ბუშტუკები შეიძლება იყოს საერთო, ვინც რეგულარულად მონაწილეობს სპორტში. ყველაზე სპორტსმენების უბრალოდ მიიღონ ისინი, როგორც ფასი თქვენ გადაიხადოს ითამაშოს, მაგრამ არსებობს ღონისძიებები შეგიძლიათ მიიღოს, რათა თავიდან ავიცილოთ მათ, ან შეამციროს ტკივილი და რისკი ინფექციის თუ თქვენ გაქვთ ერთი.
რა იწვევს ბლისებს?
ბუშტები ჩვეულებრივ ვითარდება კანის ხახუნის გამო. ეს შეიძლება მოხდეს ტანსაცმლისა და სპორტული აღჭურვილობის ჩამოსხმისგან კანის ზედაპირზე.
დროთა განმავლობაში, უახლესი ხახუნის შედეგად შეიძლება გამოიწვიოს კანის ზედა ფენა კანის მეორე ფენისგან გამოყოფა.
ერთი გამაფრთხილებელი ნიშანია, რომ ბლისტერი განავითაროს არის სიწითლე და სითბო კანის სახელად "ცხელი წერტილი". შემდეგი, სითხე ავსებს სივრცეს შორის ყველაზე ორი ფენების კანის უზრუნველყოს დაცვა გაგრძელების rubbing. როდესაც ეს მოხდება, დაინახავთ ბლისტერს, რომელიც გამოიყურება როგორც პატარა ბუშტი კანზე.
ადამიანების უმრავლესობას ბალიშები, ფეხები და ფეხები ხელები, რადგან ისინი RUB წინააღმდეგ ფეხსაცმელი, წინდები ან სპორტული ინვენტარი . ამ ტიპის ხახუნის, განსაკუთრებით ტენიანი, თბილი პირობები, არის ბლისტერის განვითარებისთვის .
პრევენცია
ბუშტის თავიდან ასაცილებლად თქვენ უნდა შეამციროთ ხახუნის შეტევა. ამის გაკეთება შეგიძლიათ შესაბამისი ფეხსაცმლის ტარებაზე. სინთეზური შეზეთებიდან დამზადებული ტენიანობის ზოგიერთი ნიღაბი ხელს უწყობს ხახუნის და ტენიანობის შემცირებას ფეხებზე. ზოგიერთი მორბენალი ჩვეულებრივ ფირფიტაზე ბლისტერს იძლევა, ან ბუდეების თავიდან ასაცილებლად კბილებამდე.
მიუხედავად იმისა, რომ ბენდი შიდსი და სხვა ფირები შეიძლება გამოყენებულ იქნას, ბევრი სპორტსმენი (მეც ჩათვლით) ხშირად იყენებენ მცირე ზომის სადინარში ფირზე ამ უბედურ შემთხვევებში. საცურაო ფირზე გრძელდება ადგილი გრძელვადიან პერსპექტივაში, ხოლო გამოუყენებელი ზოლი სლეკისა და სხვა კანისაგან ლღობას მოითხოვს. კიდევ ერთი ვარიანტია, გამოიყენოს ნავთობის ჯლილი ან ტალუმუმური ძალა, რათა შეამციროს ხახუნის შემცირება.
მე ასევე გამოვიყენე ეს, და ის, რაც მოკლე დროში მუშაობს, საკმაოდ ბინძურია და გრძელვადიან პერსპექტივაში ატარებს .
პრევენცია და მკურნალობა პროდუქტები
თუ ბუშტუნებს იტანჯებით, ბლისტერების პროფილაქტიკური და სამკურნალო პროდუქტების მცირე შეტევა კარგი იდეაა. შეინახეთ ბლისტერის შიდსის მცირე ზომის ბატარეა, ველოსიპედით ჩანთა ან თუნდაც ჯიბეში და თქვენ შეძლებთ სწრაფად იმოქმედონ ნებისმიერ გამაფრთხილებელ ნიშნებზე, რომლებიც ბლისტერს ვითარდება.
თუ თქვენ გაქვთ რაიმე "ცხელი ლაქები" აქტივობის დროს, მნიშვნელოვანია, რომ მოხდეს ბლისტერის განვითარება. შეეცადეთ შეინახოთ თქვენი ფეხები მშრალი ან შეცვალოთ წინდები. თუ არ შეაჩერებთ საქმიანობას ან შეცვალეთ ფეხსაცმელი, წინდები, ხელთათმანები ან სხვა მექანიზმი, თქვენი საუკეთესო ვარიანტია ამ ბლისტერის პროდუქტების გამოყენება მგრძნობიარე ზონაში. მარტივი, სწრაფი და ეფექტიანი მკურნალობა უნდა მოხდეს ფართომასშტაბიანი ნავთობის ჟელე, რათა შეამციროს ხახუნის შემცირება. ალბათ, ხშირად დასჭირდება რეპლიკა.
მკურნალობა
თუ ბლისტერს იღებთ, მიზანი უნდა იყოს ბლისტერის შენარჩუნება უფრო დიდი და ინფიცირების თავიდან ასაცილებლად. ინფექციის ნიშნებია ბლისტერის ჩამორეცხვისას, ძალიან წითელი ან თბილი კანი ბლისტერის ირგვლივ და ბლისტერისგან მოშორებულ წითელ წვეთებს).
მცირე უწყვეტი ბუშტუკები, რომლებიც არ იწვევენ დისკომფორტს, შეიძლება მხოლოდ განდევნას, რადგან ინფექციისგან საუკეთესო დაცვაა ბლისტერის საკუთარი კანი.
თუმცა, დიდი, მტკივნეული ბუშტუკები შეიძლება დაიწიოს, სანამ არ დაიკავებთ კანის ზედა ფენას და აფეთქავს ბლისტერს.
ბლისტერის უსაფრთხოდ დასაშლელად, პირველად გაწმენდის ბლისტერს და მის მიმდებარე ტერიტორიას ალკოჰოლური ანტიბიოტიკების საწინააღმდეგო და წყლით. შემდეგი, სტერილიზაცია ნემსი მეტი flame სანამ tip glows წითელი და საშუალებას მისცემს გაგრილებას. საბოლოოდ, პუნქცია ძალიან მცირე ხვრელი ბლისტერის ზღვარზე და სანიაღვრე სითხის გაბერილ ნაზზე დაწერისას. მას შემდეგ, რაც დაიწია, განთავსდება ანტიბიოტიკების მალამო ბლისტერზე და დაიფარეთ ბატაჟით და მოაშორეთ ბუნებრივად.
წყარო:
ბლისტერები: პირველადი დახმარება. მაიოს სამედიცინო განათლებისა და კვლევის ფონდი. იანვარი 11, 2008