ჰიპ ტკივილის სწორად მკურნალობა შეიძლება გაიაროთ სპორტში დაბრუნება
ჰიპ ტკივილის ყველაზე გავრცელებული მიზეზები ზოგადად მოსახლეობაში შედის ართრიტი, ბურსიტი, კუნთების დაძაბვა და ნერვული გაღიზიანება. თუმცა, სპორტსმენებს ხშირად აქვთ ჰიპური ტკივილი, რომლებიც გამოწვეულია პირდაპირი ზემოქმედებისა და ჭარბი სინდრომებით. მნიშვნელოვანია, რომ სპორტსმენი ყურადღება მიაქციოს ჰიპ ტკივილს, როდესაც ის იწყება, რათა თავიდან იქნას აცილებული ქრონიკული მდგომარეობის განვითარება. აქ არის რამდენიმე უფრო ხშირი მიზეზები ჰიპ ტკივილი სპორტსმენების.
Groin ზარალი და შტამები
ტკივილი ჰიპსა და შიდა ბარძაყის წინ (გროინი) ხშირია პრეპარატის კუნთების დაჭრის ან დაძაბვის შედეგი. ეს მწვავე კუნთების დაზიანება ანალოგიურია ნებისმიერი სხვა გამონაყარისა და დაძაბული კუნთის მსგავსია, მაგრამ ეს ხდება მაშინ, როდესაც წინა და შიდა ბარძაყის კუნთებს ( დანამატები ) აღემატება მათ ფარგლებს.
IT ბენდი სინდრომი
Iliotibial band სინდრომი , ასევე მოუწოდა IT ჯგუფის ხახუნის სინდრომი, არის საერთო მიზეზი ორივე მუხლის და ჰიპ ტკივილი სპორტსმენების. Nigging ან მწვავე ტკივილი გარეთ ჰიპ რომ იზრდება დროს გაშვებული, როდესაც დაღმავალი კიბეებზე, ან მიღების up from მჯდომარე პოზიცია. IT ჯგუფის საქმიანობა, ძირითადად, სტაბილიზატორის დროს მოქმედებს და შეიძლება გაღიზიანებული იყოს.
სხვა
ოსტეოართრიტი ჰიპ
ოსტეოართრიტი ქრონიკული ჰიპ ტკივილის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, როგორც სპორტსმენების, ასევე არალეტალური სპორტსმენებისათვის. ოსტეოართრიტი არის ტიპის ართრიტის გამოწვეული აცვიათ და ცრემლსადენი ან გადაგვარების ჰიპ ერთობლივი. დროთა განმავლობაში, ჰიპ სოკეტის გლუვი, დამცავი ხრტილაცია ატარებს ქვემოთ და შიშველი ძვლის გამოვლენას, რაც მოძრაობს მტკივნეულად. არსებობს ბევრი მკურნალობა, მათ შორის შესაბამისი გაძლიერების წვრთნები, მაგრამ როდესაც კონსერვატიული მკურნალობის ვერ, ჰიპ ჩანაცვლება ქირურგიის შეიძლება იყოს ვარიანტი.
სხვა
Hip Pointer დაზიანება
ჰიპ კურსორის დაზიანება არის მტკივნეული, მწვავე დაზიანება, რომელიც გამოწვეულია პირდაპირი ზემოქმედებით მენჯის კრემზე. დაზიანება შეიძლება გამოიწვიოს სისხლდენა მუცლის ან ჰიპ გამტაცებლის კუნთებისადმი, რომელიც მიესადაგება iliac კრეკს. ძვლის და overlying კუნთების ხშირად bruised და ტკივილი შეიძლება იყოს ინტენსიური. სათანადო დამცავი საშუალებები ხელს შეუწყობს ჰიპ პოინტერების თავიდან აცილებას და დაუყოვნებლივ პირველადი დახმარება და დანარჩენი შეიძლება სწრაფად დაჩქარდეს.
