Winsor Pilates არის ერთ ერთი ყველაზე ცნობადი სახელები Pilates მსოფლიოში. დამზადებულია პროფესიონალური Pilates- ის ინსტრუქტორი მარი უინსორთან, Winsor Pilates- ი ცნობილია მისი DVD- ს წონის დაკარგვაზე, სხეულის სკულპტინგსა და მუცლის აქტივობებზე და ასევე ინფემერული მასალების მასპინძლობისთვის, რაც პილატეს საყოფაცხოვრებო სახელწოდების სიხშირეზე გადადის, როდესაც ტელევიზიაში ქვეყნის მასშტაბით მოხვდა.
ამ ბრენდის გათავისუფლებისას, Pilates- ი შედარებითი სიბრმავე იყო.
ვინ არის მარი ვინსორი?
მარი Winsor არის ერთ ერთი ყველაზე ცნობილი და ცნობილი Pilates მასწავლებლები მსოფლიოში. იგი ცნობილია მისი Winsor Pilates infomercials, მისი ვრცელი ხაზი ვიდეო, მისი წიგნები, და ასევე, როგორც რიგითი Pilates ტრენერები ჰოლივუდის ცნობილი სახეები. მარი ბევრს ყოფილ პროფესიონალ მოცეკვავეებს შორისაა, რომლებიც პელეტის მასწავლებლები გახდნენ. სერტიფიცირებული Pilates ინსტრუქტორი, მარი სწავლობდა Romana Kryzanowska, ერთი Pilates უხუცესთა . მარი ამჟამად ასწავლის ლოს-ანჯელესში, სადაც მას ორი სტუდია ჰყავს და, რა თქმა უნდა, Winsor Pilates- ის მრავალ DVD- ს აწარმოებს. მარი Winsor არის სპიკერმა ALS რომელიც მას დიაგნოზი 2013 წელს. მიუხედავად მისი ავადმყოფობის, იგი განაგრძობს სწავლებისა და წარადგინოს Pilates სტუდიაში და პედაგოგებს მთელს მსოფლიოში.
Winsor Pilates ფორმულა
მათ შორის ბევრი სარგებელი Pilates, წონის დაკარგვა და სხეულის შერბილების შორის არიან ყველაზე პოპულარული.
ეს არის არენაზე, რომელშიც Winsor Pilates- ის ხაზს აქვს შესანიშნავი. მიუხედავად იმისა, რომ იგი კლასიკურად ვარჯიშობს Pilates, მარი Winsor უბიძგებს Pilates კონვერტში, რათა უზრუნველყოს, რომ Winsor Pilates workouts ფოკუსირება trimming და ჩამოყალიბებაში ორგანოს. ამ მიზნით, მან შეიმუშავა ფორმულა ის "დინამიური თანმიმდევრულობა". Winsor Pilates ნახვა ამბობს დინამიური თანმიმდევრულობა არის "კომბინაცია წვრთნები გაკეთდეს კონკრეტული მიზნით და რიტმს აწარმოოს მაქსიმალური შედეგი."
Winsor Pilates- მა 30-ზე მეტი Pilates ვიდეო და DVD- ს შექმნა. მათ შორის არიან Pilates mat მუშაობის ვიდეოები, Pilates workouts ერთად აღჭურვილობა (როგორიცაა ჯვრის წრე ) და მრავალი მიზნობრივი ტიტული, როგორიცაა "წონა დაკარგვა," "Ab Sculpting," ზემო ორგანოს Sculpting, "და" Bun & ბარძაყის Sculpting. " Winsor Pilates videos ხშირად რეკლამირდება როგორც DVD / აღჭურვილობის პაკეტები, ზოგიერთი პაკეტი გთავაზობთ 5 DVD და Winsor Pilates- ს მოქცეულ წრეზე (Magic circle).
ვინ არის Winsor Pilates- ისთვის?
Pilates მეთოდის სარგებელი და აპლიკაციები ფართოა. თუ თქვენ ხართ დამწყები, რომელიც დაინტერესებულია ფრთხილად Pilates ტექნიკა, ან თუ თქვენ მუშაობის Pilates როგორც სარეაბილიტაციო ინსტრუმენტი, Winsor Pilates არ შეიძლება იყოს თქვენთვის. ეს არის Pilates შთაგონებული ვიდეოები. ისინი სთავაზობენ რამდენიმე ხელმძღვანელობას, როგორც სწორად და ვარჯიშის შეცვლას . თუმცა, თუ თქვენ ეძებთ ტრადიციულ Pilates mat მუშაობა ან დამატებითი მხარდაჭერა, თქვენ შეიძლება უკეთესი მსახურობდა თქვენი საფუძვლები კლასის მეშვეობით ან ერთი ერთი სხდომა პირველი.
ესაუბრეთ მარი ვინისორს
2006 წლის იოგას ჟურნალის კონფერენციაზე მარიმ ისაუბრა Pilates და მისი მიდგომა. რა თქვა იყო უბრალოდ გართობა, და რომ უნდა გრძნობდეს ენერგიულად workout. მან თქვა: "თუ თქვენი კლასების შემდეგ უბრალოდ დაღლილი ხართ და გვინდა, რომ დავანებოთ, რაღაც გააკეთე!".
რედაქტირებულია Alycea Ungaro- ის ნამდვილი Pilates- ის მიერ