გჭირდებათ საჩუქრის ყიდვა, ვინც ცდილობს წონაში წაგვართვას? თუ ასეა, უნდა გააგრძელოთ სიფრთხილით. ყველა დიტერმა არ უნდა მიიღოს აბაზანა მასშტაბის ან სავარჯიშო მოწყობილობის შეხსენება მათ ბრძოლაში. არსებობს სპეციალური წესები, რომლებიც უნდა იყენებდეთ დიეტერებისა და სავარჯიშოების საჩუქრებს.
როგორ ვიყიდოთ საჩუქარი დიტერისათვის
ზოგიერთი სავარჯიშოები, ფიტნეს buffs და ჯანსაღი ქერქიჭამიების ნამდვილად მინდა პროდუქცია, რათა მათი წონის დაკარგვა პროცესი უფრო ადვილია.
იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს სიაში მყოფი პირი სთხოვს დიეტა ინსტრუმენტს ან ფიტნეს საჩუქარს , მაშინ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ვივარაუდოთ, რომ არ შეურაცხმყოფთ მათ, როდესაც თქვენ გახდებით აქტიური ტრეკერის, ახალი სავარჯიშო კოსტუმი, ან სამზარეულო მასშტაბები. მაგრამ, თუ თქვენი საყვარელი არ კონკრეტულად ითხოვს დიეტა დაკავშირებული დღემდე, მაშინ შეიძლება გთხოვოთ, სანამ შეძენა.
ასე რომ, რას ყიდულობთ დიეტისთვის, რომელსაც არ სურს წონის დაკარგვა საჩუქარი? დაფიქრდით იმ საქონლებზე, რომლითაც ისინი თავს კარგად გრძნობენ თავიანთი სხეულის შესახებ. თავიდან აცილება საჩუქრები, რომლებიც შეიძლება საბოტაჟი მათი ჯანსაღი ჭამა და განხორციელება მიზნები. მაგალითად, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ შოკოლადის, ღვინის, ან რესტორნის საჩუქრების მოწმობის თავიდან აცილება. მაგრამ გაითვალისწინეთ საჩუქარი, რომელიც ეხმარება მას ან მისთვის საყვარელი ჰობია.
ჯანმრთელი საჩუქარი იდეები ვინმეს წონის დაკარგვა
თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი სურს საჩუქარი, რათა დაეხმაროს მათ წონის დაკარგვა მოგზაურობა, ეს არის რამდენიმე დიდი დიეტური მეგობრული იდეები განიხილოს.
- Diet წიგნები. თუ თქვენი საყვარელი უკვე გადაწყვიტა slim ქვემოთ, კარგი წონის დაკარგვა წიგნი შეიძლება იყოს საუკეთესო საჩუქარი შეგიძლიათ მისცეს. წიგნები წარმოადგენდა დიეტაზე ხელმძღვანელობასა და მხარდაჭერას და ასევე ემსახურება როგორც მოსახერხებელ მითითებას მთელ წონის დაკარგვაზე მოგზაურობისას. Diet რეცეპტი წიგნები დიდი საჩუქრები ჯანსაღი ქერქიჭამიების ვისაც სურს საზ. დიეტური ჟურნალი და დღიურები ასევე სასარგებლოა იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც იბრძვიან მოტივირებულნი. და დიეტა ცნობარი წიგნები არის მოსახერხებელიც. ხშირად ეს წიგნები უზრუნველყოფენ კალორიებს პოპულარულ პროდუქტებზე, ასევე საკვები სვოპებსა და სხვა სამზარეულოს რჩევებზე. წიგნის ყიდვისას, დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ შეგიძლია გამოიყენო ეს თქვენი საყვარელი. ზოგჯერ, ელექტრონული მკითხველის ვერსია არის საუკეთესო თუ თქვენი საყვარელი მოგზაურობს ხშირად. მაგრამ სხვები ურჩევნიათ შეინახონ მყარი ასლი მათ სამზარეულოში ან სამუშაო სივრცეში.
