იმ შემთხვევაში, თუ უსარგებლო საკვები იმდენად ცუდია, რომ სხეულისა და ცუდი ხარისხის საერთო ჯამში, რატომ არის ასე პოპულარული? ნეტავ ვფიქრობ, რომ არავის შეეხებოდა.
პირველ რიგში, დავუბრუნდეთ და განვსაზღვროთ " უსარგებლო საკვები ". ეს ის საჭმელია, რომელსაც საჭმელს არა აქვს მნიშვნელობა , როგორც წესი, კომბინირებული ინგრედიენტები, რომლებიც ცუდია, ან უფრო მაღალია კალორია, როდესაც ჭარბი მოხმარებული. ასე რომ, ეს ნიშნავს იმას, რომ Candy, ჩიპები, ნამცხვრები, ნამცხვარი, სასიამოვნო გამაგრილებელი სასმელები, ცხიმიანი ბურგერები, ცხელი ძაღლები, ფრანგული კარტოფილი, ნაყინი და უმეტესობა, რომელიც საჭმელ რესტორნებში მსახურობდა.
ასე რომ, რატომ არის ამდენი ადამიანი საჭმელად საჭმელს? აქ არის სამი შესაძლო მიზეზი:
# 1 იაფია
მე ვფიქრობ, რომ ერთი დიდი მიზეზი არის უგემრიელესი საკვები პოპულარული, რადგან ბევრი ეს არის იაფი ყიდვა. მე ვგულისხმობ, რომ ყველაზე სწრაფი კვების რესტორანში წასვლა და რაღაც რაღაც დოლარის მენიუდან შეკვეთა. თუ თქვენ გაქვთ რამდენიმე ფსონი თქვენს საფულეში, შეგიძლიათ შეიძინოთ სრული კვება.
იგივე ამბავი სასურსათო მაღაზიაში. იაფი საჭმლის, იაფი მაღალი ნატრიუმის და მაღალი ცხიმის კვება შეგიძლიათ იხილოთ თაროებზე. ჯანსაღი საკვები, როგორიცაა ახალი ხილი და ბოსტნეული - გაცილებით უფრო ძვირი. იმ ჩანთები ან ჭიქები მყისიერი ramen noodles ეღირება ნაკლები 50 ცენტი, ხოლო ფორთოხლის ხარჯები დოლარი.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი უსარგებლო საკვები იაფია ფრონტის შესაძენად, მე ვფიქრობ, რომ არგუმენტი შეიძლება გაკეთდეს, რომ იაფფასიანი საჭმლის საჭმელები გრძელვადიან პერსპექტივაში გრძელდება, რაც მათი უარყოფითი გავლენისაა ჯანმრთელობისათვის.
# 2 ეს მარტივია
ეს მიზეზი მიდის ერთად იაფი ნაწილი. სანაგვე საჭმელი ჩამოსხმის ვაჭრობაში, კომფორტულ მაღაზიებში და მაღაზიებშიც კი, რომლებიც ჩვეულებრივ საჭმელს არ ყიდულობენ, შეიძლება ჰქონდეთ საჭმლის და სოდაების მახლობლად.
და იმ მყუდრო კვებაზე მე უკვე ვთქვი? ისინი ადვილად მოამზადებენ და დიდი ხნის განმავლობაში შეგიძლიათ შეინახოთ თქვენი სამზარეულო კაბინეტები.
რა თქმა უნდა, სწრაფი საკვებს ცხოვრობენ სახელით. თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ სწრაფი კვების კვება და შემდეგ შეჭამეთ წუთში ან ორჯერ. ან შეგიძლიათ შეუკვეთოთ თქვენი საჭმელი ავტომობილისგან, რათა დაზოგოთ დრო, როცა მობრუნდებით.
მართლაც, მართლაც კარგია, თუმცა. არა მხოლოდ თქვენი ჯანმრთელობისთვის ცუდი საკვები, მაგრამ ჩამოიშორებს კარტოფილს, შეგიძლიათ დაიცვას მანქანაში, სავარძელში. და რომელიც იღებს სახის უხეში.
# 3 ეს Sweet, Fatty, ან Salty (ან ყველა 3)
იშვიათად იშვიათი საკვები სუნთქავს თქვენ დელიკატურ ან გართულებულ გემოს. ისინი საკმაოდ ბევრად მოხვდებიან ტკბილი, ცხიმიანი და მარილიანი გემოვნებით. მე ვფიქრობ, რომ უბრალო არომატი შეიძლება ისარგებლოს იმ ხალხის მიერ, რომლებიც picky ქერქიჭამიების - ეს შეიძლება იყოს ოდნავ მწარე გემოს ბევრი ბოსტნეული გამოდის ზოგიერთი ადამიანი, განსაკუთრებით ბავშვები.
მაგრამ ეს უფრო მეტია, ვიდრე არომატი. შაქრისა და ცხიმის სხვადასხვა კომბინაციები ხდის მასალებს. Fat ხდის საკვები გრძნობენ გლუვი და ნაღების, ისევე როგორც ნაყინი. ცხელი ზეთიში მოხარშული მარწყვის კარტოფილისა და სიმინდის ჩიპი აქვს დამაკმაყოფილებელი კრიზისი. ეს არ არის იმის თქმა, რომ ჯანსაღი საკვები არ არის ლამაზი ტექსტურა, მაგრამ ზოგჯერ ტექსტურები ახალი ხილი და ბოსტნეული მიიღოს ცოტა შეგუება.
შემდეგ ხდება ჩვევა
მას შემდეგ, რაც უსარგებლო საკვები ადვილია, ადვილია, და ბევრი მათგანი მხოლოდ ბინა out გემოვნების კარგი, შრომატევადი ხდება ჩვევა. ეს არის რეალური პრობლემა. ვგულისხმობ ტკბილოვან ბარი ახლა და შემდეგ ან სულეფის ჩანთაში ჩამოსხმული კარტოფილი ერთხელ მაინც არ არის დიდი, რომ დიდი გარიგება არ არის. მაგრამ როდესაც უსარგებლო საკვები ქმნის დიდი ნაწილი თქვენი ყოველდღიური დიეტა, მაშინ აწარმოებს რისკის გახდეს overweight და სიმსუქნე, პლუს თქვენ არ აპირებს მიიღოს საკმარისი ნუტრიენტები და ბოჭკოვანი თქვენი სხეულის სჭირდება კარგი ჯანმრთელობა.
ასე რომ, მომდევნო დროს თქვენ აღმოჩნდეთ მდგომი ბურგერი ერთდროულად, ან ვაჭრობის მანქანში ვფიქრობ, დაფიქრდით იმაზე, თუ როგორ შეიძლება გავლენა მოახდინოთ თქვენს ჯანმრთელობაზე. შემდეგ ფეხით მოშორებით და რაღაც უკეთესი.