2011 წლის შემოდგომაზე აშშ-ს ქირურგის გენერალმა დოქტორმა რეგინა ბენჟამმა ისიც თქვა, რომ ამერიკელმა ქალებმა არ მიიღეს საკმარისი წვრთნა, რომ ეშინიათ, რომ მათი თმის ცვენა ეშინოდათ. ჩვენ გვინდა გავაკეთოთ ჩვენი ნაწილი შენარჩუნება ქალთა ჯანსაღი, ასე რომ, თუ შიში ცუდი თმის დღე ინახება თქვენ თქვენი იოგას mat, აქ არის ჩვენი საუკეთესო წინადადებები hairstyles რომ მიიღებს თქვენ იოგას კლასის ოფისში გარეშე შეჩერება სილამაზის სალონი.
1 - დაბალი Ponytail
თუ თმა უფრო გრძელი ან გრძელია, სცადეთ თმის ვარცხნილობა, რომელიც ინარჩუნებს თმას თქვენს სახეზე (ის შემაშფოთებელია) და კისრის (ცხელი). ეს ასევე საუკეთესოა, თუ თქვენ შეგიძლიათ lying ქვემოთ უკან თქვენი უფროსი ბინა mat და დავუბრუნდეთ კვლავ გარეშე შეჩერება და შეცვალოს თქვენი თმის, რომელიც ხელს შეუშლის ნაკადი კლასის და ალბათ გამოიწვიოს თქვენ მენატრება პოსტი ან ორი .
იყიდება ფენიანი თმის, ცდილობენ ფართო ქსოვილის headband გაიყვანოს თქვენი თმის უკან თქვენი სახე. ბობი ქინძისთავები და ბარტელები ასევე არიან ვარიანტები, მაგრამ მათ შეუძლიათ თავიანთი სკალპის არასასიამოვნო შეტევა თქვენს თავზე . თუ თქვენ გაქვთ მოკლე ან bobbed თმა, headband შეიძლება ყველა გჭირდებათ. დამატება დაბალი ponytail ან ლენტები არის ერთი ვარიანტი ხანგრძლივი თმა. ამ ტიპის ponytail ასევე გთავაზობთ სუფთა, პროფესიული სახე, ასე რომ, თუ თქვენ მივდივარ მუშაობის შემდეგ თქვენ პრაქტიკაში, შეგიძლიათ უბრალოდ tidy it up და იყოს თქვენი გზა.
2 - Pigtails
ორი braids მქონე შეიძლება შეგახსენოთ თქვენი სკოლის დღეებში, მაგრამ ეს ალბათ ერთი ყველაზე პრაქტიკული თმის ვარცხნილობა ამისთვის იოგას. ის ინარჩუნებს თმას თქვენს სახეზე და კისერზე და იძლევა საშუალებას, რომ შენს თავში დავდგეთ და უკან დაიბრუნოს თქვენი თმის შემდეგ. ეს განსაკუთრებით კარგია, როგორც Ashtanga- ის (როგორც ჩანს, განუმეორებელი მატი ეზრაითისთვის), რაც სწრაფად იმოძრავებს, რომ ჩავრთოთ ინვერსიული პოსტების გარეშე, შესვენების გარეშე. თუ თქვენ უნდა წავიდეთ სადმე კლასების შემდეგ, უბრალოდ აიღეთ braids და სარგებლობენ თქვენი wavy თმა.
3 - ყველაზე კვანძი
მიიღეთ შთაგონება ბალერინა BUN და აირჩიე ზედა კვანძი. ეს არის საუკეთესო სტილი თუ თმა თქვენს კისერზე დგას გიჟები. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ალბათ ყველაზე მოდური ვარიანტი, ის წარმოგიდგენთ გარკვეულ პრობლემებს, როდესაც მიდიხარ ამ შუალედურ სათავეში. თქვენ აპირებთ პაუზის გაკეთებას, რათა თავიდან აიცილოთ თქვენი გვირგვინი ბინა იატაკზე. დარწმუნდით, რომ თქვენ საკმაოდ სწრაფია თქვენი ფუნთუშათ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ განათავსოთ თქვენი თმის უკან დაბრუნება თქვენი პრაქტიკაში ძალიან შეფერხების გარეშე. On პლუს მხარეს, შეგიძლიათ მიიღოს ამ ბინძურ up-do გარეთ ყავის შემდეგ გარეშე დაკარგული ცემა.
4 - კაცი Bun
რა თქმა უნდა, ერთადერთი სიცოცხლისუნარიანი ვარიანტი, რომელსაც ხანგრძლივი მამაკაცი აქვს, მამაკაცი უნდა იყოს. თანამედროვე, პრაქტიკული, მრავალმხრივი, ასე რომ ჰიპ ეს მტკივა (მაგრამ მხოლოდ ცოტა). იღებს შალას თქვენი ფიქსაციისთვის თქვენს სამუშაოს, რომელიც არმიზანულ მწკრივებს ქმნის, დამარცხების გარეშე. იოგას მამაკაცი, მამაკაცი კაცს იკავებს.
იოგა ერთად Hairdo, რომელიც მუშაობს თქვენთვის
ასე რომ, ნუ დააყოვნებთ თმა თქვენ სავარჯიშო რეჟიმის დამყარებას. ჯანსაღი ბრწყინვალება იოგასგან მიიღებს უდავოა, რომ თქვენი თანაშრომლები თქვენს მწვერვალებზე ზედმეტად განადგურდეს.