Გაშვებული შეთავაზებები გიორგი Sheehan

შთაგონება ეხლა Bestselling ავტორი და Racing ლეგენდა

ჯორჯ შეეჰანი იყო ექიმი, სპორტსმენი და ავტორი New York Times ბესტსელერი "Running & Being: The Total Experience". 1993 წელს მისი გარდაცვალების შემდეგ 75 წლის ასაკში, შიჰანი 12 წიგნიზე წერდა 12 წლის წიგნს, რომელიც დღესაც გრძელდება, რაც დღესაც გვაგრძელებს.

აქ არის რამოდენიმე შეჰანის წიგნები, ინტერვიუები და ვადები, როგორც Runner- ის მსოფლიო ჟურნალში.

გიორგი შეჰანი მოტივაციის შესახებ

• "დასაწყისში ძალიან რთულია იმის გაგება, რომ მთელი იდეა არ არის სხვა მორბენალთა დამარცხება, საბოლოოდ, გაიგებთ, რომ კონკურენცია პატარა ხმას ეწინააღმდეგება, რომელსაც სურს დატოვოს".
• "ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ გავიგე, რომ ამ რბოლაში მხოლოდ ერთი მოთამაშეა და ეს ჩემთვის არის".
• "გაქცევა ოდესმე გაუარესდა?"

ჯორჯ შეეჰანი რა არის რამარკეტი

• " ჯოკერსა და runner შორის განსხვავება ცარიელია ."
• "რატომ რასის? საჭიროა ტესტირება, რისკების მიღება და ნომერ პირველი შანსი."
• "ფიტნესი არის ეტაპი, რომელიც გადიხარ გზაზე".
• "ჭეშმარიტი runner არის ძალიან ბედნიერი ადამიანი, მან იპოვა რაღაც მას, რაც არის სრულყოფილი."
• "იცოდეთ, რომ შენ რას აკეთებთ, იცოდეთ, რომ თქვენ ხართ სრული სპორტსმენი, იწყება სჯერათ, რომ თქვენ ხართ runner".

ჯორჯ შინიანი შესრულებაზე

• "ყველაზე მეომრების მსგავსად, მე ყოველთვის მინდოდა უკეთესად, მე ძალიან მერე საჭმლის მომტანია და ძალიან ცოტა ვარჯიშები ვარ, მე ვიცი, რომ რამდენიმე ფუნტი ნაკლები გავზარდე და რამდენიმე საათში გავატარებდი, ჩემი დრო უფრო გაუმჯობესდებოდა, მაგრამ მე ჯილდოები არ ღირს ძალისხმევას, ამიტომ მე აიძულებ, რომ საუკეთესო რამ გააკეთო, რაც მე მაქვს, რომ ჩემი სიჩქარე და მანძილი ჩემი სხეულის ყველაზე ეფექტური გამოყენებაა ".

• "Sweat ასუფთავებს შიგნიდან, ის ადგილიდან შხაპის არასოდეს მიაღწევს."
• "დაიცვას დაშლა, გამარჯვებული, სპორტსმენი უნდა მიიღოს ტკივილი, არა მხოლოდ მიიღოს, მაგრამ ვეძებთ მას, ცხოვრობენ მასთან, ვისწავლოთ არ შიშობენ."

გიორგი შეჰანი მარათონს

• "ყველა რასის, არ არის უკეთესი ეტაპი გმირობის ვიდრე მარათონი ."

• "ჩვენ, ვინც მარათონებს ასრულებს, განსხვავებით, ვინც უბრალოდ გვასწავლის, ჩვენ ვცდილობთ იმას, რასაც ისინი ცდილობენ სიტყვებით მიდიან, ჩვენ ვიცით, რას იციან ისინი, ისინი დარწმუნებულნი არიან, როცა უკვე გვჯერა, არის გამოხატული მთელი სიმართლე ამ გამოცდილების, რომ ცოდნა, რომ რწმენა. "
• "მარათონის მუსიკა არის ძლიერი შტამი, დიდების ერთი ბგერი, ის გვთხოვს, რომ მივიღოთ სიამოვნება, სხეულის დისციპლინა, გამბედაობა მოიპოვოს, რწმენის განახლება და სრულიად და მთლიანად გახდეს საკუთარი თავი."
• "ყველა runner ვინც ტარებს მსოფლიოს გაშვებული marathons, არსებობს ათასობით ვინც აწარმოებს მოისმინოს ფოთლები და მოუსმინოს წვიმა და შეხედეთ დღეს, როდესაც ის მოულოდნელად როგორც მარტივი, როგორც ფრინველის ფრენის."

ჯორჯ შეეჰანი საკუთარ თავს სჯერა

• "არასდროს არ იქნება დღე, როდესაც არ დაგჭირდებათ დასვენება, დისციპლინა, ენერგია და განცდა, რომ უკეთესად შევცვალოთ ყველაფერი."
• "გარეთ გზებზე, არის ფიტნესა და თვითმმართველობის აღმოჩენა და ჩვენთვის განკუთვნილი პირები."
• "წარმატება ეყრდნობა გამბედაობასა და მოთმინებას და უპირველეს ყოვლისა, ნება, რომ გახდეს ადამიანი."