რჩევები შეინახეთ თქვენი გაწმენდა
აქ არის hack for მოძრავი თქვენი Pilates და იოგა საგებები ისე, რომ დაიცავს ზედა ზედაპირზე სუფთა, და არ მიიღოს crease თქვენს mat.
არ იქნებოდა კარგი თუ ჩვენ ყოველთვის დააყენა ჩვენი Pilates და იოგას საგებები ქვემოთ სუფთა ზედაპირებზე? რა თქმა უნდა, მაგრამ ჩვენ არ ვსარგებლობთ ქირურგიული თეატრში (ყველაზე ნაკლებად ჩვენგან). მაშინაც კი, სუფთა სპორტული დარბაზი, სტუდია ან ვარჯიშის ოთახი აქვს ნაყარი და ჩანთები, რომელიც შეესაბამება ქვედა მხარეს ჩვენი საგებები.
შემდეგ ააფეთქოთ თქვენი yoga mat ერთი ბოლოდან მეორეში, როგორც ჩანს ფოტოში. ეს არ დასრულდება კარგად. ყოველ ჯერზე თქვენ გააფართოვოს თქვენი mat ერთი ბოლოდან მეორეში, თქვენ გააფართოვოს grit და unseen scraps და ჭუჭყიანი გადატანა სუფთა, სამუშაო ზედაპირზე თქვენი mat.
როგორ გაასუფთავეთ თქვენი Pilates და იოგა Mat რათა ეს სუფთა
ეს წვერი არის თხელი იოგას ფურცლებისთვის, რომელთაგანაც ბევრმა ჩვენგანსაც ვიყენებთ ფირმაზე, ფირფიტებზე.
- შენი mat ჩაუყარა ბინა, თავისუფლად ჩამოყაროს მეტი ისე, რომ ყველაზე ბოლოს არის inch ან ორი მოკლეა, ვიდრე ბოლოში. სუფთა ზედაპირი ახლა შუაშია. არ დაამონტაჟოთ დაკეცილი ბოლო. მოდით, რომ იყოს ინჩი ან ორი საჰაერო ბუშტი წელს დაკეცილი დასრულდა.
- დაიწყეთ თავისუფლად ჩამონტაჟებული დასასრული და იქიდან.
- გააფართოვოს თქვენი mat ყველა გზა up. დასასრულს იქნება პატარა სექცია, სადაც შიგნით იქნება გამოვლენილი, მაგრამ უმეტესი ნაწილი, თქვენი მატის მთლიანი ზედაპირი - ნაწილი თქვენ შეიმუშავებთ - დარჩება სუფთა.
- შენი mat დარჩება შემოვიდა თითქმის როგორც უსაფრთხოდ, როგორც ეს იქნებოდა თუ ეს შემოვიდა იგი დასრულდება ბოლომდე. უკეთესი მაინც, პოპ იგი mat ჩანთა.
დასუფთავების შენი Pilates ან იოგა Mat
თუ სავარჯიშოში ან სტუდიაში იმყოფებით, ალბათ, მხოლოდ სპრეის ბოთლის ჩამოგდებას აპირებ, რომ მათთვის გადმოგცეთ და დაამატეთ თქვენი mat. მაგრამ არის ის, რომ სწორია?
რა არის ამ ბოთლში, მაინც? Yoga ექსპერტი Ann Pizer განმარტავს, თუ როგორ უნდა გაწმენდა Mats საფუძველზე მათ მიერ დამზადებული, და რამდენად ხშირად უნდა გაწმენდა თქვენი mat.
გაძლიერებული მეთიუ რჩევა
- სანამ ყიდულობთ Pilates სწავლების Mat : არსებობს განსხვავებები Pilates საგებები და იოგას საგებები. გაირკვეს, რა მუშაობს საუკეთესო Pilates და როგორ უნდა გადაწყვიტოს თუ არა გსურთ Roll-up mat ან დასაკეცი mat.
- Yoga Mat მფლობელი სახელმძღვანელო : აქ არის დაეხმაროს გადამწყვეტი რა უნდა ვეძებოთ იოგას mat და სად მაღაზია ერთი. ჩვენ ასევე ვურჩევ რჩევას, თუ რა უნდა გააკეთოს შესახებ slippery mat.
- ყველაზე Picks for Pilates სავარჯიშო Mats : არსებობს მხოლოდ ძალიან ბევრი არჩევანი mats და არ გსურთ დასრულდება მდე ერთი, რომ ძალიან იაფი ან ძალიან ძვირი ან არ გააკეთებს სამუშაოს? აქ არის ჩვენი საუკეთესო Picks for Pilates საგებები.