Სეზონური გოგლი ჩაყრილი ფრანგული სადღეგრძელო

კვების მაჩვენებლები (თითო ემსახურება)

კალორია - 405

მსუქანი - 13 გრ

წებოები - 45 გ

პროტეინი - 21 გრ

საერთო დრო 13 წთ
მომზადება 7 წთ , საზ 6 წთ
მომსახურეობა 1

გოგრა გააკეთა გზა შევიდა მხოლოდ ყველა საკვები შეგიძლიათ ვფიქრობ, საწყისი ქონდარი bowls of შვრიის ტკბილი ეპყრობა და shakes. ეს გოგრის სავსეა ფრანგული სადღეგრძელო სრულად შეფუთული მრავალფეროვანი, ბოჭკოვანი გამდიდრებული სკუშით და მსუბუქად ტკბილი. ეს არის გემრიელი და ვიტამინი- მდიდარი გზა, რათა დაიწყოს თქვენი დღე.

შემადგენლობა

• 2 დიდი კვერცხი
• 1/4 ჭიქა შემწვარი ნუშის რძე
• 1 სუფრის ვანილის ექსტრაქტი
• 1/2 teaspoon ადგილზე დარიჩინი
• 2 ნაჭერი მრავალრიცხოვანი მარცვლეული პური
• 3 tablespoons დაკონსერვებული გოგრა პიურე
• 1 1/2 tablespoons ნეკერჩხალი სიროფი
• 1/4 ჩაის კოვზი გლიდან

მომზადება

1. საშუალო ზომის თასი ან არაღრმა ფირფიტა, კვერცხები სცემეს სანამ არ მიიღებთ გლუვი, თხევადი თანმიმდევრულობას. Whisk რძეში, ვანილი და დარიჩინი.
2. სითბოს თხელი საშუალო სითბოს ერთად არა ჯოხი spray ან კარაქი. დიპლომატიური კვერცხის ნარევიდან თითოეული ნაჭერი ამოიღეთ, თითოეულ მხარეს გულუხვად დაფარავს. მოათავსეთ diced პური ნაჭერი on skillet და საზ 2 დან 3 წუთი თითოეულ მხარეს, სანამ კვერცხის ნარევი მოხარშული მეშვეობით და ოქროს ყავისფერი. საფრანგეთის სადღეგრძელო განადგურება.

1. პატარა თასი, აურიეთ გოგრის, ნეკერჩხლის სიროფი და კოჭა, სანამ კარგად კომბინირდება. გავრცელებული გოგრა ნარევი ერთი ნაჭერი საფრანგეთის სადღეგრძელო და ყველაზე მეორე. დაჭრილი ნახევარი და ისიამოვნეთ თბილი.
2. მიირთვით ნეკერჩხალი სიროპით.

ინგრედიენტების ვარიაციები და ცვლილებები

თუ თქვენ არ ხართ გულშემატკივართა გოგრა, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი ტკბილი კარტოფილი, applesauce, ან ნებისმიერი ხილის არომატიზებული ჯემი.

შეამციროთ შაქრის სიროფიდან დამატებითი შაქრის ოდენობის შემცირება, შეარჩიეთ დაჭრილი ახალი ან გაყინული ხილი. ბანანა კარგად იზიდავს გოგრის პიურეს. თუ თქვენ იყენებთ ჯემი შევსებისას, ნახევარი თანხა და სვოპი ნაყოფისთვის დანარჩენი.

იყიდება decadent ირონია, დაამატოთ ზოგიერთი მუქი ან bittersweet შოკოლადის ჩიპი თავზე გოგრა პიურე ადრე დებს სხვა ნაჭერი სადღეგრძელო თავზე, ან აურიეთ შევიდა შევსების.

იყიდება ჯანმრთელი მიიღოს ყველი შევსების, აურიეთ ერთი კოვზი კოტეჯი ყველი შევიდა გოგრა შევსება. ბევრი დათბობის სანელებლები, როგორიცაა დარიჩინი, Ginger, allspice და კბილი წყვილი კარგად გოგრა.

შეგიძლიათ დაამატოთ მეტი დარიჩინი, ძალიან.

გამოიყენეთ მხოლოდ კვერცხის თეთრი ცხიმის შემცველობა. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი რძე მუშაობს კარგად batter, მათ შორის არასამთავრობო რძის რძე.

წებოვანა თავისუფალი, უბრალოდ შეცვლის მრავალ მარცვლეულის ნებისმიერი წებოვანა თავისუფალი პური.

სამზარეულო და შეთავაზება რჩევები

ფრანგული სადღეგრძელო არის საუკეთესო მოხარშული ფინჯანი პანელი ან წიწაკა, მაგრამ შემოქმედებითი შემოთავაზება და პანინის პრესაში ვცდილობთ.

სამზარეულო პროცესის დასაჩქარებლად, გამოვიყენე frying პან, რომელიც საკმარისად არის საკმარისი იმისათვის, რომ ორივე პური ერთდროულად შეავსოთ. მიუხედავად იმისა, რომ პური არის სამზარეულო, მე სწრაფად მიიღოს გოგრა შევსება.

მას შემდეგ, რაც კვერცხი კვერცხი, ჭამა ფრანგული სადღეგრძელო დაუყოვნებლივ ან მაღაზიაში მაცივარი მოგვიანებით (თუმცა აღნიშნავენ, რომ ის მიიღებს soggy). თქვენ ასევე შეგიძლიათ საზრგუნების რამდენიმე ფრაგმენტი ერთდროულად და შემდეგ შეინახოთ საყინულეში მოგვიანებით გამოყენებისთვის. მას შემდეგ, რაც სამზარეულო, ნება სადღეგრძელო გაგრილებას ქვემოთ მთლიანად და ადგილი საყინულე ტომარა, lying ბინა. გაატარეთ გაყინული სადღეგრძელო სადღეღამისო და სითბოს ეს ტოსტერი ან მიკროტალღოვანი.

რეცეპტი არის შევსების საუზმე, როგორც არის მაგრამ წყვილი კარგად ახალი ხილი ან warmed up გაყინული ხილის თავზე როგორც სოუსით.