Თეა ლუდის ჯანმრთელია ტრადიციული ლუდი?

დაამატებთ ჩაის გაზრდას ჯანმრთელობის სარგებელი ლუდი?

თუ თქვენ ჩაის sipper ვინც უყვარს ლუდის, არსებობს ტენდენცია მწიფდება მთელი ქვეყნის მასშტაბით, რომელიც სავარაუდოდ თქვენ ბედნიერი. თეა ლუდი არის რამე და ის ხდის გამოჩნდება სპეციალობით საკვები შოუები, როგორიცაა Fancy Food Show, ისევე როგორც სუპერმარკეტებში. ჭკვიანი ხელსაწყოების ლუდსახარშმა კვერცხის სხვადასხვა სახეობის ჩაყრა ლუდისგან, რათა გაზარდოს სურნელი. შედეგი არის გასაკვირი გემრიელი.

მაგრამ შეგიძლიათ დაამატოთ ანტიოქსიდანტური მდიდარი ჩაის ლუდი, რათა უფრო ჯანსაღი? კარგად, დიახ ... სახის.

რა არის თეა ლუდი?

ჩაის ლუდი ზუსტად ისაა, როგორიც არის: ლუდი, რომელიც ჩაი. რობერტ "ბერტ მორტონი" არის Milwaukee Brewing Company- ში, ვისკონსონზე დაფუძნებული ბამბის მწარმოებელი კომპანია, რომელიც რამდენიმე ჩაის ჩაის ხდის. "ჩვენ ნედლი ჩაი ან ჩაის ნაზავია და მწიფდება მასში მწიფდება პროცესში", - ამბობს ის.

კომპანიის პოპულარული O-Gii ლუდი არის ხორბლის ყურძენი, რომელიც შეიცავს გვირილით და მწვანე ჩაის. Lo-Gii არის O-Gii- ს ქვედა ალკოჰოლური ვერსია, ხოლო ჰოპიკი არის ორმაგი IPA- ი ორგანული ჟასმინის ჩაი. კომპანია ასევე ქმნის ზაფხულის სეზონურ ღვინოს, რომელსაც უწოდებენ Weekend at Louie's, მცენარეული, ხილის ლუდი, რომელიც მზადდება ორგანული Blueberry rooibos და Hibiscus ჩაის blends. ლუდი აქვს მსუბუქად სუფთა გემოთი, რომელიც ჩაისგან მოდის. "ჩვენ ჩაის ნაცვლად ხილის ექსტრაქტებით ვიყენებთ უნიკალური გემოს შესაქმნელად", - ამბობს მორტონი.

ჯანმრთელობის სარგებელი ლუდი

ახლა, რომ ბურღვები აერთიანებს ჩაის ლუდის, აბაზანები ქვეყნის მასშტაბით კიდევ ერთი მიზეზი აღსანიშნავად. ლუდსახარშები ამატებს ჯანსაღი ინგრედიენტებს მათი საყვარელი სასმელებისთვის და ლუდი სარგებლობს ოქროს მომენტში მედიაში. ლუდის ჯანმრთელობის უპირატესობების გაზრდა უფრო და უფრო პოპულარული ხდება.

ამ ამბებთან დაკავშირებული პრობლემა ისაა, რომ ისინი ყოველთვის არ იციან ყველა მტკიცებულებას. მაგალითად, ყველა სწავლა არ შეესაბამება სასმელს და არა სასმელი, არამედ შედარებით ალკოჰოლის სხვა ტიპის ალკოჰოლთან შედარებით. მაგალითად, მედიცინის მეცნიერებათა ამერიკულ ჟურნალში გამოქვეყნებული კვლევის თანახმად, ლუდი სვამს ღვინის სასმელს და ამტკიცებს, რომ ლუდი ბევრს იმავე უპირატესობას ღებულობს. კვლევის ავტორები (ბევრი ღვინისა და ლუდის კვლევის ავტორებივით) არ იტყვიან, რომ მომხმარებელმა უნდა დაიწყოს ლუდის სასმელი, რათა მიიღონ ჯანმრთელი ან სვამს ჭარბი ჯანმრთელობის სარგებელს. ნაცვლად ამისა, ისინი ხაზს უსვამენ ზომიერების დროს სასმელის მნიშვნელობას:

არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ხელი შევუწყოთ ერთი ტიპის ალკოჰოლური სასმელის დამტკიცებას მეორეზე. ექიმმა უნდა განსაზღვროს პაციენტისთვის ზომიერი სასმელი (დღეში 1 სასმელი დღეში ქალებისათვის და 2 სასმელი დღეში) და უნდა განიხილოს მაღალი რისკის მქონე მოხმარების ნიმუშები.

კიდევ ერთი პოტენციური პრობლემა რამდენიმე სათაურებით არის ის, რომ ისინი არ აღინიშნება, რომ ზოგიერთი კვლევა დაფინანსებულია ლუდის ინდუსტრიით. რა თქმა უნდა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ კვლევის შედეგები არასწორია, მაგრამ ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ მედიაში წახალისებული მედიური შეტყობინება აჩვენებს დადებითი და უარყოფითად ამცირებს.

