Doggie ჩანთა სასადილო
ამერიკული რესტორნების დიდი ნაწილი ცნობილია და ხშირად ეფიქრა, რომ ადგილი ჰქონდა სიმსუქნის ეპიდემიის ერთ-ერთ მიზეზს. მიუხედავად იმისა, რომ მართალია, ძნელია, რომ არეგულიროს ნაწილი, როდესაც უზარმაზარი ფირფიტა საკმარისია, უფრო ადვილია, როდესაც თქვენ გეგმავთ, თუ როგორ უნდა გადავიტანოთ ეს ნარჩენები სახლში ჯანსაღი მეორე კვებაში. მე არ ვსაუბრობ მხოლოდ reheating მათ (თუმცა ეს შეიძლება იყოს კარგი, დამოკიდებულია საკვები), მაგრამ გარდამტეხი შინაარსი თქვენი doggie ტომარა საფუძველზე მთელი სხვადასხვა კვება.
როდესაც იცით, რომ შაბათ საღამოს ფაზის ნაშთები ადვილად შეიძლება გახდეს საკვირაციო ფრჩხილის მაქაკა, გაცილებით ნაკლებია, ვიდრე "აირჩიოთ" ცდუნება.
ზოგადი რჩევები Doggie ჩანთა სასადილო
- დაგეგმოთ თქვენი გასასვლელი, ასე რომ ორ საათში შეგიძლიათ გაყინოთ ნარჩენები, ხოლო თუ ტემპერატურა 90-ზე მეტია, გააკეთეთ ერთი საათი.
- როდესაც reheating, თუ ეს საკვები უკვე სოუსით, დაამატეთ წყალი, რათა თავიდან ავიცილოთ საკვები, რომელიც ძალიან მშრალი.
- თუ მიკროტალღოვანი გამოყენებისას, ფრთხილად იყავით ლითონის სახელურები მრავალი აზიური კონტეინერებისათვის. გადარიცხეთ მიკროტალღოვანი თასი.
- თავიდან იქნას აცილებული Styrofoam კონტეინერებში (განსაკუთრებით მყარი საკვები, როგორც სუპები და სხვა სითხეები). თუ საკვები ძალიან ცხელია, ის კბილებს ხსნის.
- დაბინძურებას შეამცირონ საფუძვლიანად. როდესაც microwaving, აურიეთ part-way მეშვეობით უზრუნველყოს, რომ სითბო შეაღწევს ყველა საკვები.
ქათმის გამოყენება
თუ თქვენ გაქვთ მოხარშული ქათამი, გაიტანეთ.- ქათმის სალათი.
- განათავსეთ ქათმის მწვანე სალათი.
- წამოიღეთ coleslaw .
- განათავსეთ წვნიანი.
- განათავსეთ იგი casserole როგორიცაა ქათამი პოტი Pie .
- გაამწვანე ქათმის კვადრადალა, დაბალი ტკივილით, სალსა და ყველით.
სტეკი
- დაჭრილი- up სტეიკი არის დიდი იყიდება აურიეთ- fry. Saute ეს ნებისმიერი სახის veggies გსურთ, სოიოს სოუსი, Ginger და ცოტა სეზამის ზეთი.
- განათავსეთ მწვანე სალათი.
- გააკეთეთ fajitas აქედან.
- შეფუთვა ქვედა კარბასტასთან ერთად სალათის და სხვა ფიქსაციით, ან გამოიყენეთ სალათის ფხვნილი, როგორც შეფუთვა.
- გრილის ან მზარეული skillet, მწვანე ხახვი, სოკო და ხახვი, და ავურიოთ დაჭრილი სტეიკი. სანიშნეს ყველი და გაქვთ ყველი სტეიკი; ჭამა ერთად ჩანგალი ნაცვლად უზარმაზარი თეთრი როლი.
თევზის თევზი
- ეს არ არის მხოლოდ tuna, რომელიც შეიძლება შერეული მაიონეზი და შევიდა სალათი. გააკეთე ნებისმიერი თევზი. სალმონ სალათი სასიამოვნოა ტკბილი წიწაკაში .
- კიდევ ერთხელ, დააყენა სალათი.
- ორაგული კარგია კვერცხის კერძებში, როგორიცაა ეს quiche .
- შეურიეთ ქოქოსის რძის და აზიური curry პასტა (როგორიცაა ტაილანდური) როგორც სოუსი თევზი.
ჰამბურგერი
- Hamburger ან ხორცისა და ბოსტნეულის ნარევები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, რათა ფიტულები წიწაკა, zucchini, ან ბადრიჯანი.
- შეწყვიტე და გამოიყენე ჯოის სპეციალური (ჰამბურგერი, ისპანახი, სოკო და კვერცხი) საფუძველი.
- შეურიეთ veggies და სანელებლები და მიიღოს hash ან saute (როგორიცაა Ground ძროხის და Pumpkin Saute ).
ლეფტოვე ჩილი
- გააკეთეთ chili cheese omelet.
- განათავსეთ მეტი ჰამბურგერი chili burger ან ძაღლი.
- განათავსეთ სპაგეტი სკამზე ან დაბალი კარბასტის პასტა.
- სხვა სახის სანელებებად გარდაქმნელეთ სხვადასხვა სანელებლების დამატება.
ბოსტნეული Veggies
ბოსტნეული შეიძლება თითქმის დააგდეს:ჩინური საკვები (ან სხვა აზიური)
- აზიური საწებლები, ან კერძები, რომლებიც უკვე მათზეა გაკეთებული, დიდია მხოლოდ დამატებით პროტეინს (ტოფუს) და ბოსტნეულს.
- გაახარეთ იგი noodle კერძი დასძინა shirataki noodles .
- ბევრი აზიური კერძები კარგია, როგორც omelet ფითხები.
- ჩადება cauli- ბრინჯი და აურიეთ ნარჩენების.
მექსიკის საკვები
- ლეფტოვე fajitas ან taco fillings: Chop მათ up, სითბოს მათ nonstick skillet და დაამატოთ ნაცემი კვერცხები. Voila! Machaca Con Huevos, რომელიც დიდია ნებისმიერი კვება.
- შეუკვეთეთ ფურცელი ფისტუსი დაბალი ტკივილით, მათ შორის, სალსა და გუაკამოლს .
- გამოიყენეთ დაბალი ტკივილი tortillas, რათა quesadillas სხვა leftover მექსიკური საკვები.