10 ზაფხულის ოლიმპიური სპორტი თქვენ არ იყენებთ ძველ კვალიფიკაციას

თუნდაც ხანდაზმული ადამიანები კი ოლიმპიურ თამაშებში მონაწილეობის უფლებას შეძლებენ, როდესაც სპორტის უფლებას ატარებენ

Watching Michael Phelps გაიმარჯვებს მისი 23 ოქროს მედალი, ან Simone Biles wipe gymnastics სართული მისი კონკურენცია 2016 ოლიმპიადის საკმარისია შეავსოთ ვინმეს კომბინაცია awe და wistfulness. ახლობელი თვითმმართველობის ახსნა-განმარტებაა, რომელიც არ გაოცება დღევანდელი ოლიმპიელების ატლეტური დამოკიდებულებით? მაგრამ wistfulness შეიძლება გაოცება თქვენ, განსაკუთრებით თუ თქვენ არასოდეს ოცნებობდა კონკურენცია საერთაშორისო ატლეტური ეტაპზე. და მაინც, ფიქრი კვლავ ზის, გონებაზე უკან წაიღე: "რა მოხდება, თუ რა მოხდა, თუ რა უთმობდნენ ჩემს ნომრებზე? რა მოხდება, თუ უფლებას ვუმზადებდი ოლიმპიური სპორტისთვის?"

ისე, თქვენ არ შეიძლება 16 წლის, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა გათიშეთ თქვენი იმედები ოლიმპიური ოქროს. რეალის ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებში კონკურენციის უძველესი ოლიმპიელი იყო 62 წლის ჯული ბროამი ახალი ზელანდიიდან, რომელიც მისი პირველი საცეკვაო ოლიმპიური მედალი, საყრდენი სავარჯიშოა. მან საბოლოოდ არ გაატარა ფინალში, მაგრამ იმის გათვალისწინებით, რომ ეს იყო მისი პირველი წასვლა, მან შეიძლება კვლავ უკან დაიხიოს ოთხი წლის ასაკში, როგორც 66 წლის ახალგაზრდა.

და ეს არც კი გააკეთა მისი ყველაზე ძველი Olympian ოდესმე კონკურენციას.

ეს პრიზი შვედეთიდან ოსკარ სუანისკენ მიემგზავრება, რომელიც 64 წლის ასაკში ოლიმპიური ისტორიაში ყველაზე ძველი ოქროს მედალოსანი გახდა, როდესაც მან მონაწილეობა მიიღო 1912 წელს, როგორც ერთ-ერთი გასროლით, ირმის ნაკრებში. ეს არ იყო სვანის კონკურენტუნარიანი წლის ბოლომდე. 1920 წელს ის დაბრუნდა თამაშებში, 72 წლის ასაკში, ხოლო ვერცხლის მედალი სხვა გუნდში.

ცხადია, დღევანდელი ატლეტური მოვლენები უფრო ფართოდ გავრცელდა და მონაწილეობა მიიღო 1920-იან წლებში, მაგრამ თუ მართლაც მიუძღვით სპორტულ სახეობას სპორტისთვის, თქვენ კვლავ გყავთ ოქროს მოგება. მაგრამ თუ 35 წლის ხარ, ამბობ, ალბათ, არ უნდა ველოდოთ მსოფლიო კლასის ტანვარჯიშს. ზოგჯერ ასაკი მართლაც მნიშვნელოვანია. ამის ნაცვლად, თქვენს ღირსშესანიშნაობებს და მატარებელს, ერთი წლის ზაფხულის ოლიმპიური სპორტისთვის, რომლითაც (იმედია) არ არის ძველ კვალიფიკაცია.

გახსოვდეთ, გზის ადვილი არ იქნება ინტენსიური ტრენინგის გარდა, თქვენ უნდა გქონდეთ ბუნებრივი ნიჭი და გენეტიკური სახეობის ტიპი, რომელიც ოლიმპიური წარმატებისთვის სარგებლობს. ეს მოთხოვნები განსხვავდება სპორტის სპორტისგან, მაგრამ საკმაოდ უსაფრთხოა იმის თქმა, რომ საჭიროა უმნიშვნელო აშენება და წარმოუდგენელი გულ-სისხლძარღვთა და კუნთოვანი გამძლეობა, როგორც მარათონის მორბენალის კვალიფიკაცია, ასევე, საჭიროა მკვლელი ხელის თვალის კოორდინაცია გადაღებული მაგიდის ჩოგბურთი. არჩევა გონივრულად, მაშინ ბალთა ქვემოთ და მიიღეთ მუშაობა.

