პროგრამები, რომლებიც მივყავართ ნამდვილ კლასებში, ჩვენს სიაში
იოგას apps ნამდვილად გრძელი გზაა. რამდენიმე წლის წინ, მათი უმრავლესობა ძირითადად ელექტრონულ ფანჯარაში იყო, შესაძლოა, თხრობის სპექტრიდან ნათლად და თანმიმდევრობით. ახლა, ვიდეო არის სტანდარტული, ისევე როგორც მრავალი სხვა ვარიანტი თქვენი მომხმარებლის გამოცდილებისთვის. Sequences შემოვა ერთად თითქმის ჩაირთოს ისე, რომ იღებს საუკეთესო ამ apps რეალური სიხარულის მთავარი პრაქტიკოსი . ბევრი მათგანი თავისუფალია (აპლიკაციის შეძენით ხელმისაწვდომია). უმეტესობა მიჰყევით სხვადასხვა ვიდეო "კლასებს" და ბიბლიოთეკის შექმნის მოდელს, სადაც უფრო დეტალური ინსტრუქციის მიღება შეგიძლიათ.
ჩვენ მივიღეთ ყველაზე პოპულარული იოგას აპლიკაციები ტესტის პერსპექტივაში მოგცემთ უკეთეს იდეას იმის შესახებ, თუ რას მიიღებთ როდესაც ჩამოტვირთეთ. გასაკვირი არ არის, ჩვენი ფავორიტები მოდის იოგას ფონის მქონე ადამიანებისგან, ნაცვლად იმისა, რომ დეველოპერები იოგას პოპულარობას ცდილობენ.
1 - იაკობის სტუდია გაიმა
იოგას სტუდია მომხმარებელს სთავაზობს უამრავ გზას, რომლითაც სახლში იოგას სხდომები უნდა გაიარონ. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათი კოლექცია, რომელიც განსხვავდება სიგრძის 10-დან 60 წუთის განმავლობაში. ესენია: დამწყები, შუალედური და მოწინავე დონის მოსწავლეები, როგორიცაა ბალანსი, მოქნილობა და სიმტკიცე. არსებობს მზე salutations, უქმნის უკან ტკივილი, და იოგა for მორბენალი.
თუ არ გსურთ გამოიყენოთ წინასწარ კლასები, შეგიძლიათ შექმნათ თქვენი საკუთარი საბაჟო ნაკადის გამოყენებით "ბლოკები" უქმნის (არსებითად მინი sequences) ან ავაშენოთ ერთი უქმნის დროს. თუ ამ უკანასკნელ ვარიანტს აირჩევთ, აპლიკაცია არ აძლევს საშუალებას, თუ როგორ უნდა გადავიდეს საფრთხე.
ეს აპლიკაცია საუკეთესოა ადამიანებისთვის, რომლებსაც იოგას გამოცდილება აქვთ, როგორც საფუძვლიანი ცოდნა უქმნიან და განაწილებულია, დამწყებთათვისაც კი. არც მოდიფიცირება და არც მოწმობა არ არის ნახსენები.
ვიდეო ხარისხი შესანიშნავია, რადგან გეიმსგან მოველით, რომელსაც აქვს პოპულარული გამოცდილება და წარმატებული იოგას ვიდეოები. ვიდეო თქვენი მოწყობილობის გადმოსაწერად. თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო მოერგოთ თქვენი გამოცდილება თქვენი ფონის მუსიკის კრეფა და კალენდარში კლასების დაგეგმვა.
ეს არის $ 4.99 ჩამოტვირთვისთვის, რომელიც საკმაოდ სტანდარტულია ამ ტიპის აპებისთვის. იოგას სტუდია გაძლევთ საუკეთესო ღირებულებას თქვენი ღვიძლისთვის.
