ჭამა GFCF? ეს პიზა არის შენთვის
თუ თქვენ გლუტინის თავისუფალი კეინინ-თავისუფალი დიეტა (GFCF) ან გლუტენ-თავისუფალი რძისგან თავისუფალი საკვები (გფფფ) დიეტა, შეიძლება ფიქრობთ, რომ პიცა - განსაკუთრებით გაყინული პიცერისთვის არის შესაძლებელი. სიმართლეს არ შეესაბამება! თქვენ რეალურად შეგიძლიათ შეიძინოთ გაყინული გლუტინის უფასო კაზინგის უფასო პიცა სუპერმარკეტში, ან შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი ყველით და გაყინული პიცის ქერქით, რომელიც თავისუფალია წებოვანაზე დაფუძნებული და რძის პროდუქტებზე
აქ არის ის, რაც ხელმისაწვდომია ხალხის შემდეგ წებოვანა თავისუფალი casein თავისუფალი დიეტა GFCF pizzas:
1 - Amy- ის სამზარეულო GFCF გაყინული პიცა
Amy- ის სამზარეულო აწარმოებს ერთი მსახურობს რაისმა ქერქის სოიოს დაფუძნებული მოზარარელას გაყინული GFCF პიცა და რაისმა ქერქი გაყინული ბოსტნეულის პიცა. ორივე არის წებოვანა თავისუფალი და არ რძის ინგრედიენტები, თუმცა ორივე pizzas შეიცავდეს soy. 14-inch შემწვარი ბოსტნეულის პიცა შეიძლება შესანახი ორი ადამიანი.
პროდუქცია აკმაყოფილებს აშშ-ს სურსათისა და წამლის ადმინისტრაციის სტანდარტებს, რომლებიც შეიცავენ გლუტნის 20 მგ- მდე (ppm) არანაკლებ.
სხვა
2 - BOLD Organics GFCF გაყინული პიცა
ბრენდის ახალი კომპანია BOLD Organics- ი ქმნის ოთხ სხვადასხვა GFCF გაყინული პიზაებს: "ყველი", veggie მოყვარულებს, ხორცის მოყვარულებს და დელუქსი. ყველა გამოიყენოთ vegan ყველის შემცვლელი საფუძველზე tofu და ორი pizzas (ყველი და veggie მოყვარულებს) ასევე კვალიფიკაციას vegan წებოვანა თავისუფალი გაყინული pizzas .
ბოლქვი ორგანიზმს აქვს წებოვანა თავისუფალი სერტიფიკაცია სელიკის სპრუურობის ასოციაციიდან, რომელიც მოითხოვს პროდუქტების მიღებას 5 მლნ ნაწილაკზე თითო წებოვანაში . კომპანია ასევე ფლობს ორგანულ და არასამთავრობო გმო სერთიფიკატებს. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ დაიბრუნოს სწორი პროდუქტი, როგორც BOLD Organics ასევე იღებს რეგულარული pizzas (და რეგულარული ჯიშები, როგორც ჩანს, უფრო საერთო მაღაზიებში).
სხვა
3 - იანის სოიო Cheesy GFCF პიცა
Ian- ს ბუნებრივი კვება გთავაზობთ რამდენიმე წებოვანა-უფასო კაზინგ-გაყინული პიცას ფრანგულ პურის ქერქში, რომელიც მიზნად ისახავს ბავშვებისთვის GFCF- ს ჭამს. პიცა ასევე სოიოს-უფასოა, კვერცხი-თავისუფალი და თხილისგან თავისუფალია ("ყველი" მზადდება ქოლგქრისგან, კანოლის ზეთი, ბრინჯის მალდოდექსტრინი, ბარდა პროტეინი და პარალელური ფქვილი). Pizzas მოდის სამი გემოს: pepperoni, "cheesy" და უმაღლესი. Ian's GFCF პიცა იყო ფინალისტი 2012 წებოვანა თავისუფალი მკითხველი 'Choice Awards საუკეთესო წებოვანა თავისუფალი გაყინული Pizza კატეგორია.
იანის პიცის ყოველ 8-უნცია პაკეტში შედის ორი ნაჭერი. Ian- ს შეამოწმებს პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს 20 წთ-ზე მეტი წებოვანაზე.
4 - მთელი საკვები 365 GFCF გაყინული პიცა
მთელი საკვები ხდის GFCF გაყინული პიცა ქვეშ მისი 365 in-store ბრენდის ეტიკეტების. პიცა არ შეიცავს ყველის შემცვლელებს; ნაცვლად ამისა, ეს არის შემწვარი ბოსტნეული.
კომპანია ამ პიცას იკავებს, როგორც "არ შეიცავს წებოვანა ინგრედიენტებს" და არა იმას, რომ ეს წებოვანაა თავისუფალი, იმიტომ, რომ ის წარმოებულია ქარხანაში, რომელიც ასევე იწვევს გლუტას შემცველ ნივთებს. მთელი Foods იუწყება, რომ მცენარეთა იყენებს "კარგი წარმოების პროცედურები", რათა თავიდან ავიცილოთ ჯვარი დაბინძურების.
სხვა
5 - კიდევ ერთი ვარიანტი: GFCF გაყინული Pizza Crusts
თუ გსურთ საკუთარი GFCF პიცის დამზადება წინასწარ დამზადებული ქერქის გამოყენებით, რამდენიმე მათგანი შეესაბამება თქვენს დიეტას. უდიის წებოვანა-უფასო საკვები, გილიანის საკვები, გლუტინო და კინიკინიჩი ყველაფერს წებოვანა-უფასო კაჟინის გარეშე გაყინული პიცინებისგან. ზოგიერთი შეიცავს კვერცხებს და სოიოს, თუმცა, ასე რომ აირჩიოთ ყურადღებით თუ თქვენ თავიდან აცილების იმ ინგრედიენტებს ასევე.
თქვენ შეგიძლიათ ამ GFCF pizzas- ზე ბრინჯისგან ან სოიოს ბაზაზე "ყველით" სუპერმარკეტიდან - მხოლოდ დარწმუნდით, რომ ფაქსის ყველი პროდუქტი არ შეიცავს კასტინს, რადგან ზოგიერთი გააკეთე.