Მოტივაციური რჩევები

მიიღეთ შთაგონებული ეს შეთავაზებები შესახებ გაშვებული

შეინახეთ ეს გაშვებული შეთავაზებები გათვალისწინებით, როდესაც თქვენ გჭირდებათ ცოტა მოტივაცია ან შთაგონების შენარჩუნება გაშვებული.

• "საინტერესოა ის, რაც თქვენ აკეთებთ იმას, რაც წლების მანძილზე მე გამოვდივარ ათასი მიზეზის გამო, მაგრამ ის ყოველთვის ბრუნდება სად წავიდა, ის კმაყოფილია მიღწევის გრძნობა. "
  - სტივ პრეფონტეინი
  

• "მე ყოველთვის ვუყვარდი ... მე თვითონ და საკუთარი ძალით გექცეოდა, რაც შეიძლება სწრაფად, ნელ-ნელა წასულიყავით, როგორც გინდა, ქარი ებრძვის, მხოლოდ ფეხზე შენი ფეხები და გამბედაობა თქვენი ფილტვები. "
  - ჯესი ოუენს
  
• "ნება მოიგებს არაფრის გარეშე მზადყოფნას."
  -Juma Ikangaa, 1989 NYC მარათონი გამარჯვებული
  
• "მნიშვნელოვანია ისიც, რომ დღის ბოლოს არ მოგეწონება მედლები, რა გახსოვდეთ ეს პროცესი - ისწავლე საკუთარ თავზე საკუთარ თავზე, გამოცდილების გაზიარებით სხვა ადამიანებთან ერთად, პატიოსნება სასწავლო მოთხოვნებს - - ეს ყველაფერი რამეა, რომ ვერავინ წაიღოს, თუ მეთორმეტეა, ან ოლიმპიური ჩემპიონი ხართ ".
  -ლინენ ლაუმანი, კანადის ოლიმპიური
  
• "მართალია, არ აქვს მნიშვნელობა, თუ არა, პირველ რიგში, შუა პაკეტში, ან ბოლო, შეიძლება ითქვას, 'მე დასრულდა.' ამდენი კმაყოფილება არსებობს ".
  ფრედ ლელო, ნიუ იორკის მარათონი თანადამფუძნებელი
  

• "გაშვება სიცოცხლისთვის უდიდესი მეტაფორაა, იმიტომ რომ აქედან გაიგებ მასში".
  -ოპრა უინფრი
  
• "რბოლა გვასწავლის თავს, რომ გვასწავლოს, რომ გვექნებოდა, სადაც შეგვეძლო წასვლა, ის გვეხმარება იმის გაგებაში, რაც ჩვენ გავაკეთეთ, ეს არის ის, რასაც ვაკეთებთ.
  -PattiSue Plumer, აშშ ოლიმპიური
  

• "ეს არის მკურნალობა, რომლითაც გამოირჩევა სამყაროში და არა სული, რომ ცუდი ხასიათის მოგეჩვენოთ ან გითხრათ, რა უნდა გააკეთოთ".
  ალან სილიტო
  
• "მეთიქები, რომ მომენტში ჩემი ფეხები დაიწყო გადაადგილება, ჩემი აზრები დაიწყო ნაკადის."
  - ჰენრი დევიდ ტორეო
  
• "თამაში არა მარტო ახალგაზრდობას ინარჩუნებს, არამედ ჩვენი პერსპექტივაა შედარების სერიოზულობის შესახებ, რადგან თამაში მართავს, მაშინაც კი, თუ ჩვენ ვცდილობთ, კარგად გავაკეთოთ, ეს ყოველდღიური ზრუნვაა".
  - ჯიმ ფიქსი, ამერიკის ფიტნეს ადვოკატი და ავტორი
  
• "თუ დაუღალავი გახდება, დააჩოქეთ, თუ გინდა, დაიხუჭე, ნელ-ნელა წამოუვარეთ მთის წონასწორობისა და ამოწურვისკენ."
  - რობერტ Pirsig
  
• "გზის გაჩენა გექნებათ ხოლმე, წვიმა ყოველთვის შენს უკან."
  ირიშ პროვერბი
  
• "ჩვენ ყველას გვაქვს ოცნება, მაგრამ იმისათვის, რომ სიზმრები გამოვიტანოთ რეალობაში, ის ძალიან ბევრ გადაწყვეტილებას იღებს, თავშეკავება, თავშეკავება, ძალისხმევა და ძალისხმევა".
  - ჯესი ოუენს , 1936 წლის ოლიმპიურ თამაშებზე 4-ჯერ ოლიმპიური ოქროს მედალოსანი
  
