რა არის Gunpowder მწვანე ჩაი და არის ჯანმრთელი?
ღრძილის ჩაი ფხვიერი ფოთოლი ჩაი, რომელიც მჭიდროდ არის მოჭრილი პატარა გრანულები, რომლებიც შეიარაღებულები არიან. ამ ტიპის ჩაის ჩვეულებრივ წარმოებული მწვანე ჩაის ფოთლები, მაგრამ არა ყოველთვის. ნაღების ჩაის სარგებელი დამოკიდებულია ჩაის ფოთლის სახეობაზე, რომელიც გამოიყენება მასში.
რა არის Gunpowder მწვანე ჩაი?
ბევრი ჩაის აქვს სახელები საფუძველზე ქარხანა, რომელიც გაიზარდა წარმოების იგი.
სხვა დასახელებული რეგიონია, სადაც ჩაი წარმოიშვა. მაგრამ დენთის ჩაი დასახელებულია ისე, როგორც ჩანს, გემოვნებას.
ღრძილის ჩაის უნიკალური წარმოების მეთოდი. იმისათვის, რომ მაღალხარისხიანი საცეცხლე ჩაი, ხელოსნები წაიღონ, ორთქლი, როლი და მშრალი ჩაის ფოთლები. მანქანათმშენებლობის დენთის ჩაი ასევე ხელმისაწვდომია (და საკმაოდ ხშირია), თუმცა არა ისე, როგორც უაღრესად პატივსაცემი. ეს ჩაი ზოგჯერ უწოდებენ მარგალიტის ჩაის ან ჩაის ჩაის, თითოეული პატარა ჩაის ნალექის ფორმის საფუძველზე. ზოგიერთი ადამიანი ჩინურ საწვავს ჩაისკენ.
როდესაც ჭაობიანი ჭიქა ჩაი, თითოეული ფოთოლი აყალიბებს ან "აფეთქებს", როგორც ზოგიერთს აღწერს. ჩაის გემო აქვს, რომელიც ბევრს აღწერს მსუბუქად სვამს, როგორც სახელი მიუთითებს.
ზოგიერთი ადამიანი ნაზავია ჩაის სხვა ტიპის ჩაის შესაქმნელად უნიკალური არომატების შესაქმნელად. მაგალითად, ცეცხლგამძლე ჩაის ერთად spearmint ჩაის ქმნის ცნობილი ნაზავია მოუწოდა მაროკოს Mint ჩაი.
როგორ ჩადება Gunpowder თეა
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ცეცხლსასროლი ჩაის ონლაინ ან თქვენს ჩაის მაღაზიაში.
შეხედეთ პატარა, მჭიდრო, გამოუყენებელ მარცვლებს. უნიკალური წარმოების მეთოდის გამო, საცეცხლე ჩაის ჩვეულებრივ რჩება სუფთა, ვიდრე სხვა ტრადიციული ტიპის ჩაი.
თეა მოყვარულებმა სხვადასხვა მეთოდები გამოიყენეს თავიანთი დენთის ჩაის პრეზენტაციაზე. ზოგი თასში, სხვას ჩაიცვამს და სხვები კი შუშის ქილებში. მაგრამ უმარტივესია ის, რომ თბილი ტემპერატურული ჰაერის ტემპერატურული კონტროლირებადი ჩაიდანიდან (რომელიც იძლევა ტემპერატურის შენარჩუნების საშუალებას).
როგორ განვახორციელოთ ღრძილების თეა
- მოათავსეთ ერთი ჩაის კოვზი ჩაის ფოთლები preheated teacup ბოლოში
- სითბოს წყალი დაახლოებით 160 º Fahrenheit
- ჩაის ფოთლების ოთხიდან ხუთი უნცია წყალი
- ჩაის ფოთლები 2-3 წუთით ციცაბო
- დალევა ფოთლის ფოთლებიდან სასმელამდე
ბევრი ჩაის ექსპერტები ამბობენ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაის ფოთლები კვლავ მეორე ჭიქა თუ სასურველი.
ამჯამად Gunpowder თეა შეიცავს კოფეინს?
