რა უნდა იცოდეთ
Wheatgrass ( Triticum aestivum ) არის პოპულარული juicing ნივთიერება დამზადებული ახლად sprouted Shoots ხორბლის მარცვალი. მდიდარი ქლოროფილი, ბეტა კაროტინი და ანტიოქსიდანტები , wheatgrass ითვლება როგორც ბუნებრივი საშუალება მრავალი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
იყენებს
ალტერნატიული მედიცინაში, მომჩივნები აცხადებენ, რომ ხორბალიგსმა ჯანმრთელობის დაზღვევის ფართო სპექტრს სთავაზობს. მაგალითად, wheatgrass ითხოვს გაზარდოს იმუნური სისტემა, დახმარება detox , გაზრდის ენერგია, გაუმჯობესება მონელების, შეამციროს cravings, შეინარჩუნოს მხედველობა, წონაში დაკარგვა და სტიმულირება ფარისებრი.
გარდა ამისა, ალტერნატიული მედიცინის ზოგიერთი მომხსენებელი მიიჩნევს, რომ wheatgrass- ში ნაპოვნი ქლოროფილი შეიძლება ორგანიზმის ჟანგბადის დონის ამაღლებას და, თავის მხრივ, კიბოს მკურნალობა ან თავიდან აცილება.
Wheatgrass ასევე განვსაზღვრავს ბრძოლას შემდეგ ჯანმრთელობის პრობლემები:
- ბრონქიტი
- საერთო ცივი
- შეკრულობა
- gout
- სისხლის მაღალი წნევა
- მაღალი ქოლესტერინი
- დიახ
- ანთება
- უძილობა
- წყლულოვანი კოლიტი
უპირატესობები
დღეისათვის, ძალიან ცოტა კვლევებმა შეისწავლა პოტენციური ჯანმრთელობის სარგებელი wheatgrass. უფრო მეტიც, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ მხარი დაუჭიროს იმას, რომ ქლოროფილს შეუძლია კიბოს წინააღმდეგ ბრძოლა.
ჯერჯერობით, წინასწარი კვლევის თანახმად, ხორბალი შეიძლება ჰქონდეს გარკვეული პირობების დაპირება. აი, შეისწავლეთ ზოგიერთი ძირითადი დასკვნა ხელმისაწვდომი სწავლისაგან:
1) ულტრაბგერითი კოლიტი
Wheatgrass შეიძლება დაეხმაროს წყლულოვანი კოლიტის განმუხტვას, 2002 წლის მცირე კვლევის მიხედვით, გასტროენტეროლოგიის სკანდინავიურ ჟურნალში . კვლევისთვის, 23 პაციენტი წყლულოვანი კოლიტის მქონე პაციენტებს ყოველთვიურად ყოველწლიურად მიეწოდებთ ხორბლის წვენს ან პლაცებოს სასმელს.
მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, რომ ხორბლის წვენით მკურნალობა მნიშვნელოვნად შემცირდა დაავადების აქტივობა და რექტალური სისხლდენის სიმძიმე.
2) ქიმიოთერაპია
Wheatgrass შეიძლება დაეხმაროს chemotherapy გამოწვეული myelotoxicity, ვარაუდობს 2007 პილოტური კვლევა კვების და კიბოს .
პოტენციურად სიცოცხლისათვის საშიში მდგომარეობა, მიელოტოქსიურობა აღინიშნება ძვლის ტვინის აქტივობის აღკვეთის გზით.
კვლევაში ჩართული იყო 60 პაციენტი, რომლებიც გადიან ქიმიოთერაპიას ძუძუს კიბოსთვის . ქიმიოთერაპიის პირველი სამი ციკლის დროს ხორბლის წვენის ყოველდღიური შეყვანისას მკვლევარებმა მილოტოქსიურობის მნიშვნელოვანი შემცირება შენიშნეს. მიუხედავად იმისა, რომ wheatgrass წვენი არ ჩანდა ქიმიოთერაპიის ეფექტის ჩარევის შედეგად, ექვსმა პაციენტმა განიცადა გულისრევის გაუარესება, რამაც გამოიწვია ხორბლის წვენის გამოყენების შეწყვეტა.
3) მაღალი ქოლესტერინი
ცხოველთა დაფუძნებული კვლევა მიუთითებს, რომ wheatgrass შეიძლება დაეხმაროს ქვედა ქოლესტერინის. 2011 წლის კვლევაში ატატა პოლონიო ფარმაცევტიკაში აღმოჩენილმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ხორბალიზას წვენასთან მკურნალობა დაეხმარა საერთო ქოლესტერინისა და LDL ქოლესტერინის შემცირებას არანორმალურად მაღალი ქოლესტერინის დონეებთან. თუმცა, არ არის ცნობილი თუ არა wheatgrass შეიძლება ჰქონდეს იგივე ქოლესტერინის შემცირება ეფექტი ადამიანებში.