• "მიმდინარე არ არის, როგორც ეს ასე ხშირად ჩანს, მხოლოდ იმაზე, თუ რას აკეთებდი თქვენს უკანასკნელ რბოლაში, თუ რამდენი მილის გასატარებლად გასულ კვირას გაიქეცი, ბევრად უფრო მნიშვნელოვანი გზაა საზოგადოების შესახებ, სხვა მორბენალიც. "
  - რიჩარდ ო 'ბრაიენი
  

• "დარწმუნებული ვარ, რომ თქვენ შეგიძლიათ უფრო სწრაფად და სწრაფად გაეღოთ, დარწმუნდით, რომ თქვენ საკმარისად ახალგაზრდა ხართ, ძველ საკმარისი, ძლიერი და ასე შემდეგ, რაც გინდა, რომ ყველაფერი გავაკეთოთ. "
  - ჯონ Bingham , გაშვებული სპიკერი და მწერალი
  
• "გაშვება არის დიდი კითხვის ნიშანი, რომელიც არსებობს ყოველ დღე, ის გთხოვს:" აპირებთ თუ არა ვიმხილოთ თუ დღეს ძლიერია? "
  - პიტერ მაჰერი, კანადის მარათონი runner
  
• "ჰკითხეთ საკუთარ თავს:" შემიძლია მეტი? "პასუხი ჩვეულებრივ:" დიახ "."
  -პოლ თერგეთი, კენიის პროფესიული მარათონი
  
• "ჩვენ აწარმოებს, არა იმიტომ, რომ ჩვენ ვფიქრობთ, რომ ეს კარგია, მაგრამ იმიტომ, რომ ჩვენ სარგებლობენ და ვერ დაგვეხმარებიან ... უფრო შეზღუდულია ჩვენი საზოგადოება და მუშაობა გახდება, მით უფრო აუცილებელი იქნება, რომ იპოვოთ ეს გამოსვლა თავისუფლებისთვის ვერავინ იტყვის: "თქვენ არ უნდა სწრაფად გაიქცეთ, ვიდრე ამაზე უფრო მაღლა. ადამიანის სული განუყოფელია ".
  - სერ როჯერ ბაინტერი, პირველი რაინერი ქვე-4 წუთიანი მილის გასაშვებად
  

• "თქვენ ასევე უნდა ვიხსენოთ, არა მარტო იმ ადამიანებზე, რომლებიც იყენებენ თქვენს უკან, მაგრამ განსაკუთრებით იმ ადამიანებს, რომლებიც არ აწარმოებენ და არასდროს არ მიიღებენ მათ ... ვინც აწარმოებს, მაგრამ არ ატარებს ... ისინი, ვინც დაიწყო ტრენინგი რასის, მაგრამ არ გაჰყავით ... ისინი, ვინც მიაღწია დაწყებული ხაზის მაგრამ არ ფინიშის ხაზში ... ისინი, ვინც ოდესღაც გაცილებით უკეთესები იყვნენ, მაგრამ აღარ იყვნენ გაშვებული. იქ, სადაც დაასრულებ, შეხედე ყველა იმ ხალხს, ვინც გაცოცხლდები. "
  - ჯო ჰენდერსონი, გაშვებული მწერალი
  
• "სასწაული არ არის, რომ დავამთავრე, სასწაული კი ისაა, რომ გამბედაობა დავიწყე".
  - ჯონ Bingham , გაშვებული სპიკერი და მწერალი
  
• "მიუხედავად იმისა, თქვენ გჯერათ, რომ შეგიძლიათ ან არ გჯერათ, ვერ ხარ, ალბათ, მართალი ხარ".
  - ჰენრი ფორდი, ამერიკელი მრეწველი
  
• "უკეთესია, მე ვფიქრობ, რომ იწყება ადვილად და მიიღეთ გაშვებული გლუვი და მოდუნებული და შემდეგ სწრაფად და სწრაფად წავიდეთ".
  - ჰენრი რონო, კენიის მანძილი runner
  
• "რჩევა მაქვს დამწყებთათვის იგივე ფილოსოფია, რომელიც მე მაქვს გამოცდილებისა და უნარიანი თანმიმდევრულობის, დონის მიდგომა, მოდერაცია და შენი ცხოვრების სასიამოვნო, ნაცრველი, ნაწილი შენი ცხოვრება".
  - ბილ როჯერსმა , ოთხი ბოსტონის გამარჯვებული და ოთხი NYC მარათონი
  
