საუკეთესო და ყველაზე ცუდი ჯანმრთელობის არჩევანი Sonic Drive- ში
Sonic Drive კვებისაა როგორც სხვა სწრაფი კვების რესტორნების მსგავსი. არსებობს ჯანსაღი საკვები Sonic, მაგრამ ეს არ არის ყოველთვის ადვილია. Sonic Drive-In კვების შეიძლება იყოს რთული დასალაგებლად მეშვეობით. არსებობს ბევრი მაღალი კალორია და მაღალი ცხიმიანი ბურგერები, ცხელი ძაღლები და შემწვარი საკვები. მაგრამ არსებობს ჯანსაღი არჩევანი Sonic, ძალიან, მათ შორის ქვედა calorie ხელმოწერა Sonic Slinger.
აქ არის რამდენიმე კალორი-ჭკვიანი არჩევანი Sonic Drive- ში.
Sonic Menu- ის ანალიზი
მსგავსად თითქმის ყველა ბურგერი ერთობლივი, ჯანსაღი საკვები Sonic შეზღუდულია. Sonic მენიუ ეფუძნება პირველ რიგში მათი ძროხის ჰამბურგერით და შემწვარი კარტოფილი ან ხახვი მხარის კერძები. არსებობს რამდენიმე ქათმის selections შესთავაზა, მაგრამ მათი უმრავლესობა შემწვარი. და ცხელი ძაღლი ასევე შესთავაზა ერთად დიდი შერჩევა milkshakes.
ასე როგორ ნავიგაცია Sonic Drive კვების გარეშე მიღების overwhelmed? თუ თქვენ შეგიძლიათ გადაამოწმოთ მენიუ ონლაინში, სანამ შეძლებ, შეძლებთ შეამოწმოთ Sonic კვების ფაქტები და გააკეთე ჭკვიანი შერჩევა. როდესაც თქვენ იხილავთ კვების ინფორმაციას თითოეული ნივთისთვის, თქვენ რამდენიმე არჩევანი გექნებათ ისე, რომ თქვენ შეგიძლიათ ჰანგერგერის მოჭრა და კალორიების მოჭრა და ცხიმის შემცირება.
თუ არ შეგიძლიათ მენიუ შეამოწმოს მენიუში, წავიდეთ შემწვარი ნივთების მისაღებად ჯანსაღი კვება. ან აირჩიოს ერთი პატარა ბურგერი და გამოტოვოთ მაღალი ცხიმიანი შემწვარი მხარის კერძები და სასმელები.
ყველაზე პოპულარული Sonic საკვები
| Sonic Tots კვების ფაქტები | |
|---|---|
| ემსახურება ზომა 1 საშუალო (144 გ) | |
| პერ მსახურება | % დღიური ღირებულება* |
| კალორია 360 | |
| კალორია საწყისი Fat 171 | |
| სულ მსუქანი 19g | 29% |
| გაჯერებული Fat 3.5g | 18% |
| ქოლესტერინის 0 მგ | 0% |
| ნატრიუმი 890 მგ | 37% |
| ნახშირწყლები 43 გ | 14% |
| დიეტური ბოჭკოვანი 4 გრ | 16% |
| შაქარი 0 გ | |
| პროტეინი 3 გ | |
| ვიტამინი A 0% · ვიტამინი C 2% | |
| კალციუმის 2% · რკინის 8% | |
| > * 2,000 calorie დიეტაზე დაყრდნობით | |
Tater tots ზე Sonic პოპულარულია, რადგან Sonic არის ერთერთი მხოლოდ სწრაფი კვების ჯაჭვების შესთავაზოს მათ. საშუალო ბრძანება Sonic Tots უზრუნველყოფს მთელი კვება ღირს კალორია, თუმცა. და ეს მენიუს შერჩევა ასევე დატვირთულია ცხიმისა და ნატრიუმის გამოყენებით.
მერე რა ბურგერები? ძირითად Sonic Cheeseburger მდოგვის უზრუნველყოფს 710 კალორია, 43 გრამი ცხიმი, 17grams გაჯერებული ცხიმი, 42 გრამი ნახშირწყლები, 35 გრამი ცილის და 1120 მილიგრამი ნატრიუმის. როგორც წარმოვიდგენდი, უფრო დიდი ბურგერები შეიცავს უფრო ცხიმს და კალორიებს.