ასე რომ, არსებობს რაიმე სარგებელი ლუდის სასმელი? ლუდის შეიძლება იყოს კარგი წყარო folate, niacin, მაგნიუმი, კალიუმის და niacin. და ლუდი მზადდება ჯანმრთელი ინგრედიენტებიდან, მათ შორის მთელი მარცვალი, როგორიცაა ქერი ან ხორბალი, ლუდის საფუარი, ალაო და ჰოპი. მაგრამ ალკოჰოლს აძლევს შვიდი კალორიას თითო გრამს (ნახშირწყლების ნახშირორჟანგის ოთხი კალორია). და მარცვლეულის მოხმარებისას არ მიიღებთ მარცვლეულის მოხმარების სარგებელს. მოკლედ, ლუდის (ან ალკოჰოლური სასმელების) კალორია არ იძლევა კვებავს თქვენს სხეულს. ცივი Craft brew, თუმცა, უზრუნველყოფს დამაკმაყოფილებელი არომატი და სწრაფი სიმღერა დასვენების საშუალებას.

შეგიძლიათ ჩაის დამატებას ლუდის ჯანმრთელობის უპირატესობების გაუმჯობესება?

ორივე მცენარეული და ტრადიციული ჩაის უზრუნველყოფს რამდენიმე ჯანმრთელობის სარგებელი . მიუხედავად იმისა, რომ სარგებლის მოცულობა ხშირად განიხილება, ჯანდაცვის ექსპერტებმა და მომხმარებლებმა იციან, რომ ჩაის უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ჯანმრთელობას. ტრადიციული ჩაი უზრუნველყოფს კოფეინის გაზრდას მოკლევადიან პერსპექტივაში მენტალური სიწმინდის გასაუმჯობესებლად და ზოგიერთი მცენარეული ჩაი შეიძლება გაიზარდოს დასვენების საშუალებას.

მაგრამ ის სარგებელი გადადის ლუდისთვის, როდესაც ჩაი დაემატება? "დიახ, ჩაიდან ანტიოქსიდანტები და ბუნებრივი მინერალები მოყვანილი არიან ლუდიდან, მაგრამ ძალიან მცირე რაოდენობითაა ნაშენი" - ამბობს მორმონი, რომელიც დასძენს, რომ მილუოკის საწინააღმდეგო კომპანია ხელს არ აძლევს ჯანმრთელობის სარგებელს მათი ჩაის ლუდიში ", რადგან პროდუქტი ძირითადად 99.9 პროცენტიანი ლუდია . "

მორტონი განაგრძობს იმის თქმას, რომ ის ნამდვილად არ იხილავს მომხმარებელთა ინტერესს ლუდის ჯანმრთელობის სარგებლობაში მელვუკის საწოლში. ის ამბობს, რომ როდესაც ადამიანები ეძებენ ჯანმრთელ ლულს, ისინი ჩვეულებრივ ეძებენ ქვედა ალკოჰოლურ შემცველობას ან ლუქსს ნაკლები კალორიით . ეს ლუდი სტილისაა, რომელიც ბრწყინვალედ არ აკეთებს.

ის დასძენს, რომ ლუდის სასმელებს შეუძლიათ ჩაიცინონ საკუთარი ჩაის ლუდის ექსპერიმენტი სახლში. "ევროპაში ძლიერი ტრადიციაა ლიმონათის შემცველი ლუდი ან სხვა სასმელი ალკოჰოლური შემცველობის მოჭრა." ის ამბობს, რომ შეგიძლიათ ჩაის და ლუდის ნაზავი სახლში დაბალ ალკოჰოლური სასმელების შესაქმნელად. "ეს ქმნის სასიამოვნო სადილის დროს საზაფხულო სასმელს", - ამბობს ის.

სიტყვა სიტყვა

ბევრი ჩვენგანი სარგებლობს ცივი brew on ზაფხულის შუადღისას ან ბოლოს ხანგრძლივი დღე. მაგრამ ალკოჰოლთან გამოყენების რეკომენდაციებს ჯანმრთელობის უპირატესობის მიღება შეიძლება სახიფათო იყოს. რა თქმა უნდა, არსებობს ჯანსაღი ინგრედიენტები ზოგიერთ პოპულარული brews, მაგრამ ქვედა ხაზი არის, რომ სასმელი ლუდი ალბათ არ არის საუკეთესო გზა გაზარდოს თქვენი საერთო კვების. ჭამა თქვენი მთელი მარცვალი მისაღებად სარგებელი ბოჭკოვანი და სვამს ჭიქა ჩაის ისარგებლოს ანტიოქსიდანტური ემსახურებოდეს. შემდეგ სარგებლობენ თქვენი საყვარელი ჩაის ლუდის მოდერაცია სოციალური და epicurean სიამოვნებით იგი უზრუნველყოფს.

> წყარო:

> კაპლანი NM, პალმერი BF, Denke MA, ლუდის კვების და ჯანმრთელობის უპირატესობები, მედიცინის მეცნიერებათა ამერიკული ჟურნალი , ნოემბერი 2000 მოცულობა 320, გამოცემა 5, გვერდები 320-326.