IPhone გახდა ხელსაყრელი ინსტრუმენტი ძალაუფლების სწავლებისა და ფიტნესისთვის.
არსებობს ბევრი აპლიკაცია iPhone და Android მოწყობილობები, რომლებიც დაგეხმარებათ შეიმუშაოს. ისინი მოიცავს ყველაფერს ძალაუფლების ტრენინგისაგან და მხოლოდ სხვა ფიზიკური აქტივობის შესახებ. ძნელია გაერკვეს, რაც შეიძლება კარგი იყოს.
შეისწავლოთ დიდი აპების შერჩევა თქვენი iPhone- სთვის, რათა დაეხმაროს თქვენს წინააღმდეგობას და ძალაუფლების სწავლებას . მიუხედავად იმისა, თქვენი აქცენტი არის წონის დაკარგვა ან bodybuilding, ერთი ეს უნდა იყოს დიდი თქვენი workout.
შესაძლებელია Android ვერსიებიც.
მიზნობრივი წონა მოზრდილებისათვის
მიზნობრივი წონა მოზრდილებისთვის არის წონის დამკვირვებელი პროგრამა, რომელიც შთააგონებს და ხელს უწყობს თქვენს წონის დაკარგვის მიზნებს და მიზნის მისაღწევად თქვენს იდეალურ წონაში. შეიტანეთ თქვენი არსებული წონა და განახლებები, როგორც თქვენ პროგრესი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მონიტორინგი სხეულის მასის ინდექსი და მიიღეთ ცხოვრების წესის რჩევები.
ეს არ არის ძალიან რთული და, როგორც ჩანს, კარგად მუშაობს როგორც ინსპირაციული და სამოტივაციო ინსტრუმენტი .
RunKeeper
RunKeeper არის უფასო პროგრამა, რომელიც საჩვენებელი თქვენი კარდიო აქტიურობა თუ არა თქვენ გაშვებული , Cycling, ან ფეხით. კარდიოო არის წვრთნისა და სხეულის დამამზადებელი პროგრამის სასარგებლო ასპექტი, თუნდაც თუ არ ხართ მიძღვნილი მორბენალი, რადგან მას ეხმარება წონის კონტროლი და სხეულის ჩამოყალიბებაში.
RunKeeper არის დახვეწილი აპლიკაცია მრავალი ფუნქციით და ფუნქციით. ეს მოიცავს ტრეკზე თქვენი ეშვება, ჯერ, calorie ხარჯების, და ბევრად უფრო. ეს კი აქვს გულისცემის მონიტორინგი შესაბამის სენსორებთან.
ეს ალბათ საუკეთესოა მისი ტიპისა და ასევე ხელმისაწვდომია Android- ზე.
ფიტნეს ბადი
ფიტნეს ბადი უაღრესად შეაფასა და გთავაზობთ უფასო ვერსიას 400-ზე მეტი წვრთნებით. როგორც ჩანს, რეგულარულად განახლებული და მხარდაჭერილია. ფიტნეს ბადი გთავაზობთ ჩვეულებრივ ტრეკინგს და პრაქტიკულ დახმარებას, მინიშნებებს და ინსტრუმენტებს. ეს უნდა იყოს ერთ ერთი საუკეთესო ზოგადი სასწავლო apps არსებობს.
ფიტნეს ბადი + არის ფასიანი ვერსია 2400 წვრთნებით და 1000 HD ვიდეოებით. Android- ისა და Windows- ის მომხმარებლებს ასევე შეუძლიათ ფიტნეს ბადის ვერსია.
iMuscle 2
iMuscle 2 ზე მეტი 650 3D გამოსახულება და ანიმაცია დიდი სპექტრს ძალა და წინააღმდეგობის სასწავლო წვრთნები. თქვენ შეგიძლიათ გაეცნოთ კუნთების ანატომიას და ფიზიოლოგიას, შეიმუშავონ და გაუზიარონ აქტივობები, წაიკითხოთ რჩევები, როტაცია და ზომის გამოსახულება, შევა პირადი დეტალები, წვრთნები და სხეულის ნაწილები და კიდევ ბევრი. ეს, რა თქმა უნდა, უფრო ვიზუალური შთამბეჭდავი apps available.
ასევე ხელმისაწვდომია Mac OS, Windows, iPad და Android ვერსიები.
FitnessBuilder
FitnessBuilder თავისუფალია, რათა დაიწყოს და შეთავაზება in-app შესყიდვები ზარალი კონკრეტული მიზნებისათვის. ეს აპლიკაცია აქვს უზარმაზარ ბიბლიოთეკას 5600-ზე მეტი სურათებისა და ვიდეოების და ფართო სპექტრი პარამეტრები და განახლებანი. მასში ნახავთ სამუშაოს, გრაფიკების, გეგმების, კვების სიახლეების, საექსპერტო რჩევების, სხეულისა და წონის დაკვირვების, წვდომის პროგრესისა და ინტერნეტის ხელმისაწვდომობას.
ზოგიერთი შეიძლება იყოს ძალიან ბევრი არჩევანი, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს კარგი ღირებულება თქვენი ფული, თუ თქვენ გამყარებაში მას. FitnessBuilder აქვს ვებ დაფუძნებული ვერსია, ასევე ერთი Android.
სრული ფიტნეს: ვარჯიშის შემსწავლელი ტრენერი
სრული ფიტნეს: სავარჯიშო გასართობი ტრენერი აპლიკაცია ერთ-ერთი ყველაზე ადრეული ფიტნეს აპლიკაციაა (formerly called iFitness Pro) და ის ყოველთვის მაღალი რეიტინგით იღებს.
აპს აქვს ასობით წვრთნები და გადაჭიმული კარგი ინსტრუქციით, ასევე 90,000 პუნქტში საკვების მონაცემთა ბაზის და calorie counter ფუნქცია. თვალყური ადევნეთ თქვენს პროგრესს, რა თქმა უნდა. ეს ძალიან სასიამოვნოა.
GymGoal Pro
Gym Goal Pro არის პრემია workout დამხმარე და tracker ყველა ძირითადი წვრთნები გჭირდებათ. მას აქვს მონაცემთა ბაზა 50 მეტი workout routines ვარიანტს ყველაზე მიზნებისათვის. ინტერფეისი ეფექტური და ფუნქციონალურია.