დევიდ ცხოვრება და შარონ გონანი
დევიდ ცხოვრება და შარონ გონანი არიან ივამუტიტის იოგას შემქმნელები, მიედინება, სწრაფი, ვიციას სტილის პრაქტიკა, რომელიც თანამედროვე იოგას ამჟამინდელი პოპულარობის წამყვანი ეგდე იყო. Jivamukti უკვე სათავეში ნიუ იორკში 1980 წლიდან და აქვს ოფიციალური სტუდიები Jersey City, Barcelona, ლონდონი, ბერლინი, მიუნხენის და მექსიკაში. Jivamukti სტილის კლასი შეიძლება მთელ მსოფლიოში, თავაზიანობის ქულა კურსდამთავრებულები მათი პრესტიჟული სწავლების სასწავლო პროგრამა.
ახლა თქვენ ხედავთ საკუთარ თავს, თუ რა იოგას ეს სტილია ყველა მათი ფართოდ გავრცებული ვიდეოების წყალობით, გარდაქმნის საკუთარ თავს Jivamukti Yoga with David Life და Sharon Gannon .
შეხედეთ იოგას
ვიდეო იღებს უფლება შევიდა მზე salutations სერია. პრაქტიკაში, რაც გამოიყურება ერესტ ჰარმს, სიცოცხლე და გაონი წარმოაჩინონ თითოეული მათგანი, რომელსაც თან ახლავს ტრადიციული ინდური ინსტრუმენტების ცოცხალი მუსიკოსები. ისინი შესანიშნავი ვიზუალური მოდელები არიან, მაგრამ ვერ გაითვალისწინებენ სიტყვიერ ინსტრუქციებს. თითოეული პოზადან დაწყებული და მოწინავე ვერსიები გამოირჩევიან გონანსა და სიცოცხლესთან ერთად, რაც ძალიან სასარგებლო სწავლების მეთოდია, რადგან ის სთავაზობს ვარიანტებს და იდეას, სადაც შეიძლება შეძლოთ პოზა როდესაც თქვენ მზად ხართ. სასიამოვნოა, რომ პედაგოგები საათის ხანგრძლივ ვიდეოზე გაცილებით ცრემლსადენი აღმოჩნდებიან, რადგან აჩვენებს, რომ ისინი მუშაობენ როგორც რთულია.
ერთ-ერთი Jivamukti ძლიერია მისი შემოქმედებითი, ინტელექტუალური თანმიმდევრულობა, და ეს ვიდეო კლასის არ არის გამონაკლისი. სიცოცხლე და გალონი გაგიწევენ მზის სალხებს, იჩენენ , ჰიპ გახსნილებებს, პატარა დაბალანსებას, საკმაოდ ბევრს, უკან დახევას, წინანდელ მომაჯადოვებას და ინვერსიებს, სანამ დასრულდება მჯდომარე მედიტაციასთან და საზავასთან .
ეს პროგრესია და მთელი ინტენსივობის დონე არის ტიპიური Jivamukti კლასების მე აღებული.
ეს ვიდეო თქვენთვისაა?
მიუხედავად იმისა, რომ ეს DVD არის იარლიყით "გამოცდილი დამწყები და მის ფარგლებს გარეთ", მე ხაზს ვუსვამ "გამოცდილ" და "მის ფარგლებს გარეთ". მზე salutations მოიცავს jumping უკან და წინ და chaturangas საწყისი დასაწყისია, ასე რომ იცნობს vinyasa იოგას და შუალედური დონის ფიზიკური ფიტნეს აიღო. ხმოვანი სწავლების (შეგიძლიათ აირჩიოთ თუ არა მოვისმინოთ ცხოვრება ან Gannon, რომელიც ეხმარება ინახავს რამ საინტერესო), უქმნის ხშირად უწოდებენ მათი სანსკრიტი სახელები . მე ვურჩევ ამ ვიდეოს იოგას სტუდენტებს შუალედური მოწინავე დონეზე, რომლებიც სარგებლობენ ენერგიული, მიედინება პრაქტიკაში. თუ თქვენ რას ეძებთ, ის უზრუნველყოფს დიდ თანმიმდევრობას და იძლევა ჯავამუტის მეთოდის შესანიშნავი შესავალი.
გამჟღავნება: განხილვის ასლი იყო გამომცემელი.