Caveats
Wheatgrass შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული გვერდითი მოვლენები (როგორიცაა გულისრევა, თავის ტკივილი, თხილი და შეშუპება ყელში). მას შემდეგ, რაც hives და ადიდებულმა ყელის შეიძლება სიგნალი სერიოზული ალერგიული რეაქცია, მნიშვნელოვანია, რომ დაუყოვნებლივ სამედიცინო ყურადღებას თუ თქვენ განიცდიან ან სიმპტომია შრომა wheatgrass.
დამატებების რეგულარული გამოყენების არასასურველი ეფექტი ცუდად არის გააზრებული. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ დამატებები არ არის ტესტირება უსაფრთხოებისა და დიეტური დანამატები დიდწილად არარეგულირებს. ზოგიერთ შემთხვევაში, პროდუქტი შეიძლება წარმოადგინოს დოზები, რომლებიც განსხვავდება თითოეული ბალახისთვის განსაზღვრული ოდენობით. სხვა შემთხვევებში, პროდუქტი შეიძლება დაბინძურდეს სხვა ნივთიერებებთან, როგორიცაა ლითონები. გარდა ამისა, ორსული ქალების, მეძუძური დედების, ბავშვებისა და სამედიცინო მდგომარეობის მქონე ან იმ მედიკამენტების მიღებასთან დაკავშირებული დამატებების უსაფრთხოება არ არის დადგენილი. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ შემდგომი რჩევა აქ დამატებების გამოყენების შესახებ.
სად ვიპოვოთ იგი
Wheatgrass გამოიყენება როგორც ინგრედიენტი ბევრი წვენი ბარი. გარდა ამისა, ბუნებრივი სასურსათო მაღაზიები ხშირად იყენებენ ჩამოსხმული წვენებით, რომლებიც შეიცავს ხორბალიზას წვენს. ბევრმა ბუნებრივი სასურსათო მაღაზიაში (და დიეტური დანამატების სპეციალობით), wheatgrass ასევე ხელმისაწვდომია ტაბლეტი, კაფსულა და ფხვნილის ფორმებში. ზოგიერთი მაღაზიები ასევე ყიდის ხორბლის ბაღებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გაიზარდოთ საკუთარი ხორბალი.
გამოყენება ჯანმრთელობისთვის
ამჟამად არსებობს საკმარისი სამეცნიერო მტკიცებულება, რომ ხელი შეუწყოს გამოყენების wheatgrass როგორც ძირითადი სტანდარტული მკურნალობის ნებისმიერი ჯანმრთელობის პრობლემა. სასმელის წვენების ან ხორბლის შემცველი ბალახის შემცველი პრეპარატების შეთავაზებამ შესაძლებელია შეისყიდოს საკვები პროდუქტებით სარგებლობა, wheatgrass არ უნდა იქნას გამოყენებული როგორც ნებისმიერი პირობის სტანდარტული მკურნალობის შემცვლელი. თუ თქვენ განიხილავთ მას, დარწმუნდით, რომ გაიგო ექიმთან ერთად.
წყაროები
ამერიკული კიბოს საზოგადოება. "Wheatgrass". 2008 წლის ნოემბერი.
ბარი-სელა გ, წალიკ მ, ფრიდ გ, გოლდბერგ ჰ. "ხორბლის ბალახს შეუძლია გააუმჯობესოს ჰემატოლოგიური ტოქსიკურობა ძუძუს კიბოს მქონე პაციენტებში: პილოტური კვლევა." Nutr კირჩხიბი. 2007; 58 (1): 43-8.
ბენ-არე E, გოლდინი E, Wengrower D, Stamper A, Kohn R, Berry E. "ხორბლის ბალახის წვენი მკურნალობის აქტიური დისტალური წყლულოვანი კოლიტის: რანდომიზებული ორმაგი ბრმა პლაცებო კონტროლირებადი სასამართლო." სკანდინავიური ჟურნალი გასტროენტეროლოგია 2002 37 (4): 444-9.
კოტარის ს, ჯინე AK, მეჰტას SC, ტონპე SD. "ჰიპოლიპიდემიური ეფექტი ახალი ტრიციუმის საესტრადო (ხორბალი) ბალახის წვენი ჰიპერქოლესტეროლელური ვირთხებში." Acta Pol Pharm. 2011 მარ-აპრ, 68 (2): 291-4.
პასუხისმგებლობის შეზღუდვის განაცხადი: ამ საიტზე მოცემული ინფორმაცია განკუთვნილია საგანმანათლებლო მიზნებისთვის და არ არის სალიცენზიო ექიმის მიერ რჩევის, დიაგნოსტიკის ან მკურნალობის შემცვლელი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ყველა შესაძლო ზომა, ნარკოტიკების ურთიერთქმედება, გარემოებები ან არასასურველი ეფექტები. საჭიროა სამედიცინო დახმარების მისაღებად აუცილებელი სამედიცინო დახმარების აღმოჩენა და მიმართოთ თქვენს ექიმს ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებამდე ან შეცვალოს თქვენი რეჟიმი.