Wristband Tracks ნაბიჯები, აქტიურობა, ძილი, ბმულები Heart შეფასება მონიტორი
Polar Loop wristband pedometer პაკეტები ბევრი თვისებები მიღმა თვალთვალის ნაბიჯები და კალორია. სხვებს შორის ყველაზე დიდი განსხვავება ისაა, რომ მას ასევე შეუძლია უკავშიროს პოლარული გულისცემის მონიტორები Bluetooth- ის საშუალებით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ გულისცემის მაჩვენებელი Loop- ზე სამუშაოების დროს. მაგრამ მაშინაც კი, თუ არ დაემატება გულისცემის მონიტორი, Loop აღემატება მწვრთნელები თქვენ უფრო აქტიური და შეამციროს უმოქმედობის დროს , და ასევე ტრეკების ძილის.
ორიგინალი Loop განახლდა, როგორც Loop 2.
ვინ არის პოლარული მარყუჟის მარჯვენა?
Loop შეესაბამება თუ თქვენ მწვრთნელი კარტოფილის რომელიც საჭიროებს მოტივაციის გადაადგილება მეტი, მაგრამ ეს არ გრძნობს ძალიან მარტივი თუ გადაწყვეტთ მიიღოს სერიოზული ფიტნეს ან მატარებელი მარათონი. თუ თქვენ დაამატეთ პოლარული გულისცემის მონიტორი, შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი სამუშაოები დეტალურად Loop- ით. იგი ითვალისწინებს წინადადებებს, თუ როგორ მიაღწიოს ყოვლისმომცველ მიზანს კომბინაციის დაბალი ინტენსივობით, ზომიერი ინტენსივობით და მაღალი ინტენსივობით. თქვენ გადაწყვიტეთ, თუ როგორ sweaty გსურთ მიიღოთ მიღწევა მიზანი.
პოლარული მარყუჟის შექმნა
პოლარული მარყუჟი განკუთვნილია ნახმარი თქვენი მაჯის. ეს უწყვეტი მარყუჟის ერთად clasp დახურვის, ასე რომ არ დაეცემა off მარტივად თუ clasp pops გახსნა შემთხვევით. მას ბრალი და სინქრონიზაციის მეშვეობით საბაჟო USB კაბელი. შექმენით ან დაუკავშიროთ თქვენს პოლარულ ანგარიშს და ჩამოტვირთეთ სურვილისამებრ უფასო iOS Polar Flow აპლიკაცია, თუ თქვენ გაქვთ თავსებადი მობილური მოწყობილობა
კომპიუტერი და მობილური მოთხოვნები
პოლარული მარყუჟი აკავშირებს PC (Windows XP და მოგვიანებით) ან Mac (OSX 10.6 და შემდეგ) კომპიუტერებს საბაჟო USB კაბელის მეშვეობით და ბმულები Bluetooth- ისა და iOS მობილური მოწყობილობებით (iPhone 4S და ზემოთ, iPod touch 5th generation და უფრო ახალი). შეგიძლიათ თქვენი მონაცემების სინქრონიზაცია მობილური აპლიკაციით ან USB კაბით და თქვენი მონაცემები ან ონლაინში ან აპლიკაციაში.
არ არსებობს მიმდინარე საფასური, რომ გამოიყენოთ ოთახი ან ონლაინ დაფა.
სიმძლავრე: შეავსეთ ბატარეის ყოველი სამიდან ექვსი დღე საბაჟო USB კაბელით. ის ინახავს შვიდიდან 12 დღით ადრე მონაცემებს, სანამ საჭიროა მონაცემთა შენახვის სივრცის გასათავისუფლებლად. გულისცემის ტრენინგ-სესიები უფრო მონაცემთა სივრცეში იკავებს.
