კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 103
ცხიმი - 0 გ
წებოები - 1 გ
პროტეინი - 0 გ
სულ დრო 5 წთ
მოსამზადებელი 5 წუთი , მზარეული 0 წთ
მომსახურეობა 1
Cosmopolitan კოქტეილები სადღესასწაულო და მხიარული სასმელი. მათ ასევე აქვთ საკმაოდ ბევრი შაქარი, იმის გამო, რომ Cranberry წვენი (რომელიც, როგორც წესი, აქვს ბევრი დამატებითი შაქარი) და Cointreau ან Triple Sec.
ამ ორი liqueurs შორის, არსებობს ექვივალენტი არანაკლებ 4 teaspoons შაქარი (16 გრამი ნახშირწყლების) თითოეულ Cosmo.
აქ არის გზა, რათა ის დაბალია შაქარი და carbs გარეშე sacrificing არომატით.
შემადგენლობა
- 1 jigger (1 1/2 უნცია ან 3 tablespoons) არაყი
- 1 უნცია (2 tablespoons) დაბალი calorie cranberry წვენი ან 2 teaspoons unsweetened cranberry წვენი და 2 tablespoons წყალი
- 1 სუფრის კოვზი ცაცხვის წვენი (ახალი სასურველია)
- 2-დან 3 წვეთი ფორთოხლის ექსტრაქტით
- 1 წვეთი თხევადი stevia ან სხვა sweetener (2 დან 4 teaspoons შაქრის ექვივალენტი)
- ცაცხვი სპილოს ან ლაიმის კანი garnish
მომზადება
- 1 jigger რეგულარული არაყი, 1 უნცია დაბალი კალორია cranberry წვენი ან 2 teaspoons unsweetened cranberry წვენი და 2 tablespoons წყალი, 1 სუფრის კოვზი ახალი ლაიმის წვენი, 2 დან 3 წვეთი ფორთოხლის ექსტრაქტი და sweetener კოქტეილის shaker ნახევრად სავსე ყინული. აანჯღრიე კარგად.
- გემოვნებით ტკბილი, თუ არა მარწყვის წვენი, რომელიც ძალიან ცვალებადია. შეიძლება დაგჭირდეთ უფრო დაამატოთ უფრო მეტი. მარტინის შუშის დაძაბვა. გარნიზი პატარა ცაცხვიანი ჭიქით ან ცაცხვი კანით.
მეტი დაბალი Carb კოქტეილები
- შაქარი-უფასო მარგარიტა რეცეპტი : აღარ არის დანაშაული ამ შაქრის გარეშე ტეკილასთან ერთად.
- შაქრის უფასო Mojito რეცეპტი : ამ rum სასმელი flavored ერთად პიტნის არის ძალიან გამაგრილებელი ზაფხულის სასმელი მაგრამ, რა თქმა უნდა, ის შეიძლება სარგებლობდა ნებისმიერ დროს.
- შაქარი-უფასო Pina Colada რეცეპტი : ეს ტროპიკული ზეცა არის დამზადებული შაქარი თავისუფალი ანანასი წვენი და ქოქოსის ნაღები. ეს შეიძლება გაკეთდეს ღვთისმშობლის, ასევე, მიერ რამიის.
- დაბალი Carb თეთრი რუსული რეცეპტი : Da Vinci- ის შაქარი თავისუფალი Kahlua- არომატიზებული სიროფი გემოვნების საკმაოდ მსგავსია რეალური რამ, რაც ამ დაბალი შაქარი ვერსია დანაშაულებრივი თავისუფალი.
- დაბალი Carb სისხლიანი მერი რეცეპტი : აქვს ლამაზი ფილიალი კოქტეილის და მიიღეთ ემსახურება ბოსტნეული ამავე დროს? დიახ, შესაძლებელია! სისხლიანი მერი არის დიდი მაღალი არომატი, რომელიც შემცირდა კარბონალური კოქტეილით. ეს რეცეპტი არის იურიდიული ფაზა ორი სამხრეთ Beach Diet . ნებისმიერ შემთხვევაში, თავიდან იქნას აცილებული და დაფასოებული "სისხლიანი მერი მიქსერები", რომლებმაც დაამატეს შაქარი.
- შაქარი-თავისუფალი უისკი მაწონი რეცეპტი : თქვენ შეგიძლიათ მარტივად გააკეთოთ უგემრიელესი შაქრის-თავისუფალი ვისკის სუნი და ისიამოვნეთ უკეთესია, ვიდრე არაფერი.