საქმე ფეხით მოსიარულეთა პრობლემები და ტკივილი
გასეირნება ბალახიანი ფეხით არის ფეხით შეცდომა, რომელიც შეიძლება შესწორებული, ხოლო ბინა ფეხები ან დაეცა თაღები არის პირობები, რომ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ ტკივილი. მათ აქვთ სხვადასხვა გადაწყვეტილებები.
როდესაც ბინა ფეხები არის პრობლემა
გაქვთ თუ არა ჩამოვარდნილი თაღები ან პლატფორმები, რომლებიც საკმარის ტკივილს იწვევს? ამერიკული კოლეჯი ფეხით და ტერფის ქირურგები (ACFAS) აფასებს, რომ მოზარდების 5 პროცენტი ეს პრობლემაა.
2005 წელს გამოიცა კლინიკური პრაქტიკის სახელმძღვანელო პრინციპები, რათა დაეხმარონ ექიმებს, რომლებიც მტკივნეულად განიცდიან მკურნალობას და ზღუდავენ თქვენს ჯანსაღი ცხოვრების წესს. "ბევრი მოზარდი, ბინა ფეხები გამოიწვიოს nagging ფეხით ტკივილი, რომელიც იღებს უარესი დროთა განმავლობაში.ძალიან მკაცრი იყოს აქტიური, დაიღალა ჭარბი ფუნტი და შეინარჩუნოს ჯანსაღი ცხოვრების წესის თუ თქვენი ფეხები მტკივნეულად," განაცხადა კრის Diunucci, DPM, FACFAS, პრესრელიზში . 2011 წელს ჩატარებულმა კვლევამ აღმოაჩინა, რომ ხანდაზმული მოზარდები ბინა ფეხსაცმელებით 1.3-ჯერ მუხლზე მტკივნეულობის რისკი და 1.4-ჯერ მუხლზე დაზიანების რისკი.
მოქნილი საყრდენი
თუ თქვენი ფეხით არის ბინა, როდესაც თქვენ დგას, მაგრამ ის მოხსნა ნორმალური თაღოვანი სიმაღლე, როდესაც თქვენ იჯდეს, ეს ცნობილია, როგორც მოქნილი flatfoot. როდესაც ეს არის მტკივნეული და მკურნალობა, ACFAS- ის სახელმძღვანელო რეკომენდაციას იძლევა პირველადი გამოყენებისას არაინვაზიური მკურნალობის ჩათვლით, მათ შორის ცვლილების ან შეზღუდვის ღონისძიებების გატარებასა და გაჭიმვაზე. აქილევსის ტვინის გაჭიმვა , რომელიც ხბოს კუნთს ანიჭებს, ფიქრობს, რომ კარგია ფარფუტისთვის.
მათ შეუძლიათ განსაზღვრონ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები და საბაჟო ფეხსაცმლის ორთოტიკა . ამ ტაქტიკა და პაციენტი კვლავ ფეხით ტკივილით ცდილობენ, მათ შეუძლიათ ქირურგიული ჩარევა.
ფეხსაცმელი Flatfoot ფეხით მოსიარულეთათვის
ადამიანები ხშირად ფრეფრუტიანად იყენებენ და ერთი გამოსავალი ტარება მოძრაობის კონტროლის ფეხსაცმელს, რომელიც ზღუდავს ტერფის გადამეტებულ როლს ფეხით ან გაშვებით.
ყველას არ აქვს ბინა ფეხები overpronates, ასე რომ რაღაც თქვენ უნდა შევამოწმო, რათა უფლება ფეხსაცმელი. თუ თქვენ დაინიშნა ორთოტიკა, თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს ფეხსაცმლისთვის, რომელსაც აქვს მოსახსნელი ინტოლო და საკმარისი მოცულობა, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ კომფორტულად აცვიათ ის თქვენს ფეხსაცმებში.
ზრდასრულთა შეძენა Flatfoot
ზრდასრულთა შეძენილი პლატფორმა უფრო სერიოზული პირობაა, რომელიც ხშირად გამოწვეულია გვერდითი ტვინის დისკომფორტის დროს (PTTD). ეს ტენდენცია სავარაუდოდ მხარს უჭერს, მაგრამ ეს შეიძლება დასუსტდეს. როდესაც ეს ვერ მოხერხდა, იგი იწვევს მყარი ბინა ფეხით. მიუხედავად იმისა, რომ თაღოვანი rebounds მოქნილი flatfoot, ამ მდგომარეობაში იგი რჩება ბინა მაშინაც კი, როდესაც თქვენ არ იდგა მასზე. ფეხით და ტერფის მოძრაობის დაკარგვა შეიძლება და თქვენი ტკივილის ტკივილის გაჩენა. ACFAS- ის კლინიკური სახელმძღვანელო რეკომენდაციას იძლევა, რომ PTTD- ის მიერ გამოწვეული ფრჩხილის მკურნალობა შეიძლება ჩაითვალოს საბაჟო ფეხსაცმლის ორთოტიკებთან, რბილი მოტივებით, ფეხით ფეხით, ფიზიკური თერაპიით და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტებით. თუ არ გათავისუფლდება ან მდგომარეობა გაუარესდება, მაშინ პაციენტი შეიძლება მოხსენიებული იყოს ოპერაციისთვის.
გასეირნება ბინა-ფეხირებული
ადამიანები ნორმალურ თაღებზე ან ბრტყელ ფეხებს შეუძლიათ იპოვონ თავიანთი ფეხით ბადეები. მათი ფეხები slap ქვემოთ ყოველი ნაბიჯი ტერფის ვიდრე გასაოცარია ერთად heel და მოძრავი მეშვეობით ნაბიჯი , ზრდის off toe.
ამის ნაცვლად, მათი ქუსლი გაიტანა ადგილზე და flattens out ერთად slap. ან, ისინი მიწის ბინა-ფეხით უკვე შუა რიცხვებში ერთად არ heel strike. ეს შეიძლება გამოიწვიოს თვალის ტკივილი .
ბინა-ფეხით ფეხით ჩვეულებრივ გამოწვეული მქონე ფეხსაცმელი, რომლებიც ძალიან ძლიერი. სამწუხაროდ, ბევრი ფეხსაცმელი ბაზარზე ფეხით მოსიარულეთა აქვს ძლიერი ძირები, როგორც ბევრი კომფორტული ფეხსაცმელი და ჩექმები. შენი ფეხით უბრალოდ არ გააფართოვოს მეშვეობით ნაბიჯი, როგორც ბუნება განკუთვნილი. განკურნება შეძენა მოქნილი ფეხსაცმელი, რომ წარმართონ ბურთი ფეხით.
წყაროები:
პრესრელიზი "ახალი კლინიკური პრაქტიკის სახელმძღვანელო, რომელიც გამოქვეყნებულია მოზრდილებში ბინა ფეხზე". ამერიკული კოლეჯი ფეხით და ტერფის ქირურგები, 5 მარტი, 2005
მთლიანი კედი, Felson DT, Niu J, ჰანტერი DJ, გვარამაზი A, Roemer FW, Dufour AB, Gensure RH, Hannan MT. "ასოციაციის ბინა ფეხები ერთად მუხლის ტკივილი და cartilage დაზიანება ხანდაზმული მოზარდები." ართრიტის მოვლა რეს (ჰობოკენი) . 2011 ივლ 63 (7): 937-44. doi: 10.1002 / acr.20431.