Wristband Plus App Tracks აქტიურობა, ძილი, დიეტა
Jawbone UP ოჯახის pedometer / აქტივობის მონიტორინგს წყვილი app აკონტროლოთ თქვენი ფიზიკური აქტივობა, ძილის ხარისხი, და დიეტა. მათ არ აქვთ რიცხვითი ეკრანის ჩამონტაჟება ან მონიტორინგი თავად, თქვენი სრული მონაცემების ნახვა. მათ აქვთ ჭკვიანი მწვრთნელი შეტყობინებები და რჩევები, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი ფიზიკური აქტივობის, ძილისა და დიეტის გასაუმჯობესებლად.
Idle შეტყობინებები
ორიგინალური ჯობონის UP იყო ამაღელვებელი იმ ჯანმრთელობის რისკების სხდომაზე ძალიან ბევრი .
UP- სთან ერთად, შეგიძლიათ დააყენოთ Idle Alerts ნებისმიერი პერიოდის განმავლობაში 15 წუთიდან 2 საათამდე. UP, UP24, UP2 და UP3 vibrate to startle თქვენ მოძრავი, და ასევე აგზავნის შეტყობინებას მეშვეობით app. UP MOVE არ vibrate, მას მხოლოდ app შეტყობინებები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დანიშნოთ დღის ნებისმიერ დროს გაფრთხილებების დაწყება ან დასასრული, რათა არ მოხდეს მთელი ღამის განმავლობაში ვიბრაცია.
თვალთვალის აქტიურობა
აპლიკაცია აჩვენებს თქვენს აქტივობას და ინტენსივობის დონის კატეგორიას, რის შედეგადაც შეგიძლიათ შეიმუშაოთ მიზნები საკმარისი ზომიერი ინტენსივობით . ყველა UP მოდელები აკონტროლოთ თქვენი ძილის ხარისხის გამოყენებით შესანიშნავი MotionX ტექნოლოგია. აპს აქვს ძალიან კარგი დიეტა-მიკვლევა .
მოდელები და პროგრამები
UP2 : ეს ფიტნეს ჯგუფი საჩვენებელი საქმიანობა, ძილის და მომხმარებლის პროგრამირებადი Idle შეტყობინებები. მას აქვს ავტომატური ძილის გამოვლენა და ავტომატური workout გამოვლენის. ეს იწყება Bluetooth- ის მეშვეობით iOS და Android აპლიკაციებით. ყოველ შვიდი დღის განმავლობაში გადაიხადე. სრული მიმოხილვა: Jawbone UP2
UP3: ეს მოწინავე ფიტნეს ჯგუფი აქვს გულისცემის სენსორების მონიტორინგი თქვენი დასვენების გულისცემის. იგი ავტომატურად აღმოაჩენს და მოთავსებს მუშაობას. მას აქვს მოწინავე ძილის თვალთვალის და აქვს ვიბრაციული სიგნალიზაცია და Idle შეტყობინებები. ყოველ შვიდი დღის განმავლობაში შეავსეთ. სრული მიმოხილვა: Jawbone UP3
UP4: ძირითადად, ეს UP3 არის დამატებით დაკავშირებული უკავშირდება American Express ბარათი, რათა უნაღდო გადასახადები.
თუ თქვენ არ ფიქრობთ, რომ გამოიყენოთ ეს ფუნქცია, მაშინ UP3 არის უკეთესი არჩევანი.
UP MOVE: ეს ნაკლებად ძვირი მოდელი მოდის fun ფერები და შეიძლება ნახმარი კლიპი ან სურვილისამებრ wristband, მათ შორის ზოგიერთი glamorous Baublebar სამაჯურები. მას აქვს LED watch face display რომელიც აჩვენებს პროგრესს თქვენი აქტივობის მიზანი, ძილი და დღე. მაგრამ ნომრები უნდა წავიდეს app. მას არ აქვს ვიბრაციული სიგნალიზაცია ან გაფრთხილება. მას არ გააჩნია ავტომატური ძილის გამოვლენა. იგი იყენებს ჩანაცვლებულ ბატარეას, რომელიც ექვს თვეში უნდა გაგრძელდეს. Bluetooth- ის მეშვეობით უსადენოდ სინქრონიზებულია.
მათ ასევე გააჩნიათ მოწყობილობის დამოუკიდებელი აპლიკაცია, რომელიც იყენებს თქვენი ტელეფონის ჩამონტაჟებული ამაჩქარომს, და აპს პებლბ სმარტ ვოჩისთვის და Apple Watch- სთვის .
შეწყვეტილი მოდელები
ეს UP მოდელები შეწყდა, მაგრამ თქვენ მაინც იპოვით მათ ზოგიერთ საცალო.
UP: ეს ფიტნეს ჯგუფი wristband syncs მიერ ჩართვის იგი აუდიო jack თქვენი მობილური მოწყობილობა, ასე რომ მუშაობს ტელეფონები, რომ არ აქვს Bluetooth. მეორე თაობის UP შეწყდა 2014 წელს.
