გაზარდონ თავიანთი საქმიანობა
თუ თქვენს ცხოვრებაში სავარჯიშო-მოყვარულს შანსი აქვს, შანსი არის ის, რაც მას სურს, რომ უფრო აქტიური და გასართობი გახდეს. ფიტნეს საჩუქარი შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენ მათი აზრები, რადგან ისინი სარგებლობენ კარგი workout დანარჩენი წელი.
გულისცემის მონიტორი
გულისცემის მონიტორი არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი ნებისმიერი სავარჯიშოსათვის, ვისაც სურს მიიღოს თავისი სამუშაოდან ყველაზე მეტად. არსებობს სხვადასხვა ვარიანტები არსებობს როგორც უფრო და უფრო მეტი ფიტნეს ჯგუფები და smartwatches მოიცავს მაჯის საფუძველზე გულისცემის გამოვლენის. მაგრამ ეს გაცილებით ნაკლებად ზუსტია, ვიდრე გულისცემის გულმკერდის გამოყენებით. გულთბილი გულთბილი მონიტორინგის საშუალებით შეგიძლიათ ნახოთ გულის სიხშირე მუდმივად და გაფრთხილებულ იქნას, როდესაც თქვენ ხართ თქვენს მიერ არჩეული გულისცემის ზონაში ან გარეთ.
სხვა
უკაბელო ყურსასმენები
არაფერია უფრო შემაშფოთებელი, ვიდრე ჩახლართულ ყელსაბამები. თქვენ შეგიძლიათ გაატაროთ პირველი ხუთი წუთი თქვენი სამუშაოდან, რომლითაც ისინი შეუძლებელია და არ არის მოწყობილი, რათა მათ ხელი არ შეუშალონ თქვენს მოძრაობებს. JayBird სპორტი earbuds არის კარგი არჩევანი ყურსასმენების junkie ვინც მზად არის წავიდეს უკაბელო.
სხვა
პოლარული A370 ფიტნეს მონიტორი
არსებობს უამრავი დიდი აქტივობის მონიტორინგი არსებობს, მაგრამ პოლარი კარგად მუშაობს სავარჯიშოში რამდენიმე გზით.
- თქვენ იღებთ 24/7 აქტივობის მონიტორინგს ნაბიჯების, აქტივობის დონის, კალორიების დაწვაზე, ძილისა და გულის უკმარისობისთვის. ასევე იცის სხვაობა გაშვებას და ფეხით, ასე რომ თქვენ მიიღებთ საკრედიტო თქვენი workouts.
- ეს გაძლევთ ჭკვიანი მწვრთნელები და გიჩვენებთ თქვენი ფიტნესისა და ტრენინგის საქმიანობას. დაგეგმეთ თქვენი აქტივობები პოლარული ნაკადების აპში და შეამოწმეთ ისინი A370- ზე, რათა მიიღონ ხელმძღვანელობა. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სპორტის პროფილი ყველა სავარჯიშო სესიაზე.
- ეს არის თავსებადი Polar H6 და H7 Bluetooth Smart გულისცემის სენსორების და შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი გულისცემის მონიტორი და პოლარული Beat აპლიკაცია აკონტროლოთ თქვენი გულისცემის მეტი სიზუსტით.
- ის აკავშირებს თქვენს ტელეფონს GPS და მანძილი და მარშრუტი. თქვენ ასევე მიიღეთ შეტყობინებები შემომავალი ზარები, შეტყობინებები, სოციალური მედია და კალენდარი დანიშვნები.
- მიიღეთ ვიბრაციული უმოქმედობის შეტყობინებები, როდესაც ძალიან დიდი ხნის წინ იჯდა.
- პოლარული ნაკადის აპლიკაცია გაძლევთ Dashboard- ს, რომელიც აჩვენებს ზუსტად იმას, თუ როგორ გაატაროთ თქვენი დრო ყოველ დღე.
სხვა
TRX შეჩერების ტრენინგი
თუ თქვენ გაქვთ მეგობრები ან ოჯახი, ვისაც უყვარს ახალი და რთული სამუშაოები, TRX შეჩერება სისტემა გთავაზობთ მხოლოდ ის. ეს ქსელი straps აკავშირებს კარი ან ჭერი (ერთად წამყვანმა) და საშუალებას აძლევს გამტარებელი ბერკეტი საკუთარი სხეულის წონის სხვადასხვა ძალა, გამძლეობა და ძალაუფლების წვრთნები. რა არის დიდი შესახებ TRX არის ის, რომ ეს სხვადასხვა, ის საშუალებას გაძლევთ მუშაობა თქვენი სხეულის ძალიან პატარა აღჭურვილობა, და თქვენ შეუძლია მას არსად. პაკეტი გააჩნია ყველაფერს, რაც გჭირდებათ-სამაჯური სისტემა, კედლის / ჭერის წამკითხველი და მრავალფეროვანი ვიდეო. არსებობს ასევე პაკეტი კარის წამყვანთან ერთად, რომელიც უფრო მოსახერხებელია.
სხვა
Kettlebells
Kettlebells არის კარგი არჩევანი, თუ თქვენი exerciser უყვარს გამოწვევა. არსებობს სხვადასხვა kettlebell პარამეტრები არსებობს, საწყისი მედიცინის ბურთი მოსწონს ზარები ძირითადი რკინის მოდელები. Kettlebell სასწავლო არ არის ადვილი, ასე რომ თქვენი მიმღები უნდა ჰქონდეს გარკვეული ინსტრუქცია სანამ diving შევიდა workout. თქვენ შეიძლება განიხილონ ვიდეოს მიღებაც, თუ მისი ფიტნეს დონეზე არ ხართ დარწმუნებული.
სხვა
ქაფით Roller
ქაფი როლიკერი არის სასიამოვნო რეგულარული მასაჟის საშუალებით, რომელიც საშუალებას აძლევს თქვენს სავარჯიშოებს კუნთებში რაიმე დაძაბულობის გააქტიურება. მოდუნებული exerciser არის ბედნიერი exerciser.
სხვა
პირადი სასწავლო სესიები
მას შეუძლია დაუბრუნდეს თუ ვინმეს პირადი ტრენინგები მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ სურთ განახორციელონ. თუმცა, ეს შეიძლება იყოს დიდი საჩუქარი, თუ თქვენს საყვარელ ადამიანმა დაინტერესდა სასწავლო, მაგრამ არ სურს ფულის დახარჯვა. თითოეული ტრენერი დააჯარიმებს სხვადასხვა საფასურს სხდომებზე, მაგრამ ელოდება, რომ დაახლოებით 50-100 დოლარი გადაიხადოს სხდომაზე. შეიძლება დაგჭირდეთ ერთი ან ორი სესია და თქვენი მიმღები გადაწყვიტოს, თუ მათ სურთ მეტი, ან გთავაზობთ მომზადება ერთად ჯგუფური სხდომები.
სხვა
Gym წევრობა
სხვა ფიტნეს საჩუქრების მსგავსად, სპორტული დარბაზი ყველასთვის არ არის განკუთვნილი. თუმცა, თუ თქვენი მიმღები უკვე ვსაუბრობთ გაწევრიანების დარბაზი, თქვენ ნათელია. სანამ რამე ჩაიდინოს, გაიგეთ ზუსტად რა თქვენი მიმღები ეძებს ადგილმდებარეობას, კეთილმოწყობას, კლასებს და ა.შ. კიდევ ერთი ვარიანტია მიიღოს მისი კუპონის უფასო ტურები სპორტული დარბაზების მიმდებარე ტერიტორიაზე და მოდით დაათვალიეროთ შეძენა.