მასწავლებლებთან პარტნიორობით. ვიდეოების გარდა, ასევე არსებობს რამდენიმე აუდიო-მხოლოდ ვარიანტი, თუ ეს ფორმატია. ამ საიტზე ასევე ხელმისაწვდომია გარემოს და ახალი ასაკის მუსიკა ჩამოტვირთვები.
ტარიფები: ყოველთვიური ან შეძენის კლასები ინდივიდუალურად
5 - ბინძური იოგა
ბინძური იოგა გთავაზობთ ონლაინ კლასებს, რომლებიც იცვლება სიგრძით 5-დან 40 წუთის განმავლობაში. სესიები, რომლებიც ყოველკვირეულად განახლდებიან, ყველა ასწავლიან თანადამფუძნებლის ჯესი გრონჰოლმს, ყოფილი იოგას დირექტორს Crunch Gyms- ში . დაყრდნობით იმ აზრზე, რომ უფრო მეტი ადამიანი იოგას გააკეთებს, თუ ეს უფრო მოსახერხებელი და ნაკლებად სრულად შეესაბამებოდა, ბინძური იოგას ხელმოწერის სტილი მარტივი და პირდაპირია.
ტარიფები: ყოველთვიურად, შესავალი დაბალი საფასური "სცადეთ ერთი კვირის განმავლობაში" ვარიანტი
6 - ეხარ იოგა
Ekhart იოგა არის იოგა ევროპული ირონიათ. ჰოლანდიის იოგას მასწავლებელმა ესთერ ეხარტმა დაიწყო YouTube- ზე მისი სასწავლო ვიდეოების გამოქვეყნება და ახლა ეთხართან იოგას 750-ზე მეტი ვიდეო გთავაზობთ. ვიდეოები განსხვავდება 10 წუთიდან 60 წუთი სტილის ჩათვლით, მათ შორის Anusara , Ashtanga, Vinyasa და Yin . ეხარტის გარდა, აღსანიშნავია მასწავლებლები: დავით ლორიე, სანდრა კარონონ და ენდრიუ ვრენნი. თქვენ იპოვით უამრავ შეთავაზებას დამწყებთათვის და ნაკადის კლასებისთვის, ასევე უფრო დიდ თემებზე, მათ შორის ხელის ხელსაწყოებისა და ხელსაყრელებისთვის.
ტარიფები: ყოველთვიურად ან ყოველწლიურად, 30 უფასო ვიდეოზე ნიმუშის ადგილზე
7 - გია
Gaia არის ონლაინ საიტებისთვის Gaiam- ის ვრცელი კატალოგის ვიდეო კატალოგი, რომელიც მოიცავს მათ იოგას პრაქტიკულ სერიას, ისევე როგორც ვიდეოებს Pilates, Fitness, ველნესი და სულიერების შესახებ. თუ თქვენ გექნებათ წვდომა ყველა Rodney Yee Video- ზე, ეს თქვენთვის ადგილია.
მოსაკრებლები: ყოველთვიური, 3 თვიანი ან ყოველწლიური გეგმები, დაბალი გადასახადიდან პირველი თვის განმავლობაში
8 - უდემი
უდემი არის საიტი, რომელიც გთავაზობთ ვიდეო კურსებს სხვადასხვა საგნებში, მათ შორის იოგას . ზოგიერთი მათი ყველაზე პოპულარული იოგას შეთავაზება არის მრავალსაუკუნოვანი კურსები პოპულარული პედაგოგების მიერ, როგორიცაა სადი ნარდინი და კინო მაკგრეგორი.
ტარიფები: თითოეული კურსის საფასური
9 - იოგა დღეს
იოგა დღეს უკვე 200-ზე მეტი საათიანი შეთავაზებაა, რომელიც შეგიძლიათ ყოველთვიური საფასურის ნაწილად. ყველა ვიდეო იქმნება ექსკლუზიურად იოგა დღეს, საკუთარი ინსტრუქტორების გამოყენებით.
ტარიფები: ყოველთვიური ან ყოველწლიური, 14 დღიანი უფასო საცდელი
10 - YouTube
YouTube არის ადგილი, იპოვოთ უახლესი ვირუსული იოგას იუმორი ვიდეოები, მაგრამ ასევე არსებობს იოგას პრაქტიკული ვიდეოების ტონაც. სიძნელე იმაში მდგომარეობს, რომ მასში შეთავაზებული სანდო ვიდეოები იკვეთება. სიფრთხილით მხარი დაუჭირეს დიდი სახელით პედაგოგებს, რომელთა უმრავლესობაც YouTube არხებს მიუძღვნეს. Sadie Nardini და Tara Stiles იყო ორი ადრეული მოიცავს ამ ფორმატში. იოგას ჟურნალი არხი ასევე საიმედო წყაროა.