1 - ისრაელი

მიაჩნიათ თუ არა, ოსკარის ჯილდოს მსახიობმა გეენა დევისმა თითქმის 2000 წლის სიდნეის ოლიმპიადაში მიიღო მონაწილეობა 42 წლის ასაკში ამერიკის შეერთებული შტატების მშვილდოსნობის გუნდში. მან კი არ დაარქვა მშვილდი და ისარი 1997 წლამდე მათემატიკა, რამაც 39) 1996 წლის ატლანტას ოლიმპიადის და შემდეგ 21 წლის კალიფორნიელი მშვილდოსანი ჯასტინ ჰუიშის შთაგონების შემდეგ. 2000 წლის ოლიმპიური ნაკრების ადგილზე 300-მდე მშვილდიდან გამოვიდა დევისმა შთამბეჭდავი 24-ე ადგილი.

საერთო ჯამში, კონკურენტუნარიანი მშვილდოსების ასაკი უფრო მაღალია, ვიდრე უფრო კარგად ცნობილი ოლიმპიური მოვლენები, ასე რომ 30, 40 ან 50 წლის ასაკში კონკურენცია არ არის.

მნიშვნელოვანი უნარები: ხელის თვალის კოორდინაცია, proprioception, ზომიერი ზედა სხეულის მოქნილობა , ზომიერი ზედა სხეულის ძალა, უკიდურესი ფსიქიკური აქცენტი

2 - საცხენოსნო

როგორც დასტურდება ახალი ზელანდიის Brougham შესასვლელი რიო თამაშები 62 წლის ასაკში, ეჭვგარეშეა, რომ ადამიანები შეუძლიათ კვალიფიკაციას საცხენოსნო მოვლენების კარგად მათი ოქროს წლის. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს რამდენიმე რამ, თუმცა, როდესაც მიზნად ცხენებით გასეირნება წარმატება:

1. გარდა თქვენი უნარი, თქვენ უნდა ცხენი, რომელიც თანაბრად გამოცდილი, მომზადებული და მზად კონკურენციას.
2. ცხენები ძვირია. მაგალითად, მაღალი დონის შოუგადამჭერები, ექვს-შვიდი ფიგურის დაჯდა. დიახ, ასობით ათასი, ან თუნდაც მილიონობით დოლარი. გარდა ამისა, ცხენის თვითღირებულების გარდა, თქვენ უნდა გადაიხადოთ ცხენის მოვლა და კვება. ეს შეიძლება იყოს შეუძლებელი ბარიერი სპორტში შესვლისთვის.

თუ ფული და დრო არ არის პრობლემა, თუმცა, რატომ არ წავიდეთ?

მნიშვნელოვანი უნარ-ჩვევები: ქვემო სხეული და ძირითადი ძალა, მაღალი კომფორტი დონის ცხენები, ფულის და დროის უწყვეტი მიწოდება

3 - სროლა

სროლა, როგორიცაა მშვილდოსანი, არის სპორტი, რომელიც უფრო ადვილია ადამიანებისთვის, რათა მოგვიანებით დაიწყონ ცხოვრება, რადგან არ უნდა ჰქონდეთ კონკრეტული სხეულის ფორმა ან ზომა. სინამდვილეში, 2016 წლის ზაფხულის ოლიმპიურ თამაშებზე სპორტსმენები 16-დან 55 წლამდე იყვნენ, ყველაზე მეტად 26-დან 40 წლამდე. ჯერ კიდევ დროა, რომ დაიწყოთ მუშაობა.

ერთი რამ, რაც რეალურად სარგებელს უთმობს ხანდაზმული სპორტსმენებისთვის, არის ფსიქიკური აქცენტი და სპორტის საჭიროება. მტკნარი სიძლიერე არ არის ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორიც ფსიქიკური ძალაა და ფსიქიკური ძალა შეიძლება გაუმჯობესდეს დროთა განმავლობაში და გამოცდილება და ასაკი.

მნიშვნელოვანი უნარები: ხელის თვალის კოორდინაცია, proprioception , გონებრივი toughness, ზომიერი ზედა ორგანოს და ძირითადი ძალა, გულსისხლძარღვთა გამძლეობა შენარჩუნება გულისცემის დაბალი

4 - მარათონი

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ გაშვებული იყავი 26.2 მილი-ზე sprint-level სიჩქარეზე, მაშინ, რა თქმა უნდა, სცადოთ თქვენი ხელი მარათონში გაშვებით . 2016 რიოში ჩატარებული ექვსი ამერიკელიდან, მხოლოდ ერთი მათგანი (ჯარედ უორდი) 30 წლამდე იყო. დანარჩენი მამაკაცები და ქალები 32 წლის და უფროსი იყვნენ, მეფ კეფლეზი კი, 41 წლის ასაკში, უძველესი პრიზიორი იყო.

