Რა უნდა იცოდეს გარსის კამბოჯის შესახებ

რა უნდა ვიცოდე ამის შესახებ?

Garcinia cambogia არის ნაყოფი, რომელიც იზრდება ინდოეთში, სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიაში და აფრიკის ზოგიერთ რეგიონში. ხანგრძლივი გამოყენება მცენარეული მედიცინის, garcinia cambogia ითვლება შესთავაზოს სხვადასხვა ჯანმრთელობის სარგებელი.

კვლევებმა აჩვენა, რომ გარსის cambogia შეიცავს ნაერთებს ანტიოქსიდანტურ ეფექტებს. გარდა ამისა, garcinia cambogia შეიცავს ჰიდროქსიციტრიკ მჟავა (ნივთიერება ხშირად ითვლება ბუნებრივი წონის დაკარგვა დახმარების ).

იყენებს

როდესაც მცენარეული წონის დაკარგვის დახმარების სახით გამოიყენება, გარსის cambogia ამბობს, რომ შეამციროს მადის, გაზარდოს მეტაბოლიზმი, ხელს უშლის fat buildup და შეამციროს მუცლის ცხიმი .

ალტერნატიულ მედიკამენტში, გარსიაა კამბოჯი აცხადებს, რომ დაიცვას შემდეგი ჯანმრთელობის პრობლემები:

• დიაბეტი
• დიარეა
• კუჭ-ნაწლავის დარღვევები
• გულის დაავადება
• მაღალი ქოლესტერინი
• წყლულები

უპირატესობები

დღეისათვის, ნაკლებად არის გამოკვლეული გარსის კამბოჯის ჯანმრთელობის ეფექტი. თუმცა, არსებობს გარკვეული მტკიცებულებები, რომ გარსის კამბოგია გარკვეულ სარგებელს შესთავაზებს. აი, შეისწავლეთ ზოგიერთი ძირითადი დასკვნა ხელმისაწვდომი სწავლისაგან:

1) წონის დაკარგვა

ამჟამად არ არსებობს კლინიკური კვლევების ნაკლებობა, რომელიც შეესაბამება გარსის კამბოჯის შემცველ დამატებების ეფექტურობას, როგორც წონის დაკლებაში დახმარებას. თუმცა, რამდენიმე წინასწარი კვლევა მიუთითებს, რომ გარსის კამბოჯი ხელს შეუწყობს სიმსუქნისგან დაცვას.

მაგალითად, სურსათისა და ქიმიური ტოქსიკოლოგიის 2005 წლის კვლევაში, მაგალითად, გარსინია კამბოგია აღმოჩნდა, რომ ვირთხებში სხეულის ცხიმიანი ბრძოლისთვის იბრძოდა.

გარდა ამისა, ბიოლოგიის, ბიოტექნოლოგიისა და ბიოქიმიის 2008 წლის კვლევამ აჩვენა, რომ გარსის კამბოჯი დაეხმარა თაგვების ვიზუალური ცხიმის გაზრდას. (მუცლის ღრუში არსებული ქოშინი, ვიზუალური ცხიმი შეიძლება შეამციროს ძირითადი ჯანმრთელობის პრობლემების რისკი, როგორიცაა გულის დაავადება და შაქრიანი დიაბეტი, როდესაც იგი აღემატება ჭარბი).

2) მაღალი ქოლესტერინი

2008 წელს ფიტოთერაპიის კვლევაში გამოქვეყნებულ მცირე კვლევაში მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ გლუკამანის კომბინაციით კომბინაციის გამოყენებისას შეიძლება დაგვეხმაროთ სიმსუქნე ადამიანებში ქოლესტერინის დონის შემცირება.

გამოკვლევისთვის, 58 სიმსუქნე ადამიანმა მიიღო პლაცებო ან გარსის კომბინაციისა და გლუკომანანის კომბინაცია 12 კვირის განმავლობაში. კვლევის დასასრულს, მკურნალობის ჯგუფის წევრებმა განიცადეს ქოლესტერინის დონის მნიშვნელოვნად შემცირება (პლაცებო ჯგუფის წევრების შედარებით).

გაურკვეველია თუ არა კარცინოი კამბოგია ქოლესტერინის შესამცირებლად. ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ გარსის კამბოჯის და გლუკომანანის კომბინაცია ვერ შეასრულა სხეულის წონის შესწავლაში მონაწილეთა მონაწილეობით.

3) დიაბეტი

წინასწარი კვლევა ვარაუდობს, რომ გარსის Cambogia შეიძლება დაეხმაროს დიაბეტის კონტროლი. 2003 წლის ფიტოტერაპიაში გამოქვეყნებულ კვლევაში, მაგალითად, ტესტების გამოკვლევა ცხადყოფს, რომ გარსის კამბოჯი შეიძლება დაეხმაროს სისხლის შაქრის მეტაბოლიზმის გაუმჯობესებას.

4) წყლულები

გარსის Cambogia შეიძლება დაეხმაროს მკურნალობა წყლულები, ცხოველთა დაფუძნებული კვლევის გამოქვეყნდა Phytotherapy კვლევის 2002 წელს. In ტესტები ვირთხების, მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ garcinia cambogia შეიძლება დაეხმაროს შემსუბუქება წყლული სიმპტომები შემცირებით მჟავიანობა კუჭის.

Caveats

კვლევის ნაკლებობის გამო, ნაკლებად ცნობილია გარსის კამბოჯის გრძელვადიანი გამოყენების უსაფრთხოებაზე. თუმცა, არსებობს გარკვეული შეშფოთება, რომ გარსის cambogia შეიძლება გამოიწვიოს რიგი გვერდითი მოვლენები, მათ შორის კუჭის დაარღვიოს, გულისრევა და თავის ტკივილი.