ღრძილების ჩაი, როგორც წესი, მზადდება მწვანე ჩაის ფოთლებით, რომლებიც წარმოიქმნება Camellia sinensis- ის ქარხნიდან. როგორც წესი, მწვანე ჩაის შეიცავს 35-70 მილიგრამის კოფეინს პოსტი ემსახურება, მაგრამ საწვავი ჩაის ხშირად უზრუნველყოფს ოდნავ მეტი. თანხის კოფეინს თქვენს ჭიქა დამოკიდებული ოდნავ მწიფდება მეთოდი გამოიყენება და ხარისხის ფოთლები თქვენ ყიდვა.
თუ თქვენი საცეცხლე ჩაი მოდის ოლონგის ჩაის ფოთლებზე, თქვენ მიიღებთ დაახლოებით 50-75 მილიგრამს კოფეინს (ან მეტი) თასს და თუ თქვენი საცეცხლე ჩაი მოდის შავი ჩაისგან, თქვენ მიიღებთ დაახლოებით 60-90 მილიგრამს კოფეინს (ან მეტი) თითო დაჭრილი.
შედარებისთვის, შავი ყავის ჭიქა შეიცავს 100-150 მგ კოფეინს.
ღრძილების თეა ჯანმრთელობის უპირატესობები
თუ თქვენი დენთის ჩაი მზადდება მწვანე ჩაისგან , შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ჯანმრთელ სარგებელს, როდესაც ის სვამს. მაგრამ ბევრი სარგებელი, რომელიც ხედავთ ონლაინსა და მედიაში რეკლამას, კლინიკურ კვლევებში არ არის თანმიმდევრულად მხარდაჭერილი.
თუმცა, კვლევა მიმდინარეობს და მეცნიერი უფრო მეტად სწავლობს მწვანე ჩაის სარგებელს ყოველდღე.
ჯანდაცვის ეროვნული ცენტრის მიერ შემავსებელი და ინტეგრაციული ჯანმრთელობის ეროვნული ცენტრის მონაცემებით, მწვანე ჩაი შეიძლება ითვალისწინებდეს ფსიქიკური სიფრთხილის გაზრდას, სავარაუდოდ, სასმელების კოფეინის შემცველობის გამო. არსებობს ასევე გარკვეული მტკიცებულებები, რომ შეიძლება ხელი შეუწყოს სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის, შეამციროს არტერიული წნევის და გააუმჯობესოს ქოლესტერინის. თუმცა, კვლევებმა არათანმიმდევრული შედეგი გამოიღო, ამიტომ ძნელი სათქმელია, თუ ამ სარგებელს განიცდი, ჩაის რეგულარულად მოიხმართ.
ბევრს სჯერა, რომ მწვანე ჩაი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას ან ჯანსაღ წონაში შენარჩუნებას.
თუმცა, კვლევებმა ვერ შეძლო იმის დამტკიცება, რომ მწვანე ჩაი ეფექტური წონის დაკარგვაა.
ღრძილების თეა გვერდითი ეფექტები
მწვანე ჩაისგან დამზადებული ღვეზელი ჩაი სავარაუდოდ უსაფრთხოა, როდესაც მოხმარების ზომიერად მოხმარება ხდება. თუმცა, ადამიანები, რომლებიც მგრძნობიარეა კოფეინს, შეიძლება განიცდიან თავის ტკივილს, მწვავე ან უძილობას, როდესაც ისინი სვამენ.
თერაპიული კვლევის ცენტრი აღნიშნავს, რომ მწვანე ჩაი აზიური კულტურების ყოველდღიურად მოხმარდება და არ არის ასოცირებული მნიშვნელოვანი უარყოფითი ეფექტი. თუმცა აღინიშნება, რომ მწვანე ჩაის ძალიან მაღალი დოზების სასმელი სავარაუდოდ სახიფათოა.
> წყაროები:
> მწვანე ჩაი. თერაპიული კვლევის ცენტრი. ბუნებრივი მედიკამენტების მონაცემთა ბაზა. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food--herbs-supplements/professional.aspx?productid=960
> მწვანე ჩაი. ჯანმრთელობისა და სოციალური დაცვის ეროვნული ინსტიტუტი nccih.nih.gov/health/greentea