Doing yoga სახლში არის მიზანი ბევრი იოგა სტუდენტები, მაგრამ ეს ხშირად რთულია მისაღებად დაიწყო. საყურადღებოა, თუ სად უნდა დადონ თქვენი mat არის მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯი.
იოგა ოთახი პრიორიტეტები
თუ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თქვენს სახლში ან გადაყარეთ yurt in შემოგარენი, ეს არის ფანტასტიური, მაგრამ მინდა დავეხმაროთ FOLKS რომლებიც მხოლოდ ეძებს carve out პატარა კუთხეში მათი საცხოვრებელი საცხოვრებელი ფართი, ამიტომ ჩვენი აქცენტი აქ არის იოგას ოთახი ბიუჯეტში.
უპირველესად, გამოიყურებოდე გარშემო არსებული საცხოვრებელი ფართი ნებისმიერი გამოუყენებელი ან გამოუყენებელი სივრცისთვის და განიხილეთ გზები, რომ ეს სივრცე ფუნქციური იოგას ოთახში გადაიყვანოთ. სასტუმრო ოთახი, სასადილო ოთახი ან ბავშვის საავადმყოფოს საძინებელი ოთახი შეიძლება იყოს თქვენი იოგა ოთახი, როდესაც არ გამოიყენება მათი მიზნებისათვის. გასაშლელი ეკრანი შესანიშნავი გზაა სივრცის დემარკაციისთვის და ამოიღონ ვიზუალური clutter, პლუს ისინი შეიძლება ადვილად ამოღებულ როდესაც თქვენ უმასპინძლებს სადილის პარტიის ან თქვენს შვილს მოდის სახლში გაზაფხულზე შესვენების სურს იცოდეს, რატომ არ უყვართ მათ საკმარისი იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს სიწმინდე მათი ოთახი სამუდამოდ.
შეინახეთ იგი მარტივი, სვამი
თუ თქვენ მართლაც დეკორატიული არ გახდება, უფრო მეტი მოხსნის შესახებ, ვიდრე თქვენს სივრცეში დასამატებლად. გადაადგილება არასაჭირო ავეჯს თუ შეგიძლია. თუ არა, გადაიტანეთ იგი პერიფერიაზე, რათა თქვენი mat- ის ოთახის გაკეთება. იფიქრეთ იმაზე, რომ ხელი მიუწვდებოდეთ კედელზე, რათა გამოიყენოთ ის inversions თუ ეს თქვენი პრაქტიკის ნაწილია. თუ ვიდეოს იყენებთ, მაგიდა ან სატელევიზიო ან ლეპტოპის სტენდი შეიძლება დაგჭირდეთ ვიდეოს მარჯვენა კუთხით, რათა არ გაგიჭირდეთ კისერი.
თუ გსურთ მუსიკის ან აუდიო ინსტრუქციების მოსმენა, თქვენი iPod- ისთვის გამოსადეგია მარტივი, ეკონომიური გადაწყვეტა.
ეს ასევე სასარგებლო აქვს რამდენიმე props მოსახერხებელია. გარდა ამისა mat, ბლოკი , strap და საბანი არის ლამაზი დამატებები. შეიძინეთ პირველი ბლოკი, რადგან ადვილია თქვენი სახლის გარშემო სათადარიგო ნაწილები (ქამარი, შარფი, ან პირსახოცი კარგად მუშაობს) და საბანი (ბალიში ან საბანი).
დეკორატიული
თუ გინდა შეავსოთ სივრცე, საღებავი ან სახლის მცენარეული ქურთუკი შეუძლია გააკეთოს სასწაულები. დაფიქრდით თქვენს ადგილობრივ იოგას სტუდიაში და როგორ შეიძლება მოერგოს ეს უფრო მცირე მასშტაბით. თუ ითანამშრომლებთ ამ პარამეტრს იოგასთან, ეს დაგეხმარებათ სწორი განწყობის მისაღებად. ბუნებრივი სინათლე სასიამოვნოა, თუ ეს გაქვთ, ასე რომ წაშალოთ არსებული ფანჯარა. რამდენიმე სართულზე ნათურები ქაღალდის ჩრდილებით ქმნის რბილი განათება.
როდესაც ჟურნალებში იოგას ოთახებში ვხედავთ, ყოველთვის ჩანს, რომ რაღაც სამსხვერპლო შეიქმნება. ეს არ არის რაღაც მე პრიორიტეტი, მაგრამ თუ ეს დაგეხმარებათ ფოკუსირება, ყველა ნიშნავს ამას. ეს არ უნდა იყოს რელიგიური არაფერი. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ რამდენიმე მნიშვნელოვანი ბუნებრივი ობიექტი, ნამუშევრები, ან ფოტოსურათები, რომელთა მიძღვნაც გსურთ.
ოთახში იოგას ოთახი არ არის?
ასე რომ, თუ არ გაქვთ დამატებითი სივრცე? განა ეს გამორიცხავს თქვენს პრაქტიკას? არაფერს. შეხედე შენი იოგას მედის ზომას. ეს ნამდვილად გჭირდებათ. ადამიანების უმრავლესობას შეუძლია მოახერხოს სადღესასწაულო ოთახში გაცილებით მეტი სივრცე და ყავის მაგივრად დროებით მოძრავი. თუ ეს თქვენი სიტუაციაა, კვლავ იცვლება რეგულარული გრაფიკის შენახვა, რათა მოხდეს თქვენი სახლის პრაქტიკა. როდესაც საათის დარტყმა იოგას, შექმენით თქვენი მატი და გააკეთე შენი საქმე.