რა არის პოლარული მარყუჟის სიმღერები
ნახეთ ჩვენება:. დააჭირეთ ერთ ღილაკს დროის (საათებისა და წუთები), ნაბიჯების, მთელი დღის კალორიების დაწვა და აქტივობის მაჩვენებლის სანახავად. იგი ასევე აჩვენებს საათებსა და წუთებს, რომლებიც უნდა შეხვიდეთ თქვენს აქტივობაზე სამი ინტენსივობით: "Up" (დაბალი ინტენსივობის აქტიურობა), "გასეირნება" (ზომიერი ინტენსივობის აქტიურობა) ან "Jog" (ენერგიული ინტენსივობის აქტივობა) . თუ თქვენ დაამატეთ პოლარული Bluetooth გულის სიხშირე მონიტორის strap, თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი გულისცემის და თუ არა თქვენ fat- იწვის ზონაში ან ფიტნეს ზონაში.
სხვა: Pedometer საათები
ნაბიჯი : Loop საჩვენებელი მთელი დღის ნაბიჯები. ეს ჩაწერილია იმავე რაოდენობის ნაბიჯები, როგორც Fitbit ერთი ნახმარი ჩემს waistband. ეს არ აკონტროლებს ნაბიჯებს კონკრეტული სამუშაოსთვის.
კალორია დაიწვა : მარყუჟის ჩანაწერები მთელი დღის განმავლობაში დაიწვა. მას არ აქვს საკვები ჭრის თვისებები. თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი წონა ხელით შესვლის გზით. თუ თქვენ იყენებთ გულის მონიტორს, თქვენ მიიღებთ ამ სავარჯიშო სხდომაზე სულ კალორიებს.
აქტიური დრო : მარყუჟი აჩვენებს თქვენს ყოველდღიურ აქტივობას, რომელიც გლობალური ფიზიკური აქტივობის რეკომენდაციებს ეფუძნება. ეს დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად აქტიური ხართ პოლარ ეტყვის თქვენ და თქვენი ასაკი და სქესი. მისაღებად იქ იღებს რომელიმე ქვემოთ, ან (როგორც სინამდვილეში მოხდება) კომბინაცია:
- დაბალი ინტენსივობის აქტიურობა: ეს მოიცავს მდგრადობას, მოძრაობს ძალიან ნელა, მსუბუქი chores. თუ არაფერი გააქტიურებდი, მე (როგორც საოფისე მუშაკი 50 წელზე მეტი ასაკისა და ქალბატონისთვის), ამ ეტაპზე 7 საათში, 19 წუთში მივიღებ.
- საშუალო ინტენსივობის აქტიურობა: ფეხით და სხვა ზომიერად ინტენსიური საქმიანობა . მივხვდი, რომ ჩემი ფეხით, მაშინაც კი, როცა არ არის გაბედული, ამ კატეგორიაში დასრულდა. მე მქონდა 2 საათი, 11 წუთი, თუ არ მქონდა სხვა საქმიანობა.
- მაღალი ინტენსივობის საქმიანობა: სირბილი, გაშვებული, ციკლის და სხვა აქტიური ინტენსივობის აქტივობა . 58 წუთი დასჭირდებოდა მიზნის მისაღებად სხვა საქმიანობას.
- სხდომის დროს ასევე იმოქმედა, უმოქმედო შეტყობინებებით, როდესაც საათში არ მიგიღიათ.
შენი ყოველდღიური აქტივობა აისახება აპლიკაციისა და პოლარული ნაკადის დაფაზე. თითოეული წუთი არის აქტიური ინტენსივობისთვის ფერადი კოდირებული. თქვენ ხედავთ, როდის ხართ აქტიური მთელი დღის განმავლობაში. თქვენ ასევე მიიღებთ საერთო დროში თითოეული ტიპის საქმიანობას, ასევე უმოქმედო (იჯდა ან იტყვიან ქვემოთ) დროსა და დროს ეძინა.
