ეს პატარა დამხმარეები Android- ის შექმნას და ტრეინინგს ადვილად ატარებენ
ფიტნეს, წონის დაკარგვა და წონის სასწავლო პროგრამები Android მობილური პლატფორმებისთვის თითქმის მიაღწია იმ რაოდენობას, რომლებიც ხელმისაწვდომია Apple IOS პლატფორმისთვის. ქვემოთ არის პოპულარული Google- ის Android აპების შერჩევა, კონკრეტული შეკვეთა. აპლიკაციის დეველოპერის აღწერილობა შედის. შეამოწმეთ Google Play Store- ის უახლესი ფასების და სხვა მსგავსი აპებისთვის.
JEFIT Workout სავარჯიშო შესვლა
JEFIT Workout და Fitness Tracker განკუთვნილია სერიოზული bodybuilders გაუმჯობესების ინდივიდუალური workout in სპორტული დარბაზი, განმუხტვის მიკვლევა სხეულის სტატისტიკა, შექმნა ფიტნეს routines, დეტალური exercise მონაცემთა ბაზა, ორმხრივი სინქრონიზაცია ონლაინ სერვერზე შესანახად მონაცემები და შეინახოს ჟურნალები workout პროგრესი .
ჯეფით თავისუფალი ვარჯიში და ფიტნეს ტრეკერი აუცილებელია bodybuilding და ფიტნეს ენთუზიასტებისთვის. საუკეთესო გზა შენარჩუნება თქვენი workout მონაცემების გარეშე გამოყენების ქაღალდი და pad.
Nike + სასწავლო კლუბი
დეტალური ინსტრუქციები და აუდიო მხარდაჭერა არის ხელით, რათა დაგეხმაროთ სრულყოფილი თითოეული Nike + სასწავლო კლუბის დინამიური წვრთნები. არჩევა workout რომელიც შეესაბამება თქვენს მიზანს. დააინსტალირეთ თქვენს მუსიკას, გაუზიარეთ პროგრესი და მიიღეთ ჯილდოები.
სრული სხეული აქტივობა 30 ან 45 წუთის განმავლობაში. მიზანმიმართული და პროფესიონალური სპორტსმენი 15 წუთის განმავლობაში. შექმენით საყვარელი სამუშაო, როგორც თქვენი სწრაფი-დაწყება.
- მულტი განზომილებიანი, მულტი-მიმართულებიანი წვრთნები ქმნის ძალაუფლების, კარდიო, ინტერვალისა და ძირითადი სწავლების საფუძვლებს.
- ექსკლუზიური ჯილდოები, მათ შორის ჰოლივუდის ტრენერი ჟანეტ ჯენკინსი, პროფესიონალი სპორტსმენები, ცნობილი სახეები, იოგას ინსტრუქტორები და სხვა.
- მარტივი ფუნქციონალი optimizes ყველა workout. აირჩიეთ თქვენი მიზანი და ფიტნეს დონე, შემდეგ აირჩიე იმ სიიდან, რომელიც აკმაყოფილებს თქვენს კრიტერიუმებს.
- შექმენით თქვენი სამუშაო მუსიკა საკუთარ მუსიკაზე.
- აუდიო ხელმძღვანელობა ინახავს თქვენს სიმღერაზე და მოტივირებული მუშაობისას.
- ყოველ ეტაპზე ყოველგვარი საბურღი მოწყობილობისთვის ხელმისაწვდომი ნაბიჯ-ნაბიჯ ინსტრუქციები და ვიდეო დემონსტრაციები.
- თქვენი სამუშაოების ისტორიის დეტალები და ტრეინინგის პროგრესი.
- გაუზიარეთ თქვენი workout და ჯილდო სტატუსი Facebook და Twitter.
- NTC სასწავლო Essentials დაგეხმარებათ გატარება და მიიღოთ საუკეთესო ყველა workout.
წრიული ტრენინგის ასისტენტი
Circuit Training არის ფორმა სხეულის კონდიცირების ან წინააღმდეგობის სასწავლო, რომელიც ადვილად დაიცვას და მიზნად ძალა შენობა, ასევე კუნთების გამძლეობა. წრეების ტრენინგს ასევე აქვს პოტენციალი უფრო მეტი კალორიის დაწვა, ვიდრე ჩვეულებრივი აერობული სწავლება ან ძალაუფლების ტრენინგი, როგორც პოსტ-დაქორწინების დროს (პოსტ-მუშაობის მეტაბოლიზმის გაზრდა), ასევე სასარგებლოა მათთვის, ვისაც სხეულის ცხიმის დაკარგვა სურს.
Gym წიგნი: სასწავლო ნოუთბუქი
Gym Book: სასწავლო პორტატული არის app, რომელიც დაგეხმარებათ აკონტროლოთ თქვენი პროგრესი სასწავლო. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ სამუშაო დღის განმავლობაში განსაზღვრული დღეების რაოდენობა, თითოეული სესიის შემდეგ ტრენინგის ტრეინინგის სტატისტიკა და რუკის ზრდის შედეგების თითოეული განხორციელება. იგი გთავაზობთ ინსტრუმენტები, როგორიცაა ქრონომეტრები დანარჩენი დრო შორის კომპლექტი, იმპორტი და ექსპორტის სასწავლო ისტორიები, სიმღერა ყოველთვიური საშუალო სტატისტიკა, და სხვა.
ყოველდღიური Ab Workout
ყოველდღიური Workout პროგრამები, LLC, არის დეველოპერი ამ და სხვა workout apps სერია. არსებობს ყოველდღიური Ab Workout- ის ორი ვერსია. არსებობს უფასო ვერსია სცადეთ და ფასიანი ვერსია. უფასო ვერსია, შეგიძლიათ მიიღოთ წვდომა ბევრი თვისებით და გთავაზობთ ორი განსხვავებულ 5-10 წუთიან სამუშაო ადგილს მამაკაცებსა და ქალებზე.
