Რატომ მამაკაცები წონაში უფრო სწრაფად, ვიდრე ქალები

თუ ქალი ხარ, ალბათ იცნობთ იმას, რომ მამაკაცები უფრო ადვილად წონავენ, ვიდრე ქალები და რამდენად სრულიად უსამართლოა ეს.

არსებობს ძალიან კარგი მიზეზები, რომ არსებობს ასეთი განსხვავება მამაკაცებსა და ქალებს შორის, როდესაც საქმე წონის დაკარგვა , და მათი უმრავლესობა ფიზიოლოგიური მიზეზები, რომ ჩვენ უბრალოდ არ გვაქვს კონტროლი.

მას შემდეგ, რაც იცით, რა არის ეს ფაქტორები, თქვენ შეგიძლიათ წონაში დაკარგვა მოგზაურობა, რადგან, სინამდვილეში, შედეგების შედარება შეგიძლია მოგეჩვენოთ, რომ პროგრესი არ ხარ, ამიტომ რატომ აწუხებთ?

კარგად მიმდინარეობს პროგრესი ... უბრალოდ არ არის იგივე პროგრესი, რომელიც მამაკაცებს შეუძლიათ განიცდიან.

რატომ დაკარგეს ეს ადამიანი

1. მამაკაცებს უფრო მეტი კუნთება აქვთ . გამოყენებითი ფიზიოლოგიის ჟურნალში გამოქვეყნებული ერთ-ერთი კვლევის შედეგად აღმოჩნდა, რომ 468 მამაკაცისა და მამაკაცის მამაკაცებში მამაკაცები უფრო მგრძნობიარეა, დაახლოებით 10-15% -ით მეტი. უფრო მეტი კუნთება გაქვთ, უფრო მეტი კალორია დაწვა, მაშინაც კი, როცა დაისვენებთ, ამიტომ გონივრულია იმის მიზეზი, რომ მამაკაცები უფრო სწრაფად წონაში კარგანვენ, რადგან უფრო მეტაბოლიკურად აქტიური კუნთები აქვთ.
2. ქალები წინასწარ იცავენ და ინარჩუნებენ ცხიმს . ქალებს აქვთ უფრო მაღალი დონე estrogen, ჰორმონი, რომელიც მუშაობს შენარჩუნება fat on ქალის სხეული, ასე რომ უფრო ადვილია მისთვის ფეხმძიმე . ეს იმას ნიშნავს, რომ ქალებმა უნდა იმუშაონ უფრო მეტი წონის დასაწევად, ვიდრე მამაკაცები.
3. მამაკაცის ორგანოები უფრო სწრაფად რეაგირებენ . ქალთა ორგანოები, იმავდროულად, რეალურად წასვლას გარკვეული შიმშილის რეჟიმში, ართმევს მეტაბოლიზმს , უფრო მეტ ცხიმს გადაყრიან.

1. ქალებს შეიძლება ჰქონდეთ ქვედა ტოლერანტობის განხორციელება . ქალებს აქვთ უფრო მეტი ფილტვისუნარიანობა, ვიდრე მამაკაცები, რომლებსაც შეუძლიათ ქალები, თითქოს ისინი უფრო მეტად იმუშაონ მამაკაცებზე, თუნდაც ქალები იმავე დონეზე მუშაობენ. ეს ასევე შეუძლია განახორციელოს რთული სითბოს ან მაღალი ტენიანობის.

ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ქალები წონის დაკარგვას შეუძლებენ და, როდესაც ფიქრობთ, არის ქალის მიზეზი, რომ ქალთა ცხიმის შესანარჩუნებლად გამოირჩევა.

ყოველივე ამის შემდეგ, შექმნის და კვებავს ახალი ცხოვრების არაფერია sneeze at.

ეს ყოველთვის საუკეთესოა, რათა თავიდან ავიცილოთ თავს სხვებისთვის, თუ არა მამრობითი ან ქალი, როდესაც საქმე წონის დაკარგვას ეხება. ყველას დაკარგავს წონაში და გენები ჰორმონებთან ერთად დიდ როლს ასრულებს ზოგიერთ ადამიანს, რამდენად სწრაფად წონაში წონაში.

_{წყაროები:}

_{ზიანის, Craig; როზენკრანზი, სარა. სქესობრივი განსხვავებები სავარჯიშოში ფილტვის ფუნქციის დროს. Med Sci სპორტი და წვრთნები. 40 (4): 664-668, აპრილი 2008.}

_{ჯანსენს I, ჰეიზსფილდსი ს და ვანგ ზ. "ჩონჩხის კუნთების მასა და დისტრიბუცია 468 მამაკაცსა და ქალებში ასაკის 18-88 წ. გამოყენებითი ფიზიოლოგიის ჟურნალი 89.1 (2000): 81-88. ვებ. 21 მარ. 2016..}

_{ტარნოპოლსკი, მარკ ა. სქესობრივი განსხვავებები სავარჯიშო მეტაბოლიზმში და 17-ბეტა ესტრადიოლის როლი. Med Sci სპორტი და წვრთნები. 40 (4): 648-654, აპრილი 2008.}