• "ბევრი ხალხი მთიდან მოშორებით, ისინი საკუთარ თავს ადვილად იმოქმედებენ, მაგრამ ეს ზღუდავს მათ გაუმჯობესებას, უფრო მეტად ხელახლა ვიმეორებ, ძლიერ შენ."
  - ჯო კატალონა, გაშვებული მწვრთნელი
  
• "გაშვებული უნდა იყოს სიცოცხლისუნარიანი საქმიანობა, მივუდგე მას მოთმინებით და ჭკვიანურად, და ის დიდხანს, დიდხანს დააჯილდოებს".
  მაიკლ სარგენტი
  
• "გახსოვდეს, რომ კარგი პერსპექტივით მიიღებთ განცდას, ბევრად უკეთესია, ვიდრე განცდა, რომ იჯარით გატარებდით.
  სარა კონდორი
  
• "ნუ შეგეშინებ, რომ შენი თანამემამულეებისა თუ წინამორბედებისგან უკეთესები იყვნენ.
  - ამერიკელი ავტორი ვოლიამ ფოლკნერი
  
• "მისაღებად finish line, თქვენ უნდა ცდილობენ ბევრი სხვადასხვა ბილიკები."
  -ამბი Burfoot, ამერიკული მანძილი runner
  
• "ის, ვინც არ არის გაბედული საკმარისი იმისთვის, რომ რისკებს მიაღწიოს, სიცოცხლეს არაფერი მოუტანს".
  -მუჰამედ ალი
  
• "თუ მართავენ, თქვენ ხართ runner, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად სწრაფად თუ რამდენად შორს, მნიშვნელობა არა აქვს, თუ დღეს არის თქვენი პირველი დღე, თუ ოცი წლის განმავლობაში ხორციელდება. არ მიიღებთ სალიცენზიო მოსაპოვებლად, არ მიიღებთ საწევრო ბარათს, უბრალოდ აწარმოებს. "
  - ჯონ ბინგჰემი
  
• "იცოდეთ, რომ შენ რას აკეთებთ, იცოდეთ, რომ თქვენ ხართ სრული სპორტსმენი, იწყება სჯერათ, რომ თქვენ ხართ runner".
  - ჯორჯ შეეჰანი
  
• "მე ხშირად მესმის ვინმეს ვთქვა, რომ არ ვარ ნამდვილი მორბენალი, ჩვენ ყველა მორბენალი ვართ, ზოგი კი უფრო სწრაფია, ვიდრე სხვები.
  -ბარტ იასო, Runner- ს მსოფლიოს წამყვანი ოპერატორი
  
• "მე ვიქცევით, რადგან სიცოცხლის სიმბოლურია, თქვენ უნდა მართოთ დაბრკოლებების გადალახვა.თქვენ ვერ იგრძნობთ, რომ არ შეგიძლია, მაგრამ შემდეგ შენს შინაურ ძალას პოულობ და გაიგებთ, რომ უფრო მეტია, ვიდრე ფიქრობ . "
  -არტურ ბლანკი, მთავარი დეპოტის თანადამფუძნებელი
  
• "შეინარჩუნე პროგრამა, შენი სხეული გითხრათ, რა უნდა გააკეთოს".
  - ჯოან ბენიტ სამუელსონი, 1984 ოლიმპიური ოქროს მედალოსანი და ქალთა გაშვებული პიონერი
  
• "ყოველდღე კარგი დღეა, როცა აწარმოებს".
  -კევინ ნელსონი
  
• "გრძელი და მძიმე არის იდეალური ანტიდეპრესანტი, რადგან ძნელია გაუშვა და იგრძნო თავი და ამავე დროს გაღიზიანებული იყოს, ასევე არსებობს საათების clearheadedness რომ გრძელვადიან პერსპექტივაში."
  - მონტე დევისი
  
• "მე მქონდა ისეთივე ეჭვი, როგორც ვინმეს, დაწყებული ხაზიდან, ჩვენ ყველა cowards."
  -ალბერტო სალაზარი, NYC მარათონის სამჯერ გამარჯვებული
  
• "რა განასხვავებს ჩვენგანს დაწყებული ხაზიდან ჩვენსგან, ის არის, რომ ჩვენ ვსწავლობთ იმას, რომ რა დღეებში გვაძლევს ჩვენს სხეულს, და რა შეგვიძლია მოვაგვაროთ".
  - ჯონ Bingham , გაშვებული მწერალი და სპიკერი
  