თქვენ იღებთ ნაბიჯ ნაბიჯ მეშვეობით ყოველ განხორციელება videos აჩვენა მიერ სერტიფიცირებული პირადი ტრენერი და წვრთნები სამიზნე ყველა ძირითადი მუცლის კუნთების . ეკრანის ინსტრუქციები და სასარგებლო ტაიმერი დაიცავს თქვენს ყურადღებას და ტრეკზე.
აპლიკის გადახდილი ვერსია უფრო აქტივობას მოგცემთ, როგორც შემთხვევითი, ასევე თქვენი საკუთარი პერსონალის, "ლანდშაფტის" რეჟიმის შექმნის შესაძლებლობას, ფართო ნახვის სფეროსთვის და რეკლამის გარეშე.
MyFitnessPal
MyFitnessPal- ის აპლიკაცია დაგეხმარებათ ყოველდღიური კალორიების მიღებაზე დაყრდნობით 5 მილიონზე მეტი საკვების უზარმაზარი მონაცემთა ბაზის მეშვეობით, რომელიც მუდმივად დაემატება და გაფართოვდა.
ეს ძალიან ადვილია შესვლის თქვენი კვება, და ეს იხსენებს თქვენი ჩადება.
აპლიკაცია დაკავშირებულია სხვა მოწყობილობებთან და აპებთან, მათ შორის Fitbit, Garmin, Jawbone UP, Runkeeper, MapMyFitness, Healthkit და სხვა. მისი რეცეპტი იმპორტიორი აკეთებს დასძინა საკვები რეცეპტები თქვენთვის ვებ მარტივი მიერ იმპორტი იგი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ პროგრესი ანგარიშები, აკონტროლოთ თქვენი საკვები ნივთიერებები, დასახული მიზნები და მრავალი სხვა. შექმენით ონლაინ პროფილი უფასოდ და შეგიძლიათ წვრთნები, ვარჯიშები და ვარჯიშები.
ყოველდღიური ბუშტის Workout
ყოველდღიური ვარჯიშის პროგრამები, ყოველდღიური ფუტკრის Workout- ის მიერ შემუშავებული კიდევ ერთი სავარჯიშო პროგრამა ასევე გთავაზობთ ორ სემესტრს, რომლებიც განკუთვნილია თქვენი კონდახით ტონით. ისინი 5-10 წუთი გრძელდებიან და მუშაობენ მამაკაცებსა და ქალებზე. ამ სერიის სხვა აპების მსგავსად, არსებობს ვიდეო, რომელიც აჩვენებს თუ როგორ უნდა განახორციელოთ წვრთნები პერსონალური ტრეინერის, ასევე ეკრანის ინსტრუქციებისა და ტაიმერის მიერ. არსებობს ასევე ფასიანი ვერსია app მეტი წვრთნები, საბაჟო routines და არ განცხადებები.
RunKeeper - GPS სიმღერა Run Walk
Created by FitnessKeeper, Inc, RunKeeper გაძლევთ სიმდიდრის ინსტრუმენტები ოპტიმიზაცია თქვენი დადის და გადის. შეგიძლიათ წინასწარ დაგეგმილი მარშრუტები იპოვოთ, ან შეგიძლიათ გაეცნოთ თქვენს საკუთარ ფეხით ან აწარმოეთ. აპლიკაცია აერთიანებს თქვენს სმარტფონის მუსიკალურ მოთამაშეს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ მუსიკას და მიიღოთ აუდიო განახლებები მთლიანი გარბენი, ტემპი, სიჩქარე და კალორიების რაოდენობა. აპლიკაცია სინქრონიზირებულია პოპულარული მოწყობილობებით, როგორიცაა Pebble ან Android Wear Smart Watch, ასევე თქვენი პოლარული გულისცემის მონიტორი.
ეს აპლიკაცია ბევრს სთავაზობს პირობით მსურველს ყველა კონკურენციულ მარათონში.
დიეტის თანაშემწე - წონის დაკარგვა
საწყისი Alportela Labs, დიეტური თანაშემწე არის დიეტა დამგეგმავი ან მამაკაცები ან ქალები, რათა დაგეხმაროთ მიღწევა თქვენი წონის დაკარგვა მიზნები. სამიზნე წონის შერჩევით და ახალი დიეტის მიზნის განსაზღვრის გზით, აპლიკაცია შესთავაზებს თქვენს მიერ დასახული მიზნის მისაღწევად დაგეგმილი კვება პარამეტრები. Diet გეგმები მოიცავს სპექტრი მეტად მიმართ კონკრეტული შეზღუდვები, მათ შორის:
- ვეგეტარიანული
- მაღალი ცილები
- დაბალი GI
- ჯანსაღი
- პესკატეარიანი
თითოეული გეგმა მოიცავს სავაჭრო სიის შესაქმნელად თქვენს ახალ დიეტაზე უფრო ადვილია. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ფოტო ალბომშიც, რათა ნახოთ პროგრესი ვიზუალურად, გარდა იმისა, რომ სტატისტიკას აკონტროლებს.
აზიდვები
მდებარეობა Ritter Labs, Push Ups ფიტნეს app მიზანია იყოს თქვენი პირადი ტრენერი ეხმარება გაზარდოს თქვენი pushup უნარი. მიუხედავად იმისა, თუ თქვენ შეძლებთ მხოლოდ 5 პუშტუსს ან 100-ს, აპს შეუძლია შეცვალოს თქვენი სავარჯიშო რეჟიმი საკუთარი ტემის შესაქმნელად.