სხვა
2 - Down ძაღლი
Down Dog არის თანადაფინანსებული მიერ შექმნილი და იოგას მასწავლებელი Adrienne Kimberly. მას აქვს უნიკალური თვისებები, რომელიც გამოირჩევა კონკურსისგან. ბიბლიოთეკის შთაბეჭდილება შთაბეჭდილებაა, რადგან მასში სიღრმისეულ ვიდეო ინსტრუქციას წარმოადგენს თითოეული მათგანის უამრავი კარგი განწყობა და დამწყებთა მოდიფიკაცია. ვიდეორგოლები რეალურად იდენტიფიცირებულია YouTube- ზე აპიდან, რაც გულისხმობს, რომ მათთან წვდომისთვის საჭიროა ინტერნეტი. ეს ასევე ნიშნავს, რომ თქვენ შეგიძლიათ უყუროთ მათ გარეშე app.
აპლიკაცია გთავაზობთ კიმბერლის უწყვეტი თხზულების თანმიმდევრული ფოტოსურათების თანმიმდევრობას, რაც ქმნის რამე რეალურ კლასს. ეს რეალურად მუშაობს საკმაოდ კარგად, განსაკუთრებით თუ თქვენ უკვე კომფორტულად vinyasa სტილის პრაქტიკა . აპლიკის თავისუფალი ვერსია საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ აღდგენა, დაწყებული, შუალედური და მოწინავე სეკვევები, რომლებიც განსხვავდება 15-დან 90 წლამდე. გაწევრიანების წევრი გახლავთ თქვენ საშუალებას აირჩიოთ კლასების (ნორმალური, სწრაფი, ან ნელი) ტემპი და შეცვალოთ ფონური მუსიკა.
სხვა
3 - FitStar იოგა
FitStar იოგა ინსტრუქციით Tara Stiles- ის მიერ დაყრდნობით იწყება ახალი საფუძველი რეაგირებადი პერსონალიზებული იოგას თანმიმდევრობით. აპლიკაცია ეყრდნობა თქვენს კურსს თქვენს სხდომებზე, ხოლო იოგას პერსონალის გარკვეული ნაკრები. ჩამოტვირთეთ უფასო ვერსია საცდელი ვერსიისთვის, მაგრამ სწრაფად იხილავთ, რომ სრულიად ხელმისაწვდომი არ არის, თუ ყოველთვიური სააბონენტო არ არის.
ეს პროგრამა ასევე ინტეგრირებულია სოციალური მედია პლატფორმებით, როგორიცაა Facebook და Twitter და ფიტნეს ტრეკერები, როგორიცაა Apple Watch, Fitbit და Jawbone UP. თუ მოწვევისა და რჩევისთვის მომხმარებელთა თანამეგობრობაში გაწევრიანება გინდათ, ეს თქვენთვისაა.
სხვა
4 - ჯიბის იოგა
მისი ილუსტრირებული ვიზუალური ვერსიით, ჯიბის იოგას გააჩნია სხვა იოგას აპლიკაციები. მისი მიდგომა ოდნავ განსხვავებულია. იგი ეფუძნება Gaia Flow Yoga, Dallas, ტეხასის ფართობი სტუდია საკუთარი მეთოდი და ტერმინოლოგია. მათი თანმიმდევრობა კლასიფიცირდება როგორც ოკეანე (კარდიო), მთის (ძალა) ან უდაბნოს (მოქნილობა). მას შემდეგ, რაც აირჩიოთ ერთი ამ სტილის, შეგიძლიათ აირჩიოთ 30, 45, ან 60 წუთიანი კლასი.
ვიდეოები ნამდვილად არ არის ანიმაცია, არამედ ისევ ილუსტრაციები. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი კარგად გაკეთდა, ეს გარკვეულწილად ნაკლებად სასწავლო, ვიდრე ხედავს რეალური სხეულის უქმნის და გამოიყურება პატარა jumpy. ნარატივი კარგად მიდის. არსებობს ვრცელი საფეხური ბიბლიოთეკა, რომელიც მოიცავს ბევრი მოსამზადებელი უქმნის, რომლებიც განსაკუთრებით სასარგებლო დამწყებთათვის. ეს აპლიკაცია ასევე Apple Watch ფუნქციაა.
