გააუმჯობესე შენი მოტივაცია
Running გონკები შეიძლება იყოს გართობა, მოტივაცია და ნდობის გაღრმავება გამოცდილება, მაგრამ ზოგიერთი მორბენალი არიან hesitant შესვლის მათი პირველი გზის რასის. თუ დარწმუნებული გვჭირდება, აქ არის რამდენიმე მიზეზი, რომ დარეგისტრირდეთ 5K , 10K ან სხვა რასის მანძილზე:
1 - თქვენ დარჩება მოტივირებული აწარმოებს.
არაფერია ისეთი, როგორიც მიდის. თქვენი კალენდარში წრიული რბოლის თარიღით წარმოუდგენელი მოტივაციაა გაშვებული. დღეებში, როდესაც არ იგრძნონ გაშვებული, თქვენ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ, თუ თქვენ უნდა უკან გარეთ რასის ან თუ თქვენ ცდილობენ აწარმოებს იგი მთლიანად undertrained.
2 - თქვენ მიიღებთ თქვენი შიში რასის გაშვებული შესახებ.
ნერვული გაშვებული რასის შესახებ? შენ არ ხარ მარტო. ბევრი ახალი მორბენალი აწუხებს ისეთ რამეებს, როგორიცაა ბოლოში ან არ შეუძლია დასრულდეს. ესაუბროთ სხვა მორბენალებს და თქვენ გააცნობიერებთ, რომ ისინი აწუხებდნენ ზოგიერთ იმავე რამეს, მაგრამ ბედნიერები იყვნენ, რომ ისინი გზის სატვირთო სამყაროში გადაიყვანეს. თქვენი შიშის მოსალოდნელი და დაძლევა მათ მართლაც აძლევს თქვენს ნდობას , როგორც მწარედ. შეიძლება ისიც გაგიწიოთ ახალი გამოწვევები თქვენს ცხოვრებაში სხვა სფეროებში.
3 - თქვენი სწავლება უფრო სტრუქტურას ექნება.
თუ თქვენ ხართ ტიპის ადამიანი, რომელიც უყვარს დაიცვას ძალიან კონკრეტული გრაფიკი, თქვენ მიყვარს ტრენინგი რასის. ყოველ დღე გაეცანით თქვენს ტრენინგს და ნახეთ, რა უნდა გააკეთოთ, არის თუ არა გაშვებული, გადაკვეთა, ან სრული დასვენების დღე. თქვენ არ ინერვიულოთ მეტი ზედმეტად აკეთებს ან არ აკეთებს საკმარისი მომზადდება რასის.
4 - შეგიძლიათ მხარი დაუჭიროთ მიზეზს.
ბევრი გონება სარგებლობს საქველმოქმედო და სავარაუდო მიზეზები, საწყისი კატასტროფის რელიეფის ბრძოლის კიბოს ან სხვა დაავადებების, და დიდი შესაძლებლობა მორბენალი მისცეს უკან . გადიდება რაღაც რაც უფრო დიდია, ვიდრე დიდი გზაა იმისთვის, რომ მოვემზადოთ ტრეინინგის შენარჩუნება და შენი გონება კიდევ უფრო მნიშვნელოვანი იყოს და შესრულდეს.
სხვა: საქველმოქმედო მიმდინარე ჯგუფები
5 - თქვენ შეხვდებით სხვა მორბენალებს.
გონკები დიდი გზაა გაშვებული თანამეგობრობისთვის. თქვენ გექნებათ უამრავი შესაძლებლობები, რათა დაინახონ სხვა მორბენალი, თუ არა ელოდება პორტა-პაუტის ხაზს, იწყება დაწყებული ხაზი, გაშვებული რასის, ან ზეიმობს პოსტ-რასის. Volunteering at რასის ასევე დიდი გზა მიიღოთ თქვენი ფეხები სველი სანამ დარეგისტრირდით ერთი.
გაძლიერებული: სარგებელი ჯგუფი Running
6 - თქვენ მიიღებთ მაისურს.
OK, ასე რომ, შესაძლოა, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე მაისურები, მაგრამ საქმე ისაა, რომ თქვენ მიიღებთ პატარა ჯილდოს და აღიარებას თქვენი ძალისხმევა. და ტარება მაისური ასევე შეგიძლიათ ნახოთ თქვენი სიამაყე როგორც runner და იქნება შეხსენება fun რასის ან თქვენი შთამბეჭდავი შესრულება. შესაძლოა, შესაძლოა, სხვა საუბრებთან ერთად გაეცნოთ სხვა მორბენალებს, რომლებსაც შეხვდებით სპორტული დარბაზი, სუპერმარკეტი ან სადმე სხვაგან, რომ შენი მაისური მაისური იქნება.
სხვა: Motivational შეთავაზებები გაშვებული მაისურები
7 - ეს იქნება ამაფორიაქებელი.
გადაკვეთის დასრულება თქვენი პირველი რასის იქნება რაღაც თქვენ გახსოვთ დიდი ხნის განმავლობაში. და არა აქვს მნიშვნელობა რამდენი გონების თქვენ აწარმოებს, ჯერ კიდევ დიდი პიკის დასრულება რასის და აღსანიშნავად თქვენი მიღწევაა. და ეს გრძნობა აღტკინება არის addicting - ბევრი ყოფილი მწვრთნელი კარტოფილი გახდა hooked სპორტის შემდეგ ტრენინგი მათი პირველი გზის რასის .
ასევე იხილეთ: