ანდრო დამატებების ტიპია დიეტური ჩანართი, რომელიც შეიცავს სტეროიდული ჰორმონი და ანდრესტენდონი. ისინი ხშირად ამბობდნენ, როგორც ანაბოლური სტეროიდების ბუნებრივი ალტერნატივა, წამლის კლასის ტესტოსტერონის მსგავსი ეფექტები. ზოგჯერ მოხსენიებული, როგორც შესრულების გაძლიერება ნივთიერებები, andro დამატებების ხშირად გამოიყენება ასეთი მიზნებისათვის, როგორც გაუმჯობესების ძალა და გამძლეობა გამძლეობა.
ბუნებრივია, თქვენს სხეულში, ანდრესტენდონი თამაშობს მნიშვნელოვან როლს ტესტოსტერონისა და ესტროგენის წარმოებაში. ანდრესტენდონი ძირითადად წარმოებს მამაკაცებში და საკვერცხეებში ქალებში, ისევე როგორც თირკმელზედა ჯირკვლებში.
იყენებს ანდრო დამატებებისთვის
ანდრო დამატებების ჩვეულებრივ გამოიყენება ტესტოსტერონის დონის მომატება. ფიქრობს, რომ უმაღლესი ტესტოსტერონის მიღწევას შეუძლია შემდეგი შეღავათები: გაუმჯობესებული ატლეტური შესრულება , დიდი კუნთების მასა, გაუმჯობესებული სექსუალური ფუნქცია და შესრულება, გაზრდილი ენერგია და გაზრდილი ლიბიდო.
ანდრო დამატებების უპირატესობები
დღეისათვის ძალიან მცირე სამეცნიერო მხარდაჭერა არსებობს იმის თაობაზე, რომ ანდროპის დამატებების ტესტოსტერონის დონის გაზრდა და ჯანმრთელობის გაზრდა.
ანდროპის დანამატი შეიცავს კვლევას JAMA- ში 1999 წელს გამოქვეყნებულ მცირე შესწავლაზე. ეს კვლევა მოიცავს 30 ჯანმრთელ მამაკაცს (19 დან 29 წლამდე), რომელთაგან ყველა ნორმალური ტესტოსტერონის დონეა.
ამ კვლევისთვის, 20 მონაწილემ რვა კვირის მთელი სხეულის წინააღმდეგობის სწავლება შეასრულა. ამ დროის განმავლობაში ეს ადამიანები ანდროდის ან პლაცებოს მიღებას იღებდნენ. კვლევის დარჩენილი 10 მონაწილემ მიიღო ანდროსტენდენის ერთჯერადი დოზა, მაგრამ არ ასრულებდა წინააღმდეგობას სასწავლო.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ანდროტენდენის მიერ მიღებულ მონაწილეთა ორივე ჯგუფის ანალიზმა აღმოაჩინა, რომ ანდროზულ დამატებებს არ გააჩნიათ ტესტოსტერონის დონის ეფექტი.
ეძებს ფაქტორებს, როგორიცაა მჭლე სხეულის მასის ზრდა და ცხიმოვანი მასის შემცირება, მკვლევარებმა ასევე ვერ აღმოაჩინეს განსხვავებები ორსტტეინდენიონსა და პლაცებოს შორის მოცემულ წევრთა შორის. უფრო მეტიც, გამოყენების andro დამატებების გამოყენებას უკავშირდება HDL ("კარგი") ქოლესტერინის შემცირება, რომელიც არის ქოლესტერინის ტიპი, რომელიც ხელს უწყობს LDL- ის ("ცუდი") ქოლესტერინის მოცილება თქვენს არტერიებისგან.
გარდა ამისა, 2000 წელს მიღებული კანადის ჟურნალის გამოყენებითი ფიზიოლოგიის კვლევამ დაადგინა, რომ ანდროისელექტროპული ნივთიერებების გამოყენება ტესტოსტერონის დონის ამაღლებაში მწვავე წინააღმდეგობის სწავლებაზე დაფუძნებულ მამაკაცთა მცირე ჯგუფში გაიზარდა. კვლევამ ასევე დაადგინა, რომ ანდროპების გამოყენებამ შეიძლება გაზარდოს ესტროგენის დონე, როდესაც მძიმე წინააღმდეგობის სწავლებაში შედის.
