კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)
კალორია - 115
მსუქანი - 8 გრ
წებოები - 10 გ
პროტეინი - 2 გ
სულ დრო 50 წთ
მოსამზადებელი 45 წთ , საზ 5 წთ
მომსახურეობა 16
მატჩების მწვანე ჩაის ფხვნილის საწინააღმდეგო საბრძოლო ძალა ბუნებრივად ტკბილი გამხმარი ხილისა და გულის ჯანსაღი კაკლის შეგრძნებასთან ერთად,
ეს მაღალი კალიბრის შოკოლადის სიამოვნება შეიძლება გაკეთდეს არანაკლებ 30 წუთის განმავლობაში, რაც მას სრულყოფილი ბოლო წუთამდე დესერტი დასამზადებს პარტიისთვის ან სახლში ყოფნისთვის კინოთეატრში ყოფნისთვის.
შემადგენლობა
- ¼ ჭიქა მოხალული cashews
- ¼ ჭიქა unsweetened გამხმარი ქოქოსის
- 2 tablespoons გოგრის თესლი
- ¼ ჭიქა ყინვის გამხმარი ხილი (ჟოლო ან მარწყვი რეკომენდირებულია)
- 8 უნცია თეთრი შოკოლადი
- 2 tablespoons matcha ფხვნილი
მომზადება
- შეასრულეთ დიდი საცხენოსნო ფურცელი პერგამენტის ქაღალდით ან არალექტიული საცხობი ყდით; გათვალისწინებულია.
- პატარა თასი კომბინაციაში კომბოსტოს, გამხმარი ქოქოსის, გოგრის თესლის და გაყინული ხილის გაყინვას. შეურიეთ შერწყმა.
- ფრთხილად თეთრი შოკოლადი მიკროტალღოვანი ან ორმაგი საქვაბეზე, აღვივებს ნაზად ხის კოვზით, სანამ გლუვი.
- ერთხელ შოკოლადის არის მდნარი, აურიეთ matcha ფხვნილი და აურიეთ სანამ კარგად კომბინირებული.
- ჩაასხით შოკოლადის ნარევი ლამინირებული საცხობი ფურცლის გადასატანად და მართკუთხა ფორმულაზე თანაბრად გადაიქცევა - პატარა ლითონის სპაგულა კარგად მუშაობს.
- თხრიან თხილის და ქოქოსის ნარევით დაუყოვნებლივ და ერთი ან ორი საათის განმავლობაში განლაგებული, ან 30 წუთის განმავლობაში მაცივარში, სანამ შოკოლადი გამკაცრდება.
- დაარღვიე ცალი და ემსახურეთ.
ინგრედიენტების ვარიაციები და ცვლილებები
დამატებითი ფენის გემოთი, სადღეგრძელო მშრალი ქოქოსის მშრალ პანში, სანამ ოქროს და არომატული. გაითვალისწინეთ, რომ გაგრილდეს სრულიად სხვა ინგრედიენტებთან ერთად.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი კომბინაცია კაკალი ან ხმელი ხილი ამ რეცეპტი-უბრალოდ დარწმუნდით შენარჩუნება ნაწილი იმავე რაოდენობით შენარჩუნება calorie ითვლის დიაპაზონი.
სამზარეულო და შეთავაზება რჩევები
ფრთხილად იყავით შოკოლადის დნობისას, როგორც ადვილად წვავს თუ მიკროტალღოვანი გამოყენება, სითბოს მცირე რაოდენობა და აურიეთ თითოეულ სესიას შორის.
შეგიძლიათ გაყინოთ ხმელი ყველი მხოლოდ ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში. შეხედეთ ბრენდს, რომელიც უფასოა დანამატებისა და დამატებული sweeteners- ანალიზი კვების ლეიბლი დარწმუნდით. მოვაჭრე ჯო ის მაგალითად, აქვს სხვადასხვა სახის გაყინვის ნაყოფი.