დამატებების შეტანა არ არის უსაფრთხოებისა და იმის გამო, რომ დიეტური დანამატები უმეტესად დაურეგულირებელია, ზოგიერთი პროდუქტის შინაარსი შეიძლება განსხვავდებოდეს პროდუქტის ეტიკეტზე. ზოგიერთ შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება მიაწოდოს დოზებს, რომლებიც განსხვავდება მოცემული თანხისგან. სხვა შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება დაბინძურდეს სხვა ნივთიერებებთან, როგორიცაა ლითონები ან მედიკამენტები.

მიუხედავად იმისა, რომ მომხმარებლებმა ისეთი რისკები განიცდიან, რომ ნებისმიერი დიეტური დანამატის შეძენისას, ეს რისკები შეიძლება იყოს უფრო დიდი მასშტაბის დატვირთვა, რომელიც შეძენილია წონის დაკლებისთვის გამოყოფილ დამატებების შესყიდვაში.

ასევე გაითვალისწინეთ, რომ ორსული ქალების, მეძუძური დედების, ბავშვებისა და სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ან იმ მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებული დამატებების უსაფრთხოება არ არის დადგენილი. შეგიძლიათ მიიღოთ დამატებითი რჩევები აქ დამატებების გამოყენების შესახებ.

ბუნებრივი ალტერნატივები

ზოგიერთი კვლევა ცხადყოფს, რომ სხვა ბუნებრივი საშუალებები ხელს შეუწყობს წონის დაკარგვას. მაგალითად, არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ მწვანე ჩაის სასმელი და ვიტამინის ოპტიმალური დონეების შენარჩუნება დაგეხმარებათ ჯანსაღი წონის მისაღწევად და შენარჩუნება. კვლევა ასევე მიუთითებს იმაზე, რომ იოგას, მედიტაციურ და ტაი-ჩი-ს პრაქტიკულმა პრაქტიკამ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენს წონის დაკარგვას.

სად ვიპოვოთ იგი

ფართოდ ხელმისაწვდომი შეძენა ონლაინ, დამატებების garcinia cambogia იყიდება ბევრი ბუნებრივი საკვების მაღაზიები, აფთიაქები და მაღაზიებში სპეციალობით დიეტური დანამატები.

გამოყენება ჯანმრთელობის ან წონის დაკარგვა

შეზღუდული კვლევის გამო, ძალიან მალე რეკომენდაციას იძლევა გარკინიას კამბოჯი ნებისმიერი ჯანმრთელობის მიზნით. თუ თქვენ მიიჩნევენ, რომ ესაუბროთ თქვენს ექიმს პოტენციურ რისკებზე, სარგებლობასა და მიზანშეწონილად. გაითვალისწინეთ, რომ ალტერნატიული მედიცინა არ უნდა იქნეს გამოყენებული, როგორც სტანდარტული ზრუნვის შემცვლელი. თვითდასაქმება მდგომარეობის და თავიდან აცილების ან გადადება სტანდარტული ზრუნვის შეიძლება სერიოზული შედეგები.

_{წყაროები}

_{Hayamizu K, Hirakawa H, Oikawa D, Nakanishi T, Takagi T, Tachibana T, Furuse M. "გარსინის cambogia ეფექტი შრატში ლეპტონის და ინსულინის მაუსები." ფიტოტერაპია. 2003 აპრ, 74 (3): 267-73.}

_{Kim KY, ლი HN, Kim YJ, Park T. "Garcinia cambogia ექსტრაქტი ameliorates visceral adiposity in C57BL / 6J მაუსები იკვებება მაღალი ცხიმის დიეტა." Biosci Biotechnol Biochem. 2008 ივლ 72 (7): 1772-80.}

_{მაჰენდან პ, ვანიზრი AJ, შიაამლა დევი CS. "გარსინის კამბოჯის საწინააღმდეგო აქტივობა ინტრაომეთინზე გამოწვეული კუჭის წყლულისგან გამონაყარი". Phytother Res. 2002 თებ 16 (1): 80-3.}

_{მარკესი F, Babio N, Bulló M, Salas-Salvadó J. "ჰიდროქსიციტრიკული მჟავის ან Garcinia cambogia ექსტრაქტებით უსაფრთხოებისა და ეფექტურობის შეფასება ადამიანებში." Crit Rev Food Sci Nutr. 2012; 52 (7): 585-94.}

_{ოლეუეი კ.ა, ომოტიუ იო, ჯიმო ო, ადეზანია ოა, სალამ კალი, იოსია ს.ჯ. "გრიციას კამბოჯის (მწარე კოლა) ერითროპოეზიული და ანტიოეფექტური ეფექტები Wistar ვირთხებში." ბიოტექნიკოლი Appl Biochem. 2007 იანვარი; 46 (პუნქტი 1): 69-72.}

_{საკეტი M, Ueno M, Ogino S, Kubo K, Nagata J, Takeuchi M. "მაღალი დოზა Garcinia cambogia ეფექტურია ჩახშობის fat დაგროვების განვითარებაში მამრობითი Zucker obese ვირთხები, მაგრამ უაღრესად ტოქსიკური to testis." სურსათის ქიმიური ტოქსიკოლი. 2005 მარ. 43 (3): 411-9.}

_{ვასკ კისი, როსეტტო ს, ჰალმენსჩლგერი გ, ლენდენ რ, ჰეკლერი ე, ფერნანდესე MS, ალონსო ჯლ. "გარსინის კამბოჯის ფარმაკოთერაპიული ეფექტურობის შეფასება ამორფოფალოუს კონზაკის სიმსუქნის მკურნალობისთვის". Phytother Res. 2008 სექ; 22 (9): 1135-40.}

პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.