მიირთვით მაგარი ამინდი და შეცვლის სეზონები თქვენს ფეხით
საშემოდგომო არის პრემიერ დრო სარგებლობს ფეხით. დღეებში გაციერია, ფერები ინტენსიურია და მოსავლის სეზონის სიუხვეზე ისიამოვნე. შეგიძლიათ მომზადდეს შემოდგომაზე ფეხით მოსიარულე მექანიზმი, რომელიც ცვლადი ამინდისთვის არის სწორი.
1 - თამაში ფოთლებით
არაფერია უფრო დამაკმაყოფილებელი, ვიდრე მართლაც დამღლელი ფოთლის სტეპინგზე, გარდა იმისა, რომ ფოთლების ფირფიტებისაგან გაეკეთებინა, როგორც სცენაზე გასეირნება. შეჯიბრება თქვენი ფეხით buddy დაინახოს, ვინ შეიძლება გამოაგდონ მათ უმაღლესი. თუ თქვენ ცხოვრობთ კლიმატი, რომ არ აწარმოოს ინტენსიური შემოდგომის ფოთლები, დაგვჭირდება დაგეგმვა ფეხით დასვენება ახალ ინგლისში. ჩადება თამაში ახლოვდება ახალი crayon სახელი თითოეული ტონი შემოდგომაზე ფოთლები. დასრულების ხაზი fuchsia. ძველი ფეხსაცმლის ომბრ. წაიღეთ შემოდგომის ხეების და ფოთლების ფოტოები. Crafty FOLKS დაგეგმილია სასეირნოდ მხოლოდ შეგროვება სხვადასხვა ფოთლები, ფიჭვის გირჩები და კაკალი, რათა შემოდგომაზე დეკორაციები.
2 - ფეხით ბავშვები სკოლაში
დაწყება თქვენი ბავშვები (ან თქვენი მეზობლების ბავშვები) off უფლება მიღების მათ ჩვევა ფეხით სკოლაში. ეს შეიძლება იყოს ნაბიჯი ბავშვთა სიმსუქნის აღსაკვეთად, და დაიწყება და დამთავრდებიან დღისით სწორი ფეხით. შეამოწმეთ, თუ თქვენს სკოლაში აქვს სასკოლო ავტობუსის პროგრამა, რომელსაც შეუძლია მონაწილეობა მიიღოს. თქვენ ასევე შეინარჩუნებთ უკანასკნელ ჟარგონში, ტანსაცმლის ტენდენციებსა და ბიჭიან ჯგუფებს.
3 - მოიპარა ზოგიერთი ვაშლი. არა, სეირნობა ფერმერთა ბაზრები!
ვთქვათ, არსებობს გარკვეული ვაშლის ხე შენი ფეხით მარშრუტი, და აშკარად, არავინ მოსავალს ვაშლი. ეს იქნებოდა სწრაფი ფეხით snack, არა? ისე, არ გინდა შენი ფეხით მიგიყვანოთ ციხეში , ასე რომ არ ქურდობა! ამის ნაცვლად, შემოდგომა არის სრულყოფილი დრო, რომ მოიძიოს სასოფლო-სამეურნეო ბაზრის მონახულება ან ფერმა დადგეს ვაშლის, მსხლის, კარტოფილი, გოგრის, კენკრის, სიდრისა და სხვა მოსავლის პროდუქტის შესახებ.
4 - ფეხით Oktoberfest
თქვენ ვერ შეძლებთ ფეხით მიუნხენის Oktoberfest, მაგრამ ხშირად დადის და სახალისო გადის დაგეგმილია გარშემო ადგილობრივი Oktoberfest დღესასწაულები. იშოვე თქვენი ძეხვი, სნეცელი და ლუდი კარგი ფეხით წინასწარ. წავალ გემურტლიჩით. მოძებნა ადგილობრივი გასეირნება ისარგებლოს.
5 - სიმინდის ლაბირინთები და პუნკინ ჩუნკინი
Grab საბაბი გავიდნენ სოფლად და არ fun strolling მეშვეობით სიმინდის maze და თვალს გოგრა chunking. ვეძებთ ფერმაში ეწვევა, რომ ორგანიზებული დადის ან fun პერსპექტივაში / გასეირნება ღონისძიება. მოიყვანეთ ოჯახი ნამდვილი მოსავლის გასატარებლად.