მარათონში გაშვებული ხანდაზმული სპორტსმენები სპორტის შეყვანის ხანდაზმული ასაკის გამო ნაწილში არიან, რადგან ბევრი მარათონი არ იწყება მათი გვიან თინეიჯერების ან 20 წლამდე.

მნიშვნელოვანი უნარები: ექსტრემალური სისხლძარღვთა მოთმინება, უკიდურესი კუნთოვანი გამძლეობა, განსაკუთრებით ქვედა ორგანოს, გონებრივი სიმტკიცე

5 - ტრიათლონი

ტარათლონი, ისევე როგორც მარათონი და სლაიკინგი, სპორტი ბევრი სპორტსმენი სპორტსმენების, ან 20 წლამდე არ იკავებს, მაგრამ სამი ძლიერი მტკიცე მოვლენების დასაძლევად ძლიერი შოუების გამო, სპორტსმენები უფრო პატარა ახალგაზრდა არიან. მაგალითად, რიო ოლიმპიურ თამაშებზე ამერიკულმა გუნდმა 23-დან 34 წლამდე ასაკში, საუკეთესო ათლეტები 30 წლის განმავლობაში იჯდა. ტრიუკი აქ არის ის, თუ რამდენად კარგი უნდა იყოს სამივე ღონისძიება - ციკლი, საცურაო და მარათონი. იგი იღებს სპეციალურ გენეტიკურ სახეობას სამივე სფეროში წარმატების მისაღწევად.

მნიშვნელოვანი უნარები: ექსტრემალური სისხლძარღვთა მოთმინება, უკიდურესი კუნთოვანი გამძლეობა, კუნთოვანი სიძლიერე, განსაკუთრებით ქვედა სხეულისა და ძირითადი, გონებრივი სიმტკიცე

6 - საგზაო ველოსიპედი

რიო ოლიმპიადაზე გუნდი აშშ-ში გზის ველოსიპედში მონაწილეობდა მხოლოდ ერთი სპორტსმენი (Taylor Phinney) 30 წლის ასაკში. და უძველესი cyclist, Kristin არმსტრონგი, არის სამთვიანი ოლიმპიური ოქროს მედალოსანი, რომელიც არ დაიწყება აქცენტი cycling სანამ იგი 27 წლის, მას შემდეგ დიაგნოზი ოსტეოართროზი, რომ დასრულდა მისი გაშვებული და სამჭიდი კარიერა. ის ფაქტი, რომ მან შეძლო მისი მესამე ოქროს ოქროს 43 არის საკმაოდ შთამბეჭდავი. ვინ იცის, იქნებ მომავალში კრისტინ არმსტრონგი შეიძლება იყოს.

მნიშვნელოვანი უნარები: ექსტრემალური სისხლძარღვთა მოთმინება, ექსტრემალური კუნთოვანი გამძლეობა, უკიდურესი ქვედა სხეულის ძალა და ძალა, გონებრივი სიმტკიცე

არ არის მზად ციკლისთვის? შეამოწმეთ შიდა ციკლი ნაცვლად .

7 - ჩაღრმავება

ეს შეიძლება მოულოდნელი აღმოჩნდეს, მაგრამ უნივერსიტეტებისთვის იბრძვიან მათი რიგითობის გუნდების შევსება, განსაკუთრებით იმ ქვეყნებში, სადაც რიგითობა ნაკლებად ცნობილია, უმაღლესი სკოლისა თუ კლუბის გუნდის გარეშე. მე არასდროს დამავიწყდება საშუალო სკოლის ინგლისურ კლასში და ყოფილ სტუდენტს მივუახლოვდი კლასს და გაიზიარებს თუ როგორ ჩამოყალიბდა ნაწილობრივი სამმართველო 1 სტიპენდია ნიჩბოსნისთვის, უბრალოდ აჩვენებს პრაქტიკაში და გუნდში გაწევრიანებას. ეს გოგონა არასდროს თამაშობდა უმაღლეს სკოლაში ერთ სპორტს.

ეს ის მიზეზებია, რომ ოლიმპიური დონის როლიკერებისთვის ეს არ არის უჩვეულო, რათა მათ დაიწყონ თავიანთი გვიან მოზარდებში ან 20 წლამდე. ამ გვიან დაწყება სპორტში მივყავართ ხანდაზმული საშუალო ოლიმპიური ასაკის, რომელიც ზის დაახლოებით 30 წლის. გაითვალისწინეთ, რომ ნიჩბოსნობა რთულია და ხშირად მოითხოვს ადრეული, ადრეული დილით. იმ შემთხვევაში, თუ 5:00 საათზე ფიქრი მდინარის ხმამაღლაზე სავარჯიშო სესიებს განიცდი, შეიძლება სხვა სპორტის გააზრება.