• "ესროლეთ მთვარეზე, მაშინაც კი, თუ გამოგრჩეთ, ვარსკვლავებში გაჩერდები."
  -Les ყავისფერი
  
• "სიუჟეტში არის ქავილი".
  - არნოლდ ჰანო
  
• "ყველას, ვისაც აცნობიერებს, იცის, რომ მისი უმნიშვნელოვანესი ღირებულება დაძაბულობის მოხსნისა და გათავისუფლების საშუალებას იძლევა, რაც სხვაგან ზრუნავს."
  - ჯიმი კარტერი
  
• "ჯოკერსა და runner შორის განსხვავება ცარიელია."
  - ჯორჯ შეეჰანი , გაშვებული მწერალი
  
• "ვინც ფიქრობს, რომ მათ არ აქვთ დრო სხეულში, უფრო მალე ან ავადმყოფს დრო სჭირდება ავადმყოფობისთვის".
  -ევერდ სტენლი
  
• "რა არის მიზანი ნებისმიერი workout? სიამოვნება? გაუმჯობესება? მწვრთნელი განაცხადა ასე? როგორიც არ უნდა იყოს, საათში თქვენ აწარმოებს ხშირად არის საუკეთესო საათის დღეში."
  -ჰალ ჰიგდონი, გაშვებული მწვრთნელი და მწერალი
  
• "სავარაუდოდ რთულია, თუ ეს არ იყო რთული, ყველანი ამას აკეთებდნენ ... რთულია ... არის ის, რაც დიდს ხდის!"
  -თომ ჰენკსი საკუთარ ლიგაში
  
• "როდესაც ის წვიმს წვიმას და სველით გასწვდებით, იქ კმაყოფილება იცი, რომ იქ იცი და სხვები არ არიან".
  პიტერ Snell
  
• "გაატარეთ თქვენი ტრენინგის დროისა და თქვენი დღის სხვა ნაწილების, კონცენტრირება, რასაც აკეთებ შენს მომზადებასა და წარმატებას."
  - გრეტე ვეიტი
  
• "მსოფლიოში საუკეთესო კონკურენციის გაცნობაა, რომ შენს ღირსებას მიაღწიო, როდესაც საქმე ეხება, მონაწილეობას და ხელს უშლის ხელს."
  -კარა გუჩერი, აშშ-ის ელიტარული მარათონი
  
• "ვინ შეიძლება იყოს runner, ჩვენ გულისხმობდა გადაადგილება, ჩვენ ვიყავით, რომ აწარმოებდით, ეს ყველაზე იოლი სპორტია".
  - ბილ როჯერსს
  
• "ფსიქიკური ნება არის კუნთში, რომელიც საჭიროა სხეულის კუნთების მსგავსად.
  -ლინ ჯენინგსი
  
• "არავის არასოდეს დაიხრჩო ოფლი".
  უცნობი უცნობი
  
• "ჩვენ შეგვიძლია მოვამზადოთ ან მივუდგეთ გარკვეულ რასის, მაგრამ გაშვებული არის სიცოცხლის სპორტული".
  -ალბერტო სალზარა
  
• "არ არსებობს ასეთი რამ, როგორც ცუდი ამინდი, უბრალოდ რბილი ადამიანი."
  -ბომერმანი
  
• "თუ გინდა, რომ საუკეთესო რაინერი გახდე, ახლავე დაიწყე, არ გაატარო შენი ცხოვრება, გაინტერესებთ, თუ ამის გაკეთება შეგიძლია".
  -პრიზცილა Welch
  
• "რა თქმა უნდა, არასდროს ჰგავს ორჯერ, ისევე როგორც ამინდის, სეზონის, სინათლის, გრძნობების და აზრების კომბინაციებს, რომლებიც იქნებიან შენს ცვლაში".
  - ჯო ჰენდერსონი, გაშვებული მწერალი
  
• "სიცოცხლე ხშირად შედარებით მარათონშია, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ უფრო მეტად მოსწონს სპრინტერი, ხანდახან გაჭიმული შრომისმოყვარეობა, რომელიც მოკლედ გვექნება, რომელშიც ჩვენ მაქსიმალურად ვცდილობთ შეასრულოს".
  - მაიკლ ჯონსონი, 4-ჯერ ოლიმპიური ოქროს მედალოსანი სიმღერასა და საველეში
  
• "მე ვაპირებ იმუშაოს ისე, რომ ბოლომდე სუფთა guts რასის, და თუ ეს, მე მხოლოდ ერთადერთი, ვისაც შეუძლია გაიმარჯვებს იგი."
  - სტივ პრეფონტეინი