Hamstring გაიგეთ
Hamstring დაზიანებები საერთო შორის სპორტსმენების რომლებიც თამაშობენ სპორტულ მოითხოვს ძლიერი დაჩქარება, decelerations ან ბევრი გაშვებული. აბრამიანი ზოლი შეიძლება იყოს რბილი ან მძიმე და ჩვეულებრივ იწვევს მოულოდნელ, მწვავე ტკივილს ბარძაყის უკანა მხარეს. გამოყვანილი hamstring მკურნალობა დამოკიდებულია სიმძიმის დაზიანება, მაგრამ სწრაფი პირველი დახმარების (დანარჩენი, ყინულის, შეკუმშვის და დონიდან) შეუძლია დააჩქაროს აღდგენა.
ილიოპოზას სინდრომი
თირკმელზედა ჯირკვლისა და ზედა ბარძაყის ტკივილი, ჰიპ სიბრმავე და ჰიპ-ში დაჭერის ან დაჭრის შეგრძნება იოლიოზოას დაზიანების საერთო ნიშნებია. ამ ტიპის ჰიპ ტკივილი შეიძლება დაკავშირებული იყოს ილიოპოსის ბურსიტის (ილიოპოსას ბურჟის გაღიზიანება და ანთება) ან ილიოპოსას tendinitis (ილიოპოსის ტკივილის გაღიზიანება და ანთება). მდგომარეობა ხდება უფრო ხშირად ტანვარჯიშები, მოცეკვავეები და სიმღერა და საველე სპორტსმენები, რომლებიც ასრულებენ განმეორებითი ჰიპ ნაცვლად მოძრაობებს.
სხვა
ბარძაყის ბურსიტი
ჰიპ ბურსიტი (trochanteric ბურსიტები) ჩვეულებრივ ჩანს მორბენალებში გამო overuse, მაგრამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს შემოდგომაზე ან გავლენა, რომელიც იწვევს ანთება ჰიპ ბურსა (სითხის შევსებული sac გარშემო სახსრების სახსრების რომ შეამციროს ხახუნის შორის tendons , კუნთები და ძვლები). თუ ბარძაყში ჰიპური გაღიზიანება ან ანთება, სპორტსმენი ექნება ტკივილი თითქმის ყველა მოძრაობის დროს ჰიპ.
სხვა
Piriformis სინდრომი
Piriformis სინდრომი შეიძლება გამოიწვიოს gluteal (buttock) ტკივილი და sciatica ზოგიერთ სპორტსმენების. მცირე piriformis კუნთების ეშვება posteriorly საწყისი sacrum to გარე hip. თუ ეს კუნთება ხდება მჭიდრო, შეამცირებს ან თუ კრუნჩხვები, მას შეუძლია ზეწოლის ქვეშ მწვავე ნერვზე, რომელიც გადის ქვემოთ. ტკივილი ხშირად აბრკოლებს ქვედა უკან ან ქვედა უკან.
სხვა
ჰიპური სტრესის მოტეხილობა
გრძელვადიანი მორბენალებით ნაკლებად გავრცელებული დაზიანება მოიცავს ჰიპური სტრესის მოტეხილობას, რომელიც გამოწვეულია განმეორებითი მიკრო-ტრავმის დროს ძვლის დროს. სხვა ძვლებში სტრესული მოტეხილობის მსგავსად, საუკეთესო საშუალებაა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ეფექტი და დაუშვას ძვლის მოშუშებისა.
სხვა
Tailbone ტკივილი და დაზიანება
უმეტეს კუჭის დაზიანებები გამოწვეულია coccyx- ის პირდაპირ დაცემაზე (ძვლები, რომლებიც ზურგის სვეტების ბოლომდე შედიან). ტრაბილური დაზიანებების სიმძიმე მერყეობს დაზიანებისგან, რომელიც მოტეხილია. უმეტეს კუჭ-ნაწლავის დაზიანებები ჭარბი დროისა და კონსერვატიული მკურნალობის დროს მოისმენს.
სხვა