- სამზარეულო ინსტრუმენტები. წონის დაკარგვა იმდენად ადვილია, როდესაც სახლში მოამზადე ჯანმრთელი კვება . მაგრამ ბევრი დაკავებული dieters, სამზარეულო იღებს ძალიან ბევრი დრო. არსებობს ხელსაყრელი სამზარეულო იარაღები, თუმცა ჯანსაღი კვება მომზადება ვადამდელი. პატარა სამზარეულოს გრილი , მაგალითად, არის შესანიშნავი საჩუქარი, ვინც არ აქვს გარე გრილის სივრცე. თუ თქვენს საყვარელ ადამიანს უყვარს ჯანსაღი smoothies , მაშინ მაღალი ხარისხის ბლენდერი შეუძლია დიდი საჩუქარი. ბიუჯეტში? პატარა, იაფი სამზარეულო მასშტაბის ჩვეულებრივ ღირს ნაკლები $ 30. അഴി
- კვება მიწოდების სამსახური. თუ სამზარეულოს არ არის ვარიანტი, ალბათ თქვენს ცხოვრებაში დიეტორად ვაფასებთ დიეტა კვება მიწოდებას. თუ გსურთ სასურველი კვება მიწოდების სერვისის შერჩევა , საჭიროა კითხვების დასმა და ინფორმაციის შეგროვება. მაგრამ ყველაზე პოპულარული დიეტა კვების მიწოდების გეგმები dieting მარტივი და უფრო ეფექტური მრავალი ადამიანი, რომლებიც ცდილობენ slim ქვემოთ.
თქვენ შეიძლება გკითხოთ თქვენი საყვარელი, რომელი მომსახურება საუკეთესოა მისი დიეტაზე და შემდეგ წაიკითხეთ ჯარიმა ბეჭდვითი სანამ ინვესტირებას. ბევრი დიეტური მიწოდების მომსახურება მოითხოვს ყოველთვიური ხელმოწერის ვალდებულებას, რათა მიიღოთ უფასო მიწოდება. - ტექნიკური ინსტრუმენტები და ტრეკერები. თქვენ არ უნდა იყოთ დიეტე, რომ შეაფასონ აქტივობის ტრეკერი ან ფიტნეს მონიტორი. ეს მაგარი ტექნიკური გაჯეტები აკონტროლოთ ყველა სახის მონაცემებს, რამაც წონის დაკარგვა უფრო მარტივია. ზოგიერთი მოწყობილობები ბრენდების მიერ, როგორიცაა Fitbit ან Polar სიმღერა კალორია დაწვეს, ყოველდღიური ნაბიჯები, ძილის ხარისხი და სხვა metrics. სხვები დაგეხმარებიან პოტენციალის მონიტორინგი ან სტრესი დონეზე მთელი დღის განმავლობაში. დარწმუნდით, რომ გააკეთე თქვენი საშინაო დავალება იმისათვის, რომ იპოვოთ საუკეთესო მოდელი თქვენი ოჯახის წევრის ან მეგობრისთვის. უფრო ძვირი მოდელი ყოველთვის არ არის საუკეთესო.
- გონება / სხეულის მომსახურება. თუ გსურთ, უფრო მეტი, ვიდრე შეფუთული ნივთის, მიაჩნიათ მასაჟს ან მედიტაციურ გამოცდილებას. არსებობს გარკვეული მტკიცებულებები, რომ მსგავსი სერვისები შეიძლება დაეხმაროს წონის დაკარგვის პროცესის გაუმჯობესებას. არ ვარ დარწმუნებული, რომელი გამოცდილება იქნება ყველაზე დაფასებული? სპა საჩუქრის სერტიფიკატი საშუალებას მისცემს მას აირჩიოს ყველაზე ინტენსიური მკურნალობა ან მომსახურება.
გახსოვდეთ, რომ საუკეთესო საჩუქარი შეგიძლიათ მისცეს ყველას, ვინც არის დიეტა თქვენი სიყვარული და მხარდაჭერა. წონის დაკარგვა რთულია. უფრო მეტი მხარდაჭერა შეგიძლიათ მოგვაწოდოთ, უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენი მეგობარი ან ოჯახის წევრი წარმატებული იქნება.