ეს კლასიკური მარი Winsor . ეს არ არის კლასიკური Pilates, გონება თქვენ. ეს არის მარი Winsor- ის საგამომგონებელი Pilates დაფუძნებული მიდგომა უფრო calisthenic Pilates მიზნად ისახავს წონის დაკარგვა და სხეულის sculpting.
Slimming Pilates პროგრამა არის ევოლუცია Winsor Pilates Super Sculpting პროგრამა . ეს არის ადამიანები, რომლებიც უკვე საკმაოდ კარგ ფორმაში ან აქვთ Pilates ან Winsor Pilates ფონზე.
ეს არ არის დამწყებთათვის. ეს ასევე არ არის თქვენთვის, თუ თქვენ გაქვთ უკან ტკივილი ან სხვა მიზეზების გვინდა უფრო ფრთხილად Pilates მიდგომა. ამ სიფრთხილით, თუ გნებავთ ავურიოთ ეს და გაერთეთ თქვენი გასართობი საშუალებით, წაიკითხეთ.
Slimming Pilates DVD Workouts
In Slimming Pilates DVD პროგრამა, მარი Winsor იწვევს 5 სხვადასხვა DVD workouts, რომლებიც ენიჭება სხვადასხვა დღეებში 30 დღიანი წონის დაკარგვა გეგმა. არსებობს დიდი "აბსცესი" ვარჯიში, ისევე როგორც სრული სხეულის აქტივობები და აქტივობები, რომლებიც ყურადღებას ამახვილებენ სხვადასხვა სფეროების გამონაბოლქვით, როგორიცაა ძაფის მოხსნა ან იარაღი. ისინი ყველა საკმაოდ მოკლე და ინტენსიურია, მარი უინსორის ოპტიმისტური ენერგია მათთან ერთად.
მარი Winsor ჩვეულებრივ ინახავს საკმაოდ კარგი ტემპი მისი DVD დისკები. მან არ მიიღოს ბევრი დამატებითი დრო მოდიფიკაცია ან განვიხილეთ რჩევები გზაზე. ეს მიდგომა თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეა, მაგრამ მას აქვს ეფექტი შენარჩუნების workout მოძრავი გასწვრივ.
არსებობს, თუმცა, უფრო მეტი ძალისხმევა ამოწმებს დემონსტრირებას მოდიფიკაციების ამ DVDs ვიდრე ზოგიერთი წარსულის Winsor Pilates DVD დისკები.
ერთ-ერთი სამუშაოა კარდიოგოში . ეს არის კარგი workout, მაგრამ თუ თქვენ დონე სჭირდება ამის გაკეთება ამ workouts ეს ალბათ არ იქნება ძალიან კარდიო თქვენთვის, თუმცა ეს იქნება სხეულის toning.
საერთო ჯამში, მე მიყვარს slimming Pilates DVD დისკები. ისინი რთული და სახალისო და ისინი იყენებენ "ამაჩქარებლის", რომელიც მე ლაპარაკობენ ერთი წუთით. მე არ შემიძლია ვთქვა, რომ ისინი წარმოადგენენ ყველაზე დაბალანსებულ Pilates workouts ოდესმე, მაგრამ ისინი sculpt ბევრი ძირითადი სხეულის სფეროებში. თუ თქვენ ხართ ახალგაზრდა და ძლიერი ან ვიცი როგორ უნდა იზრუნოს საკუთარ თავს, თქვენ ნამდვილად სარგებლობენ ეს პროგრამა.
Slimming Pilates Accelerator
მე ვფიქრობ, რომ ამაჩქარებელი მართლაც მაგარია. როდესაც გავხსენით ჩემი ყუთი და დაინახავდი ყველა გზას, რომლითაც შეგიძლიათ გაერთეთ გაჭიმული კაბელი, ბარი, 1 ლ. ხელის წონა და ფეხით / ხელის straps მე tickled. მე განსაკუთრებით მომწონს გზა შეგიძლიათ გადავწვიოთ შაბლონების შაბლონის გადასაწყვეტი ხელით წონით.
ამაჩქარებელი ისეთივეა , როგორიც არის ბილეთების PilatesStick ან Tower . არსებობს მონაკვეთი კაბინა, რომელსაც აქვს დანართი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ დააფიქსიროთ შუა მიერ დახურვის ეს კარი. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ გაიყვანოთ ბენდი მთავრდება წინააღმდეგობის წვრთნები. ეს არ არის სუპერ sturdy, მაგრამ ეს ჯარიმა სახლში workout აღჭურვილობა.
ამაჩქარებელსაც აქვს დამატებით კლიპი, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენს ხელში ჩაგდება და ერთი ფეხები და ფეხები გათიშეთ იარაღისა და ფეხის გამოყენებით, რათა შეიქმნას წინააღმდეგობა. არსებობს რამდენიმე გზა თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ელემენტების ამაჩქარებლის workout და ვფიქრობ, მარი შეიძლება შედის მხოლოდ ყველა მათგანი Slimming Pilates DVD workouts.
მე არ შემიყვარებდი DVD- ების დანერგვა ყველაფრის ახსნაზე ... ისინი არ აკეთებენ კარგ საქმეს, რასაც გეუბნები, თუ რა ხდება კონფიგურაციის ამაჩქარებელ ელემენტებზე, სანამ DVD იღებს მიმდინარეობს. ისინი ყოველთვის არ გვაფრთხილებენ, როდესაც ისინი შეიცვლება კომპლექტი უფლება შუა რუტინული. და ზოგიერთი შუალედური ვარჯიშის მიერ გამოვლენილი პეტიტი ქალბატონები, რომლებიც დემონსტრაციის გაკეთებას არ აპირებენ დანარჩენს. პირველ რიგში, ეს პრობლემები გამაღიზიანებელი აღმოჩნდა, მაგრამ თუ რეგულარულად აკეთებდი სიტუაციებს, გაიგებდით რა მუშაობს.
დამატებითი
წონის დაკარგვა Pilates- სთან ერთად თქვენ უნდა განახორციელოთ სწრაფი ტემპით, დავუმატოთ წინააღმდეგობის გაწევა და წონის დაკარგვა.
DVD- ებს აქვთ pacing, ამაჩქარებელი დასძენს წინააღმდეგობის და დამატებითი, არსებობს პატარა წიგნი 7 დღიანი წონის დაკარგვა ჭამა გეგმა. გეგმა არის დაბალი carb - ძალიან დაბალია კარგი კომპლექსი carbs ჩემი აზრით, მაგრამ ეს ჰგავს საკმაოდ nutritious მხარდაჭერა მოკლევადიანი წონის დაკარგვა. ბროშურა მოიცავს რეცეპტებს და snack- ს ვარიანტებს.
ასევე არსებობს ფირის ღონისძიება (რომელიც მე ვიხილავდი, მაგრამ არ გახსნა) და პატარა პოსტერი რამდენიმე სასიამოვნო ინსტრუქციის მითითებით.
ქვედა ხაზი
$ 60.00-ზე მე ვფიქრობ, რომ თქვენ მიიღებთ თქვენს ფულს. მე არ ვარ დამოკიდებული ამ მიდგომაზე ყველა დიდი სარგებლის მისაღებად, Pilates- ს სთავაზობს, მაგრამ, როგორც Pilates- ზე დაფუძნებული სწავლება, რომელიც მოგცემთ ჯიშს და კარგ წვრთნებს, ღირს.
გამჟღავნება: განხილვის ასლი იყო გამომცემელი.