UP24: ფიტნეს ჯგუფი მაჯის კვალის საჩვენებელი და ძილის ვიბრაციული სიგნალიზაცია და Idle Alert. სინქრონიზაცია Bluetooth- ის საშუალებით თავსებადი Android და iOS მოწყობილობებით. ყოველი 14 დღის განმავლობაში გადაიხადე.
ტარება ის
UP2, UP3 და UP4 განკუთვნილია ნახმარი მაჯის, ხოლო UP MOVE შეიძლება ნახმარი მაჯის ან კლიპი დაურთოს თქვენი waistband.
ისინი წყლის მდგრადია, მაგრამ არ უნდა დაივიწყოთ ან ცურვა აცვიათ. ისინი სხვადასხვა ფერები და MOVE სხვადასხვა აქსესუარები მას ჯდება შევიდა. ისინი ურჩევნიათ UP- ს თქვენი არა-დომინანტური მაჯის ტარება (მარცხნივ, თუ მარჯვენა ხელით) საუკეთესო სიზუსტისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეასრულოთ ეს ჯიბეში ან ჩანთა თუ არ გსურთ აცვიათ იგი თქვენს მაჯის დროს კონკრეტულ დროს.
UP2 და UP3 შემსრულებლები არ არიან რიცხვითი ეკრანი, მხოლოდ საქმიანობის მიკვლევა, ძილი და გაგზავნა.
თქვენ შეგიძლიათ დააყენოთ Idle Alert აპლიკაციისთვის UP2 და UP3 Bands- სთვის, ამიტომ band vibrates როდესაც თქვენ უმოქმედოდ იყავი დროის მანძილზე.
იგი ასევე vibrate ერთად Smart სიგნალიზაცია დროს საუკეთესო დროს 30 წუთიანი ფანჯარა გაღვიძების დილით.
აპლიკაციის ნახვის აპლიკაცია
ძირითადი ეკრანი აჩვენებს, თუ როგორ მიმდინარეობს თქვენი ძილის და აქტივობის მიზანი. ბოლო დღეების განხილვა შეგიძლიათ.
ნახაზზე მოქმედება გრაფაში იღებს ეკრანზე, რომელიც გიჩვენებთ:
- მთელი დღის განმავლობაში თქვენი აქტივობის მონაცემების ბროშურა, თქვენი აქტივობის ინტენსივობისთვის კოდირებული ფერი. მაგალითად, ზომიერი ინტენსივობის აქტივობა ნარინჯისფერია, ენერგიული აქტიურობა მუქი წითელი ფორთოხალია.
- ნაბიჯი დათვლა და მანძილი ხარჯთაღრიცხვა. თქვენ შეგიძლიათ დააზიანოთ თქვენი ჯგუფი მეტი ცნობილი მანძილის მისაღებად უკეთესი სიზუსტით.
- აქტიური დრო, გრძელი დრო აქტიური და გრძელი დრო მოჩვენებითი. ეს არის სხვადასხვა ტრაქტორების უმოქმედო დროის ერთ-ერთი საუკეთესო მაჩვენებელი.
- სულ კალორია დაიწვა, აქტიური კალორია დაიწვა, დამწვარი კალორია დაწვა.
- უკანასკნელი შვიდი დღის ტრენდის ბარი გრაფიკი ბოლო 7 დღის განმავლობაში საშუალო ნაბიჯებით.
თქვენ შეგიძლიათ ხელით შეხვიდეთ იმ სამუშაოებზე, რომლითაც თქვენი UP არ ჩაიწერა, აქტივობის ტიპი, ძალისხმევა და ხანგრძლივობა. ეს დაამატებთ სავარაუდო კალორიებს და აქტიურ დროს თქვენს სულს.
ასევე მოქმედებს დრო სარაკეტო რეჟიმი, რომელიც შეგიძლია შეცვალონ სამუშაოების დეტალები.
ფიზიკური აქტივობის თვალსაზრისით არის დაახლოებით იმავე დონეზე, როგორც Fitbit trackers, კარგი მათთვის, ვისაც სურს შექმნას სულ ყოველდღიური ნაბიჯი ან აქტივობის მიზანი. მაგრამ ეს არ გულისხმობს გულისცემის მონაცემებს, სიჩქარით ან სხვა დეტალებს, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ სასწავლო მიზნებისთვის. UP3 ცნობს გულისცემის დასვენებას, მაგრამ არ არის სრულფასოვანი ვარჯიში გულისცემის მონიტორინგი .
Workout Tracking
UP2, 3, და 4 ავტომატურად აღმოაჩინონ იღვიძებს ან გაშვებულ სამუშაოებს და მოგვიანებით მოგახსენებთ, რას აკეთებდით. ამის შემდეგ შეგიძლიათ იხილოთ ეს სამუშაოების სტატისტიკა - ნაბიჯი, ტემპი, მანძილი, ინტენსივობა, ხანგრძლივობა და კალორიას დამწვრობა. შეგიძლიათ გაუზიაროთ workout სტატისტიკური Twitter, Facebook და ა.შ.