გვერდითი ეფექტები და უსაფრთხოების შეშფოთება
ანდროპის დამატებების გამოყენება უკავშირდება გვერდითი ეფექტების ფართო სპექტრს, მათ შორის:
• არანორმალური მენსტრუალური პერიოდები
• აკნე
• ქცევითი ცვლილებები
• მკერდის განვითარება მამაკაცებში
• დეპრესია
• ქალთა თმაზე თმის მომატება
• მამრობითი ნიმუში გაბედულება
• მტკივნეული ან გრძელვადიანი erections
• შემცირებული სპერმის წარმოება
• shrunken testicles
ასევე არსებობს გარკვეული შეშფოთება, რომ ანდროპების გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ისეთი მდგომარეობა, როგორიცაა გულის დაავადება, ღვიძლის დაავადება და ძუძუს, პროსტატისა და პანკრეასის კიბო.
გარდა ამისა, ანდროპების მიღება თავიდან უნდა იქნას აცილებული ადამიანების მიერ ჰორმონის მგრძნობიარე პირობებით, როგორიცაა ძუძუს კიბოს, პროსტატის კიბოს, ენდომეტრიოზის და საშვილოსნოს ფიბრია.
ალტერნატივა ანდრო დამატებების
რიგი სხვა დიეტური დანამატები ჩვეულებრივ ბაზარზე ტესტოსტერონის დონის ზრდის ბუნებრივი მიდგომაა. ეს დამატებები მოიცავს მწვანილი მოსწონს fenugreek, ისევე როგორც ნივთიერებების, როგორიცაა DHEA. თუმცა, ამჟამად კვლევის ნაკლებობა გვიჩვენებს, რომ ეს დამატებები შეიძლება გამოიწვიოს ტესტოსტერონის დონის მნიშვნელოვან გავლენას.
მიუხედავად იმისა, რომ ტესტოსტერონის დონე ბუნებრივად ვარდნებს, როგორც ხანდაზმული, ჯანსაღი ქცევები, როგორიცაა რეგულარული გამოყენება, საკმარისი ძილის მიღება, სტრესის მართვა, თქვენი წონის დაკვირვება და ალკოჰოლის მიღება.
თუ თქვენ ფიქრობთ, რომ რაიმე სახის დიეტური ჩანართის (მათ შორის ანდროპის ჩანართების ჩათვლით) გამოყენებისას ტესტოსტერონის დონის ამაღლება, ექიმთან დაელაპარაკეთ თქვენს დანამატის რეჟიმის დაწყებამდე.
წყაროები
ბალატანის CS1, ფილიპსი SM, მაკდონალდ ჯ., ტარნოპოლსკის MA, მაკდოგალ ჯად. "ჯანმრთელი ახალგაზრდა მამაკაცებში ანდრესტენდიანის დამატებას მწვავე შედეგები." შეიძლება J Appl Physiol. 2000 თებ 25 (1): 68-78.
ბექჰემი SG1, Earnest CP. "ოთხი კვირის ანორსტენდენის დამატებას შუა საუკუნეებში მოპყრობის რეაქცია ამცირებს." Br J Sports Med. 2003 წლის ივნისი 37 (3): 212-8.
ყავისფერი GA1, ვუკოვიჩი MD, მარტინი ER, Kohut ML, Franke WD, ჯექსონის DA, მეფე DS. "ანდროსტენდენი-მცენარეული ჩანაცვლებითი ეფექტი შრატში სექს-ჰორმონის კონცენტრაციებზე 30-59 წლის მამაკაცებში." Int J Vitam Nutr Res. 2001 სექ; 71 (5): 293-301.
მეფე DS1, Sharp RL, Vukovich MD, ყავისფერი GA, Reifenrath TA, UHL NL, პარსონსი KA. "ორალური ანდროსტენდენონის ეფექტი შრატში ტესტოსტერონისა და ადაპტაციის წინააღმდეგ ახალგაზრდებში: რანდომიზებული კონტროლირებადი სასამართლო პროცესი." JAMA. 1999 ივნ 2, 281 (21): 2020-8.
ლედერ BZ1, კატალინ DH, ლონგკოპი C, Ahrens B, Schoenfeld DA, Finkelstein JS. "მეტაბოლიზმის ზეპირად ადმინისტრირებული androstenedione ახალგაზრდა მამაკაცი." ჯ. კლინ ენდოკრინოლ მეტაბი. 2001 აგვ; 86 (8): 3654-8.
ლედერ BZ1, ლელბლან KM, ლონგკოპი C, ლი ჰე, კატალინ DH, ფინკელშტეინი ჯ. "ორალური ანდრესტენდიონის მიღების ეფექტი შრატში ტესტოსტერონისა და ესტრადიოლის დონეზე პოსტმენოპაუზურ ქალებში." ჯ. კლინ ენდოკრინოლ მეტაბი. 2002 დეკ; 87 (12): 5449-54.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.