თქვენ ალბათ შეხვდა ერთ იმ მორბენალებს, რომლებიც არასდროს იგრძნობენ ნერვულობას ადრე რასის ან ისინი არ უჩივიან ან გაიგო უარყოფით შესახებ გაშვებული. იქნებ ერთი მორბენალი ხართ. მაგრამ, რადგან ამ სტატიას ვკითხულობ, მე ვფიქრობდი, რომ შესაძლოა, იცოდეთ, როგორ აკეთებდნენ ეს ხალხი. ასე რომ, რა საიდუმლოა? რა გონებრივად ძლიერი მორბენალი აკეთებს, რომ ეხმარება მათ გაუმკლავდეთ წინასწარ რასის შფოთვა ან თავიდან ასაცილებლად პოსტ რასის blues?
აქ არის რამოდენიმე ჩვევები ფსიქიკურად მკაცრი მორბენალი:
1. ისინი სწავლობენ ცუდი რასის და შემდეგ გადაადგილება.
ყველას აქვს რასის, სადაც ისინი იგრძნონ, როგორც ისინი არ გააკეთეს საუკეთესო, მაგრამ მენტალურად ძლიერი მორბენალი არ დაეფუძნება მასზე. ისინი ფიქრობენ იმაზე, რაც მათ შეეძლოთ განსხვავებულად გააკეთონ და დაფიქრდნენ იმაზე, თუ რას შეცვლიდნენ მომავალი დრო. ზოგიერთი მორბენალი აღმოაჩენს, რომ ეს ხელს უწყობს მათი აზრების შესახებ რასის, ან ბლოგის ან ტრენინგის ჟურნალზე დაწერას და სხვები საუბრობენ მათი გაშვებული მეგობრებით. მაგრამ ერთხელ მათ გააკეთეს მოკლე პოსტი რასობრივი ანალიზი, ისინი გადაადგილება და არ მისცეს ცუდი შესრულება ერევა მათი მომზადების და მომავალი რბოლები.
დამატებითი რჩევები: როგორ მივიღოთ მეტი ცუდი გაშვება
2. ისინი ფოკუსირებას უკეთებენ თავიანთ საქმიანობას და არა სხვები.
გონებრივად ძლიერი მორბენალი არ აძლევს ბევრ აზრს, რა სხვა მორბენალებს აკეთებენ. ისინი ფოკუსირებული არიან საუკეთესო რაუნდში ყოფნაზე, რაც მათ ატლეტური უნარით, ტრენინგისა და სხვა ინდივიდუალური გარემოებების გათვალისწინებით.
მათ გააცნობიერებენ, რომ მათ შეუძლიათ პლატესებს თავიანთი რბოლაში მიაღწიონ და მნიშვნელოვანია, რომ რეალისტური მიზნები დაიმკვიდროს, რათა მათ რაღაც ფოკუსირება მოახდინონ და აღნიშნეს, რომ მას მიაღწევენ.
3. ისინი გამოთვლიან უარყოფით ადამიანებს.
ყოველთვის იქნება უარყოფითი Nellies გითხრათ, რომ თქვენ არ უნდა აწარმოებს ან რომ არ არსებობს გზა თქვენ მიაღწევთ პირადი გაშვებული მიზანი.
ფსიქიკურად ძლიერი ადამიანი შეცვლის საუბარს, თუ ვინმე იწყებს უარყოფით კომენტარებს. ისინი დაიწყებენ საუბარს სპორტის ზოგიერთი დადებითი ასპექტის შესახებ საუბრისას. ისინი ასევე ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ თავიდან იქნას აცილებული ნეგატიური ადამიანების ურთიერთქმედება პირველ რიგში.
სხვა რჩევები: როგორ გაუმკლავდეთ Naysayers
4. ისინი ფიქრობენ იმაზე, რაც მათ აკონტროლებენ.
სტრესი იმის შესახებ, რომ მათ ვერ აკონტროლებენ, როგორიც არის ამინდი ან როგორ იგრძნობენ რასის დღეს, შეიძლება იყოს დიდი რბოლისთვის წინასწარ რასის შფოთვა. ფსიქიკურად მწვავე მორბენალებმა ფოკუსირებაზე ისაუბრებენ ისეთ რამეებზე, როგორებიცაა კონტროლი, როგორიცაა დიდი რბოლის წინ დასვენება, საკვების სწორი ჭამა, რჩება დატენიანება და რაიმეს დასმა მათ რასისა. არა მარტო ისინი მზად არიან მომზადებულნი თავიანთი რასისთვის, მაგრამ ყურადღება გამახვილებულია ყველა მომზადებაზე, რომ კარგი განადგურება იყოს.
დამატებითი რჩევები: მარათონი შეფუთვათა სია
5. ისინი ფიქრობენ იმის შესახებ, თუ რა გააკეთეს მოსამზადებლად.
ფსიქიკურად მტკიცე მორბენალი არ იძლევა თვითონ ეჭვის პერიოდებსა და მეორე მათგანს არ სწავლობს. ისინი თავს შეახსენებენ, რომ ისინი მზად იყვნენ რასისთვის. ისინი განიხილავენ თავიანთ ტრენინგს ან განიხილავენ ტრენინგს, რომლის დროსაც ისინი ფსიქიკურად და ფიზიკურად ძლიერ გრძნობდნენ.
ისინი საუბრობენ მწვრთნელები და დადებითი გაშვებული მეგობრები, რომლებიც შეახსენებენ, რომ ისინი მზად არიან მიიღონ თავიანთი მომავალი გამოწვევა.
ასევე იხილეთ: