ორიგინალური, მაგრამ მარტივი რომანტიკული კერძები ორი კარბონატის დიეტაზე
ფიქრობთ, რომ შენი თაფლის რომანტიკული ვახშამი ვალენტინობის დღესთან დაკავშირებით? აქ არის რამდენიმე რჩევა, რათა საღამოს დასამახსოვრებელი, დარჩება თქვენი დაბალი კარბ დიეტა და არ გრძნობს ძალიან ფუნქციონირებს ინტიმური.
მენიუ დაგეგმვის რჩევები
- საერთო ეფექტი თქვენ აპირებთ არის ელეგანტური სიმარტივის. ეს არის ყველაზე ადვილად მიღწევა შესანიშნავი ინგრედიენტები, რომ თქვენ არ ყოველდღე და სამზარეულო მათ უბრალოდ, ამიტომ მათი არომატის შეიძლება ბრწყინავს.
- ყველაფერი უნდა იყოს სწრაფად ან მზარეულის წინ. გამონაკლისი იქნება იშვიათი ფავორიტებისთვის, რომელშიც თქვენ მზად ხართ ინვესტიციის ჩადენის სურვილი.
- არ იგრძნობ, რომ ყველაფერი უნდა გააკეთო. მომზადება მომზადება შეიძლება გააძლიეროს გამოცდილება.
- მიიღეთ საუკეთესო ფილები, ემსახურება ცალი და სპეციალური ღვინის სათვალე.
- სანთლები რომანტიკულ განწყობას ქმნიან, თუ თქვენი სადილი პარტნიორი არ არის დაბალი განათება.
სასმელი
ხშირად კოქტეილის ან ღვინის ნაწილია ვალენტინობის კვება, მაგრამ იცოდეთ, თუ როგორ carbs განსხვავდება ალკოჰოლური სასმელების და კოქტეილები . შეგიძლიათ გააკეთოთ დაბალი carb კოსმოპოლიტური კოქტეილი . აირჩიეთ მშრალი თეთრი ან წითელი ღვინოები და შეამოწმეთ carbs ნებისმიერი დაბალი carb ლუდი. გამოიყენეთ შაქრის გარეშე მიქსერები გახეხილი ლიქიით.
პირველი კურსი
პირველი კურსი არ არის სავალდებულო, მაგრამ თუ ამას აკეთებთ, შეინახეთ ის ისეთი იდეებით, როგორიცაა:
- რამდენიმე seared scallops რამდენიმე მწვანილი და thinly- დაჭრილი ბოსტნეული
- Shrimp კოქტეილი შაქარი თავისუფალი კოქტეილის სოუსით
- შებოლილი ორაგული კიტრი რაუნდზე, ალბათ, კრემი კრემისებური ყურძნის ნაჭერით
მთავარი კურსი
ყველა ეს რეცეპტი საზ სწრაფად, და შედეგი დარწმუნებულია, გთხოვთ:
- Ribeye სტეიკი ან ფაიტი მინიონი. Splurge შესანიშნავი cut. საფარის მას უამრავი მარილი და პილპილი და გრილი. ყველაზე მას კარაქი ან ლურჯი ყველით. უმჯობესია სტეიკის გაზიარება, ვიდრე საკუთარ თავზე, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მდიდარი დესერტი იგეგმება.
- ღუმელი-გამომცხვარი ორაგული მწვანილებით არის ულამაზესი და სუსტი.
- თუ თქვენი ტკბილეული ქათმის გულშემატკივარია, დაუღალავი უნაკლო ძუძუს მიიღება ან რეგულარული ქათმის ძუძუს რამოდენიმე საათის განმავლობაში, რომელიც შეინარჩუნებს მათ საშრობი, როდესაც მოხარშული. თქვენ ასევე შეგიძლიათ marinate ქათამი მკერდის ზეითუნის ზეთი ნიორი და ახალი მწვანილი, მაშინ გადაიტანოთ იგი prosciutto ადრე პან frying.
- Chicken Marsala დამზადებული სოკო და ღვინო რომანტიული entree, რომ არის მარტივი მიიღოს.
- Pan seared scallops არის ელეგანტური, მარტივი, სწრაფი სამზარეულო და გემრიელი. კიდევ რა გინდა?
გვერდითი კერძები
დაწყება თქვენი საყვარელი მარტივი ბოსტნეულის კერძები და განიხილოს გასახდელი მათ ერთად sprinkle of კაკალი ან მწვანილი. იდეები მოიცავს:
- ჩაცმის მარტივი მწვანე სალათი მოჭრილი ხილი, როგორიცაა ნესვის, ვაშლის, ან მარწყვი და გამოიყენოთ ზეითუნის ზეთი დაფუძნებული გასახდელი.
- ღუმელში შემწვარი ასპარეზი ან სხვა შემწვარი ბოსტნეული არის მარტივი და გემრიელი. მშრალი სითბო კონცენტრირებულია გემოს.
- Saute სოკო და ნიორი, და შემდეგ დაამატოთ ღვინო და ნაღები, და საზ რამდენიმე წუთის განმავლობაში.
- Enliven mashed ყვავილოვანი კომბოსტო ყველით და chives ან დაჭრილი მწვანე ხახვი.
დესერტი
უმეტესად, შოკოლადი ვალენტინობის დღეა "უნდა". შეხედეთ დაბალი კარბონის შოკოლადის რეცეპტებს . აქ არის რამდენიმე რჩეული:
- Dip მარწყვი ან სხვა ხილის შოკოლადის ganache .
- დაბალი Carb და წებოვანა თავისუფალი სასწაული Brownies აქვს flaxseed კვება, როგორც ბაზა ამ ეპყრობა.
- შოკოლადის პიკან Torte რეცეპტი იყენებს შაქრის თავისუფალი sweetener და არ ფქვილი.