Heart Rate Workout სესიები
სენსორების დასაფიქსირებლად, საჭიროა Bluetooth Smart Heart Monitor მონიტორის დამატება. Polar რეკომენდაციას მათი H6 და H7 ზოლები. სხვა ბრენდს შეუძლია ან არ იმუშაოს. შეურიეთ იგი loop მიერ შემოტანა მათ ახლოს და ეს იტყვის "დაწყვილებული" და workout იწყება. ეს დამთავრდა, როდესაც თქვენ გამორთეთ მონიტორი. ეს ხდის არ brainer, მაგრამ ასევე იღებს უხერხულ საჯარო მონიტორები, როდესაც აყენებს თქვენს მონიტორზე ან აღების ეს off თქვენი პერანგი.
დროს workout, შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი გულისცემის და იგი გიჩვენებთ ერთად "EnergyPointer" თუ არა თქვენ fat დაწვის ზონაში ან ფიტნეს ზონაში. თქვენ არ შეგიძლიათ სხვა გულისცემის ზონების დაყენება ან ზონაში და გარეთ ზონების შეტყობინებები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გადახვიდეთ თქვენი ჩვეულებრივი ჩვენების მეშვეობით (დღის დრო, მთელი დღე, მთელი დღის კალორიები, აქტივობის მიზნები).
სხდომის შემდეგ, შეგიძლიათ იხილოთ თქვენი აქტივობა პოლარული ნაკადის საიტზე ან აპში და დაწვრილებითი ინფორმაციის ნახვა. ეს გულისხმობს გრაფის მაჩვენებელს წუთში წუთში, საშუალო გულისცემის, მაქსიმალური და მინიმალური გულისცემის, დროში ხუთი განსხვავებული გულისცემის ზონებში , წვრთნისა და კალორიების დაწვა, საერთო დროში.
თუ გინდათ რომ გულისცემის სიჩქარე უფრო მეტად დეტალურად გაეცნოთ, მათ შორის სიჩქარე და მანძილი და რუკის შესასვლელად, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პოლარული Beat აპლიკაცია. მაგრამ თუ გამოიყენებთ მას, ვერ ხედავთ გულისცემის მაჩვენებელს Loop- ზე. თქვენ უნდა აირჩიოთ ადრე workout. ორივე შემთხვევაში, თქვენ იხილავთ დეტალებს პოლარული ნაკადის დაფაზე.
მიმოხილვა: Polar H7 Heart შეფასება მონიტორის Strap
ძილი : Loop ავტომატურად ცნობს ძილის დრო (თუ ძილის ცრუობს ქვემოთ). თქვენ სულ ძილის დრო, მაგრამ არ შემდგომი ანალიზი ღრმა ან მსუბუქი ძილის. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აქტივობის საათის ეკრანი, რათა იხილოთ ის, რომ ღამის განმავლობაში შეიძლება.
სხვა: ძილის-ტრეკინგის აქტივობის მონიტორები
უმოქმედობის გაფრთხილებები : თუ არ დაუშვით და გადაადგილდებით ერთ საათში, პოლარული მარყუჟის აპლიკაცია გაგიგზავნით შეტყობინებას, შეგახსენოთ, რომ გაეცნოთ. ის ასევე გაძლევთ აქტივობის უმოქმედო სამკუთხედს თქვენი აქტივობის საათიზე და აღწერს რამდენჯერმე თქვენს უმოქმედო შეტყობინებას თქვენი ყოველდღიური რეზიუმეზე. კომბინირებული ჯამური დრო სხდომაზე დრო და კონსულტაციები თქვენ მათი საქმიანობის ანალიზი, რომ თქვენ იჯდა ბევრი მთელი დღე, მას შეუძლია მოტივირება თქვენ უნდა იჯდეს ნაკლები.
სხვა: უმოქმედობა და სხდომა დრო Tracking Pedometers და პროგრამები
Mood: შეგიძლიათ ხელით აკონტროლოთ თქვენი განწყობა ოთახი ან ნახვა.