სხვა
5 - ყოველდღიური იოგა
ყოველდღიური იოგა აქვს საკმაოდ განსხვავებული მიდგომა, ვიდრე იოგას აპლიკაციები. იგი შეიქმნა მთელი რიგი მრავალკვირიანი პროგრამების თემები, როგორიცაა 5 დღიანი Detox, გაუმჯობესება თქვენი მოქნილობა და მოდით ეს დნება. თითოეული ეს პროგრამა მოიცავს ყოველდღიური იოგას 20-30 წუთი და იწყება ერთიდან ხუთ კვირაში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩამოტვირთოთ 10-50 წუთიანი დამოუკიდებელი სესიები. გარდა ამისა, არსებობს აქტიური თანამეგობრობა მომხმარებლებისთვის, რომელთა დახმარებითაც შეიძლება გაგიზიაროთ მხარდაჭერა და რჩევა.
თანმიმდევრობები თავად იყენებენ ვიდეოს და მაინც სურათებს მინიმალური ინსტრუქციით. სავარაუდოა, რომ თქვენ იცით, რომ ძირითადი იქმნება. ნაკადის საკმაოდ კარგია, მაგრამ არ არის შეცვლილი განმარტებები, თუნდაც დამწყებთათვის 'videos. ასევე არსებობს შემაშფოთებელი pop-up რეკლამები თუ არ გადახვიდეთ გამოწერა ვერსია, რომელიც ასევე გაძლევთ ხელმისაწვდომობის უფრო ვიდეოები.
სხვა
6 - უბრალოდ იოგა
ეს აპლიკაცია უფასოა, როგორც აპლიკაციის შეძენასთან ერთად. ეს ყოველდღიური წვრთნის ყოველდღიური ნაწილის ნაწილის ნაწილია. სახელის გათვალისწინებით, გასაკვირი არ არის, რომ მას აქვს ძალიან მარტივი ინტერფეისი. უფასო ვერსიით, თქვენ მიიღებთ ხელმისაწვდომს სამი დონის ერთ-ერთი (დამწყებთათვის) თანმიმდევრობით, რომელიც საათში 20, 40, ან 60 წუთია. გადახდილი ვერსიის განახლება ხდება დონის ორი სეგმენტისა და საკუთარი სერიის მორგების უნარი.
სემინარები ვიდეო ფორმაშია ხმოვანი თხრობის შესახებ. მიუხედავად იმისა, რომ წესი არის წესიერი, ნაკადის საკმაოდ სუსტი. ეს უფრო მეტია, ვიდრე ინდივიდუალური ინდიკატორი, ვიდრე ნამდვილი ნაკადი. მოდელი ირონიულად იქმნება ორ ფაბრიკულ მცენარეთა შორის. ორ ბერნს შორის იოგა!
7 - იოგას აკადემია
იოგას აკადემია მოდის ჩემი ჯიბეში ფიტნეს უკან, ხოლო ეს არ არის საშინელი, ეს ნამდვილად არ შეიცავს პოლონურ პროგრამებს ზემოთ აღწერილი. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს მრავალი ზედაპირული მსგავსება, ისევე როგორც პრაქტიკაში სესიების დონისა და ხანგრძლივობის არჩევის უნარი, სწავლების ნარატივის ნაკადი საკმაოდ მყიფეა.
კლასები ვიდეო ფორმაშია, მაგრამ ზეპირი ინსტრუქცია ყოველთვის არ უერთდება იმას, რასაც მოდელი აკეთებს ეკრანზე. აუდიო კლიპები აშკარად ერთმანეთისაგან შედგება ნაცრისფრის ნაცვლად, როგორც ნამდვილი კლასის მსგავსად (და უკეთესი აპლიკაციების მსგავსად). გარდა ამისა, თუ როგორ უნდა გააკეთოს უქმნის არ არის აღწერილი ძალიან კარგად. ასევე არსებობს ბიბლიოთეკა ფოტოებით და წერილობითი აღწერილობებით. აპლიკაციის უფასო ვერსია მხოლოდ ხუთჯერ შეგიძლიათ გამოიყენოთ. მხოლოდ პრემიუმ წევრებს მიიღებენ შეუზღუდავი წვდომით და შეუძლიათ შექმნან საბაჟო კლასები.
სხვა