ყველა ურთიერთობების მსგავსად, სიყვარულის საქმეში გაშვება აქვს თავისი ups და downs. ერთ დღეს ვერ იწინასწარმეტყველებენ თქვენს ცხოვრებას და არ გაგიჩნდებოდეთ, რომ მომავალში შეიძლება გიჟური სპორტით დავიწყოთ (რა თქმა უნდა, რა თქმა უნდა).
თუ თქვენ გაქვთ მომენტები, როდესაც თქვენი სიყვარული გაშვებული გაქრება (და ვინ არ?), აქ არის რამოდენიმე გზა ხელახლა ignite ნაპერწკალი.
1 - შეიძინე შენი ახალი Running Gear
ვის არ უყვარს საცალო თერაპია? მოექეცი თავს ახალ ახალ მექანიზმზე, როგორიცაა ახალი პერანგი ან გაშვებული წინდები, როგორც ჯილდო თქვენი შრომა. მკურნალობა დაგეხმარებათ გრძნობთ ენერგიულად და გააძლიეროს თქვენი ვალდებულება თქვენი სასწავლო. ყოველივე ამის შემდეგ, ვინ არ ელოდება ტარება, რომ ახალი, გრილი-ლამაზი გაშვებული სიჩქარის გრძელვადიან პერსპექტივაში? თუ თქვენ ხართ მჭიდრო ბიუჯეტიდან, სცადეთ გარკვეული გზები, რომ იპოვოთ გარიგებები გაშვებული ტანსაცმლისა და მექანიზმის შესახებ . და თუ არ გჭირდებათ რაიმე ახალი მექანიზმი, მასაჟი ან პედიკურის ყოველთვის კარგი ჯილდო.
2 - თქვენი ბლინგის ჩვენება
ვიზუალური შეხსენებები თქვენი გაშვებული მიღწევების დაგეხმარებათ შენარჩუნება თქვენ მოტივირებული მისაღებად არსებობს კიდევ ერთხელ (და შეაგროვოს მეტი bling). მიიღეთ მაგარი მედალი ჩამოკიდებული თაროები შეინახეთ რბოლის მედლების ორგანიზება და დაამატოთ გარკვეული ვიზუალური ინტერესი თქვენს კედლებზე. თუ თქვენს მედლებს არ აჩვენებთ, ერთ-ერთი თქვენი რბოლა თქვენს მაგიდაზე ან მაცივარში, როგორც თქვენი მიღწევების შეხსენება.
3 - საუბარი სხვა Runners
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ განიხილავთ თქვენს წარსულში დიდებას ან სამომავლო პერსპექტიულ მიზნებს, ვსაუბრობთ სხვა მორბენალებთან გაშვებით, შეგახსენებთ, თუ რატომ შემიყვარდა იგი პირველ რიგში. თუ ის არ არის მოსახერხებელი, პირადად მორბენალთან დაუკავშირდით, ეწვიეთ ფავორიტებზე დაფუძნებულ ფორუმებს და ესაუბროთ სხვებს, რომლებიც თქვენს გატაცებას იზიარებენ.
4 - მენტორი ახალი რაინერი
ერთი გზა, რათა ნახოთ, რამდენად შორს თქვენ მოვიდა არის იზიარებს თქვენი გაშვებული ცოდნა და გამოცდილება სხვები. თუ თქვენ გაქვთ ოჯახის წევრი ან მეგობარი, რომელიც გამოითქვამს ინტერესს , ჰკითხეთ მას, თუ ის გინდა, რომ შემოხვიდე თქვენთვის (მისი ტემპით), დახმარება სჭირდება ფეხსაწინააღმდეგო ფეხსაცმელებისა და მექანიზმებს, ან თუნდაც მაშინაც კი, რასის ერთად. არა მხოლოდ ხელს შეუწყობს ახალი runner საშუალებას გაძლევთ ნახოთ და აღსანიშნავად თქვენი პროგრესი, მაგრამ თქვენ ასევე მოტივაცია ემსახურებოდეს.
5 - ნუ დანიშნულების ადგილი
თუ, როგორც წესი, აწარმოებთ თქვენს ლოკალურ სივრცეში , შეეცადეთ გამგზავრება და დანიშნულების ადგილისკენ მიდიხარ. აირჩიე მდებარეობა, რომელიც თქვენ გინდა ეწვიოთ და მოძებნოთ საიტებზე, როგორიცაა Active.com ან MarathonGuide.com მოსაძებნად რასები. თუ შეგიძლია მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან გაერთიანება, რომ გაერთოთ, თქვენ შეგიძლიათ გადაწეროთ ის მინი-შვებულებაში.
6 - მოხალისე რბოლაში
მოხალისეთა თვალებით რასის გაცნობა შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი პერსპექტივა racing და მიიღოთ მოტივირებული. ყურება მორბენალი ტირილი ან hug მათი მეგობრები და ოჯახის წევრებს შემდეგ ისინი დასრულდება რასის შეუძლია სასწაულები თქვენი მოტივაცია. მოხალისეზე რასის, მოძებნეთ მოხალისეების შესაძლებლობების განყოფილება ვებგვერდზე ან დაუკავშირდით რასის დირექტორს რასის ვებ-გვერდის მეშვეობით.
7 - მიიღეთ ინსპირირებული შეთავაზებები შესახებ გაშვებული
წაკითხვის შესახებ სხვა ადამიანების სიტყვების წაკითხვას შეუძლია მოტივირებულ იქნეს იქ დაბრუნება, ან მიიღოს ახალი გაშვებული გამოწვევა.
- შეთავაზებები სიყვარულის შესახებ
- მიმდინარეობს შეთავაზებები ცხოვრებაზე
- მოტივაციური რჩევები
8 - დაათვალიერეთ რბოლაში
როდესაც მე ვხედავ რასის, მე აუცილებლად ცოტა ეჭვიანი of მორბენალი, რომლებიც არსებობს. მე ვესაუბრე სხვა მორბენალებს, რომლებიც ამბობენ, რომ იგივეა. არსებობს რაღაც შესახებ cheering for მორბენალი და დამახსოვრების რა იგრძნო მოსმენა ხალხს მხარს უჭერს თქვენ, რომ მხოლოდ იღებს გსურთ გავიდნენ იქ ერთხელ.
- 15 ნიშნები თქვენ ხართ სიყვარულით გაშვებული
- როგორ თავიდან აცილება Burnout საწყისი გაშვებული
- როგორ შემიძლია გადავიღო მეტი Blahs?