აქტივობის ანალიზი და მწვრთნელობა: აქტივობის მთლიანი ნახვის გარდა, ასევე შეგიძლიათ იხილოთ ანალიზი, თუ როგორ მოქმედებს თქვენი დღის აქტივობა იმ დღიდან, რომელსაც შეუძლია ისარგებლოს თქვენი ჯანმრთელობისა და ფიტნესისგან, რომელიც ფასდება ერთიდან სამი წერტილით. დღის განმავლობაში, აპლიკაციამ და ვებგვერდმა შემოგთავაზათ ისეთი აქტივობები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი საქმიანობის მიზნები, როგორიცაა ხელბურთი, საცხობი, მებაღეობა.
სხვა: 10 გზა შენი Pedometer შეიძლება მოტივირება თქვენ
მონაცემები: თქვენ ყოველდღიურად, ყოველკვირეული და ყოველთვიური აქტივობის გრაფიკებსა და სულებს იხილავთ ვებგვერდზე ან აპლიკაციაში. ვებ-გვერდზე შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი ფიტნეს პროგრესი და შეისწავლოთ სავარჯიშო სესიები ტიპის, ტოტების, საუკეთესო სესიების და სხვა. თქვენ გექნებათ პოლარული გულისცემის სწავლების ყველა ძალა შესწავლა.
სოციალური: თქვენ შეგიძლიათ საჯარო ნახვა, ერთი მხოლოდ ჩანს დამტკიცებული მიმდევრები, ან შეინახოს იგი ყველა კერძო. არ არსებობს ავტომატური გზა, რათა დაარეგისტრირონ რეზიუმეები ან სენსორებები სოციალურ მედიაში, თუ იყენებთ პოლარული მარყუჟს.
პორტაბელურობა: თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აპლიკაცია ან USB კაბელი სინქრონიზაციისთვის და სინქრონიზაცია ყოველ შვიდიდან 12 დღის განმავლობაში ან მონაცემთა დაკარგვა. თქვენ უნდა გამოიყენოთ საბაჟო USB კაბელი, რათა შეავსოთ ბატარეის ყოველი სამიდან ექვსი დღე.
ქვედა ხაზი პოლარული მარყუჟის შესახებ
ნაკლოვანებები:
- თქვენ არ შეგიძლიათ შეცვალოთ აქტივობის მიზანი, ამიტომ შეიძლება გააღიზიანოს ის ადამიანები, რომლებიც სასიამოვნოა და უნდა შეასრულონ თავიანთი გზა მიზნის მისაღწევად. ძალიან აქტიური ადამიანებიც სურთ, რომ მათ შეეძლოთ გაზარდოს საკუთარი თავი.
- პრაქტიკული მიკვლევა არ არის, თუ დაამატოთ თავსებადი Bluetooth Smart გულისცემის მონიტორი. თქვენ არ შეგიძლიათ ხელით შეიყვანოთ სხვა სამუშაოები თქვენს ტრენინგ-დღიურიში ან სულში, მხოლოდ იმას, რაც Loop აღმოაჩენს.
- არარის ჰალსტუხი- in ერთად დიეტა-მიკვლევა პროგრამა.
- მანძილი არ არის და ეს არ ასახავს საცურაო ცვლილებებს კიბეებზე.
დადებითი:
- თქვენ გაქვთ სამი გზა იმის შესახებ, თუ როგორ მიმდინარეობს აქტიური მთელი დღე - ეკრანზე Loop, Polar Flow ნახვა და app.
- მე მიყვარს ადვილად გამოყენება app და მისი მარტივი სინქრონიზაციის Bluetooth Smart.
- ინტეგრაცია პოლარული გულისცემის მაჩვენებლით მონიტორინგს ატარებს, როგორც ცხოვრების წესის მონიტორინგი, როგორც ფიტნესუნარიანობის ინსტრუმენტად.
ყიდვა Polar Loop 2 from Amazon.com
გამჟღავნება: E- კომერციის შინაარსი დამოუკიდებელი სარედაქციო შინაარსია და ჩვენ შეგვიძლია მივიღოთ კომპენსაცია ამ პროდუქტთან დაკავშირებული პროდუქციის შეძენასთან დაკავშირებით ამ გვერდზე. განხილვის ნიმუშები მწარმოებლის მიერ იქნა მოწოდებული.