ასევე შეგიძლიათ დაიწყოთ Stopwatch- ის აპლიკაციის დროში აქტივობა, როგორიცაა Cycling, რომელიც არ იქნება აღმოჩენილი ნაბიჯების მიხედვით. წამზომის დასრულების შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ის და მოგიწიოთ თქვენი კალორი და სხვა სტატისტიკა.
თვალთვალის ძილი
Jawbone აერთიანებს MotionX ძილის თვალთვალის ტექნოლოგია წარმოადგინოს ძალიან დეტალური ძილის გრაფიკები. აკონტროლოთ თქვენი ძილი, თქვენ აცვიათ wristband საწოლი. UP2, 3 და 4 ავტომატურად აღმოაჩინოს ძილი ხოლო გადაადგილება თქვენ უნდა ხელით დაიწყოს და შეწყვიტოს ძილის ნავიგაციის.
როგორც MotionX Sleep აპლიკაციით, ის დეტალურადაა შეფუთული. თქვენ შეგიძლიათ ადვილად იხილოთ დიაგრამაზე, ისევე როგორც რიცხვებით, სინათლის ძილის, ღრმა ძილის, გაღვიძების, გაღვიძული დრო, რამდენი ხანი დასჭირდა, რომ გძინავს და ღამის საათებში. თქვენ მიიღებთ საერთო დროსაც, ასევე საწოლში ყოფნის დროს. მე ეს ჩემთვის უკიდურესად ზუსტია. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ძილის პერიოდი, თუ სწორად არ აკონტროლებთ.
თვალყურის დევნება დიეტა
თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი დიეტა UP ოთახი. დაამატეთ კვება და სასმელი სამი გზა. შეგიძლიათ შაბლონის სკანირების სკანირება. თქვენ შეგიძლიათ შეიტანოთ საკვების მონაცემთა ბაზის მოძიება ან საკვების ეტიკეტის მონაცემების აკრეფა. ან შეგიძლია ფოტო.
როგორც დაამატეთ ნივთები, თქვენი ყოველდღიური მიღება ხდება მწვანე წითელიდან წითელი კალორიით, ბოჭკოვანი, უჯერი და უჯერი ცხიმი, კარვები, შაქარი, ცილები, ნატრიუმი და ქოლესტერინი. მას აქვს სასიამოვნო ინტეგრაცია საკვები დღიური, რაც უფრო სრულფასოვანი მონიტორინგის სისტემას ქმნის.
Mood Tracking
თქვენ ასევე შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი განწყობა მთელი დღის განმავლობაში smiley / frowny სახე.
სმარტ მწვრთნელი
Smart Coach შეტყობინებები app გილოცავთ თქვენი მიზნების მისაღწევად ან წაახალისოს ამ მიზნით. მაგალითად, თუ ღამით თქვენი ძილის მიღწევა არ მოხდა, ისინი გირჩევთ, რომ გააუმჯობესოთ ძილის ჩვევები. შეტყობინებები სამოტივაციო და ინფორმაციულია.
სოციალური ინტეგრაცია
UP აქვს მეგობარი თვალთვალის შორის სხვა Jawbone UP მომხმარებლებს. თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ მათი განთავსება თქვენი დაფაზე და მათ შეუძლიათ თქვენი ნახვა, თუ აირჩევთ. შეგიძლიათ გაუზიაროთ workout რეფერატების სოციალური მედია, მაგალითად, Facebook ან Twitter. მათ აქვთ ლიდერი, ასე რომ შეგიძლიათ შედარება ყოველკვირეული შეადგენს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ყოველდღიური დუელი მეგობრებთან ერთად, რათა მიიღოთ 24-საათიანი ნაბიჯი.
Jawbone UP app ასევე ინტეგრირება ბევრი სხვა პოპულარული პროგრამები, როგორიცაა MyFitnessPal და MapMyFitness, Plus Withings სასწორები და სხვა.
დადებითი
ეს არის ძალიან კარგი მოწყობილობა მათთვის, ვისაც სურს მათი ფიზიკური აქტივობის, ძილის, დიეტის და მათი სხდომის დროების შემცირება. UP ოთახი მარტივია გასაგები და ნავიგაცია. Jawbone UP არის კარგი გამოსავალი მათთვის, ვისაც სურს მათი საქმიანობის სქემა და გრაფიკები, ძილი და დიეტა, მაგრამ არ გვინდა, რომ ჰქონდეს კომპიუტერი ან ლეპტოპი. იგი ფუნქციონირებს მხოლოდ მობილური მოწყობილობით. ვიბრაციული Idle Alert ძალიან მოტივაცია მისაღებად up და გადაადგილება.
ნეგატივები
მას არ გააჩნია მოწყობილობის ჩვენება. ეს არის პრობლემა, თუ გსურთ შეამოწმოთ თქვენი ნაბიჯი ხშირად უბრალოდ უყურებს მოწყობილობას, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თქვენს მაჯის. ეს არ არის ტრეინინგის სისტემა მათთვის, ვისაც სურს მათი სიჩქარე, გულისცემის და სხვა შესრულების დეტალების მონიტორინგი.