მნიშვნელოვანი უნარ-ჩვევები: გულ-სისხლძარღვთა გამძლეობა, უკიდურესი სხეულის კუნთოვანი გამძლეობა, ზედა სხეულის კუნთოვანი ძალა და ძალა, კომფორტი წყალში

8 - მაგიდის ჩოგბურთი

მაგიდის ჩოგბურთის ოლიმპიადა არაფერია, როგორც სწრაფი თამაში ping-pong in ავტოფარეხით თქვენი ბავშვები. ეს სპორტი სერიოზული და სერიოზული ხასიათისაა, რაც მოითხოვს გასაკვირი დონის ფიტნესს, რადგან თქვენ უნდა ჰქონდეთ სისწრაფე, სისწრაფე და ხელით თვალის კოორდინაცია, რათა შეინარჩუნოს ფრენბურთი. ასე რომ, თქვენ შეიძლება გაგიკვირდეთ, რომ მაგიდის ჩოგბურთი შეიძლება იყოს უფრო რთული "ძველი სპორტსმენი" სპორტის დასამკვიდრებლად. ეს თქვა, რომ ეს არ არის უხუცესი სპორტსმენებისთვის, რათა გაიზარდოს უმაღლეს დონეზე. მაგალითად, გერმანიიდან 2016 წლის მამაკაცის ბრინჯაოს მედლის მომგებიან გუნდი შედგებოდა 27 წლის დიმიტრიჯ ოვტჩაროვისგან და ორი 35 წლის ასაკის ტიმო ბოლისა და ბასტიან სტეგერისგან.

მნიშვნელოვანი უნარები: სიჩქარე, სისწრაფე, ხელის თვალის კოორდინაცია, კარდიოვასკულური გამძლეობა

9 - კეროვანი

Canoeing, არ განსხვავდება rowing, ეშვება gamut თვალსაზრისით ასაკი, ერთად Team USA სპორტსმენების დაწყებული ასაკიდან 20s ზემოდან 30. სასიამოვნოა კაიოეინგის შესახებ ეს ინდივიდუალური თუ ორთაბრძოლა სპორტი არ საჭიროებს ხალხის მკვდრებს, რათა ნავი შეავსოთ, ამიტომ შესაძლებელია, რომ მწვრთნელის დახმარებით, ის დროდადრო და ძვირფასი გახდით. თუმცა, ამის გაკეთება გჭირდებათ წყლის დიდი ორგანოს წვდომაზე, ისევე როგორც ზოგიერთი სერიოზული ზედა სხეულის ძალა და ძალა.

მნიშვნელოვანი უნარები: გულ-სისხლძარღვთა გამძლეობა, სულ სხეულის კუნთოვანი გამძლეობა, უკიდურესი ზედა სხეულის კუნთოვანი ძალა და ძალა, კომფორტი წყალში

10 - წყლის პოლი

გუნდის სპორტი რთულია მოგვიანებით ცხოვრება, რადგან დიდ სპორტსმენებს მსოფლიოში თამაშობენ, ვინაიდან ისინი ბავშვებს იყენებდნენ - მტკიცებულებათა გამოხატვა, კალათბურთის, ფეხბურთისა და ფრენბურთის შემდგომი შემეცნებით.

ერთი შესაძლო გამონაკლისი არის წყლის პოლო. მიუხედავად იმისა, რომ სპორტი, რა თქმა უნდა, სავსე სპორტსმენებით არის სავსე, რომლებიც თამაშობენ ბავშვობიდან, როგორც მთლიანად, ნაკლებად ცნობილნი და მონაწილეობენ. ეს იმას ნიშნავს, თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გუნდი და გისურვებთ მომზადებას, როგორც გიჟები ან ქალები, და მთელი ბევრი ბუნებრივი ნიჭი აქვს, შეიძლება უბრალოდ შეძლოთ გვიან-ცხოვრების ადგილზე გასვლა.

მნიშვნელოვანი უნარები: გულსისხლძარღვთა გამძლეობა, სულ სხეულის კუნთოვანი გამძლეობა, ზედა სხეულის ძალა და ძალა, კომფორტი წყალში, ზოგადად კარგად დაბალანსებული სპორტული დაკავშირებული უნარები, მათ შორის ხელის თვალის კოორდინაცია, სისწრაფე, სიჩქარე და ძალა

_{წყაროები:}

> NBC რიო ოლიმპიური დაფარვა. http://www.nbcolympics.com/