6 - ფეხით თავს მუშაობა
ის დაბრუნდა ძველ გრილზე, რომელიც ჩვენთვის ძალზედ იღბლიანი იყო. ეს ნიშნავს იმას, რომ ხარჯები ძალიან ბევრ დროს იჯდა , რაც ზრდის თქვენს ჯანმრთელ რისკებს. თუ თქვენ შეგიძლიათ ფეხით გაატაროთ თქვენი სავალდებულო ნაწილი ფეხით, შეგიძლიათ დაიცვას ჯანსაღი ნაბიჯები ყოველ დღე. თუ უბრალოდ არ არის შესაძლებელი ფეხით მუშაობა, მაშინ მოვძებნოთ დრო ფეხით სამუშაო დღის განმავლობაში. ვისწავლოთ მინიშნებები ფეხით მუშაობა და გზა მიიღოს ყველაზე გარეთ შესვენების დროს ფეხით .
7 - Race for მკურნალობის (ან სხვა საქველმოქმედო)
შემოდგომა დიდი საქველმოქმედო სეზონია. თქვენ შეგიძლიათ შეუერთდეთ სიუზან გ. ქომის რბოლაში ბევრ ქალაქში მკურნალობის გატარება / გასეირნება. თუ ვარდისფერი არ არის თქვენი რამ, არსებობს მრავალი სხვა ღირსეული საქველმოქმედო, ვისაც უყვარს თქვენი ფეხები მათი ფეხით. აირჩიე მიზეზი და მოძრავი მოვემზადოთ საქველმოქმედო გასეირნება .
8 - ფეხით ნახევარი მარათონი ან მარათონი
მოდით ვივარაუდოთ, რომ ყველა ზაფხულში ვარჯიშობთ, თუ აპირებთ მარათონის გასეირნებას, ან თუნდაც აგვისტოში, თუ ნახევარ მარათონში ებრძვის. ეს არ არის დისტანცირება სრული მომზადების გარეშე. ტრენინგებში ჩართვის შემთხვევაში, მოგეცემათ ტკბილი გამარჯვება და გადალახეთ ფინიშის მედალი. ნახეთ, თუ როგორ უნდა მოამზადოს მარათონი ან ნახევარი მარათონი ფეხით
იმის გამო, რომ შემოდგომაზე ამინდი იმდენად ცვალებადია, მომზადდება რასის დღეს, განსაკუთრებით რჩევები რბოლისთვის .
9 - გაწევრიანება გასეირნება მკვდარი
თუ თქვენ შეუერთდება როგორც Zombie ან Survivor, Zombie Walk არის კარგი ghoulish გართობა. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს ყველაფერი შემოდგომის განმავლობაში. ისინი არ არიან ბევრი workout თუ უბრალოდ shuffle ნელა და moan, "Brains ... ტვინი ..." თქვენ უნდა shuffle შორს საკმარისი დაწვა off Halloween Candy . თუ თქვენ გსურთ ძველი ხრიკი ან სამკურნალო, მაშინ მიიჩნევენ ამ ფეხით- themed ჰელოუინი კოსტიუმები .
10 - თურქეთის დროითი დრო
მადლიერების არის საშიში დღესასწაული ორიენტირებული გარშემო ჭამა და იჯდა ყურება ფეხბურთი. თუ ეს არ არის რეცეპტი წონის მომატება, არაფერია. თქვენ უნდა გაბედული ამინდი და ჩაიცვი რამდენიმე სწავლის გარბენი დაწვა ზოგიერთი იმ კალორია. ვეძებთ ადგილობრივი თურქეთის Trot გართობა პერსპექტივაში / ფეხით თქვენს ტერიტორიაზე. ეს ასევე შეიძლება გზა იყოს გასართობი თქვენი ნათესავები, ან გავიდნენ სახლი რამდენიმე საათის თავიდან ასაცილებლად მათ. ასევე, შეამოწმე რამდენად შორს თქვენ უნდა ფეხით დამწვრობა დღესასწაული ერთად მადლიერების Calorie და Walking კალკულატორი .