ჯანსაღი პარამეტრები Sonic მენიუში
თუ თქვენ ჭკვიანი დილერი ხართ , თქვენ იცით, რომ საუკეთესო სწრაფი კვების არჩევანი მოიცავს მენიუს ელემენტებს, რომლებიც არ არის შემწვარი. ჯანსაღი პარამეტრები, როგორც წესი, სალათები და შემწვარი ქათმის ნივთები. ამავე Sonic, არსებობს რამდენიმე მათგანი არჩევანი. მაგრამ თქვენ ასევე შეგიძლიათ უფრო ტრადიციული Sonic ელემენტი თუ თქვენ გაქვთ craving.
თუ ტრადიციულ ბურგერს აწყობთ, მიიჩნევენ Sonic Signature Slinger- ს. Patty მზადდება ადგილზე ძროხის, ქონდარი seasonings და ადგილზე სოკო, თუმცა თუ არ მოსწონს სოკო, თქვენ არ შეგიძლიათ ნამდვილად გასინჯვა მათ. როგორც მომზადებულია, ბურგერი ნამდვილი მაიონეზი, ამერიკული ყველი, მწნილე, პომიდორი და ხახვი.
გარდა ამისა, სოკოში პომიდვრის დამატება ხელს უწყობს კალორიების რაოდენობას, ამიტომ ჰამბურგერი (ტოპინგებით) მხოლოდ 340 კალორიას უზრუნველყოფს. დაამატე მინიატურების და სასმისის შეკვეთა და შეგიძლიათ 500 კალიუმის ქვეშ დაკმაყოფილებული კვება.
ან დააკავშიროთ რამდენიმე ამ სხვა ნივთები, რათა შეიქმნას დიეტა მეგობრული Sonic კვება ქვეშ 500 კალორია.
Lower Calorie Sonic სენდვიჩები
- Jr Burger: 330 კალორია, 17 გრამი ცხიმი
- Jr Deluxe Cheeseburger: 420 კალორია, 25 გრამი ცხიმი
- ყველა ძროხის რეგულარული ცხელი ძაღლი (6-inch): 320 კალორია 18 გრამი ცხიმი
- სიმინდის ძაღლი (საბავშვო მენიუ): 230 კალორია: 15 გრამი ცხიმი
- კლასიკური Chicken Sandwich, შემწვარი: 450 კალორია, 17 გრამი ცხიმი
- Jumbo Chicken Popcorn (პატარა): 280 კალორია, 16 გრამი ცხიმი
Lower Calorie Sonic Sides
- ბუნებრივი ფრაის ფრეზი (მინი): 130 კალორია, 6 გრამი ცხიმი
- ტოტსი (მინი): 130 კალორია, 7 გრამი ცხიმი
- Apple ნაჭრები: 35 კალორია, 0 გრამი ცხიმი
- Chili Cheese Tots (მინი): 190 კალორია, 11 გრამი ცხიმი
ქვემო კალორია Sonic აფეთქებები
- ვაფლებერი ბრაუნის ოსტატი აფეთქება (მინი): 550 კალორია, 29 გრამი ცხიმი
- Malted Brownie Blast ოსტატი აფეთქების (მინი): 590 კალორია, 29 გრამი ცხიმი
როგორც ხედავთ, ჯანსაღი Sonic მენიუს ელემენტი ჯერ კიდევ ძალიან მაღალია კალორიასა და ცხიმში. თუ თქვენ დიეტაზე, აირჩიე ერთი ან ორი ელემენტი, რომ გიყვართ და გაყოფილი მათ მეგობრად. სასმელი წყლის შენარჩუნება თქვენი სასმელი კალორია კონტროლის ქვეშ.
არაჯანსაღი პარამეტრები Sonic მენიუზე
სჯერა თუ არა, ზოგიერთი მაინც ჯანსაღი არჩევანი Sonic Drive- ის მზადდება ქათამი. ასე რომ არ ვივარაუდოთ, რომ ჭამა ქათმის უკეთესია თქვენი დიეტა ვიდრე ჭამა ძროხის. ეს არის ელემენტი, რათა თავიდან ავიცილოთ, თუ თქვენ ცდილობთ გამყარებაში დიეტა Sonic.
სუსტი ჯანმრთელი Sonic სენდვიჩები
- SuperSonic Bacon Double Cheeseburger with Mayo: 1240 კალორია, 87 გრამი ცხიმი
- ბეკონის Cheeseburger ტოსტერი სენდვიჩი: 850 კალორია, 50 გრამი ცხიმი
- Super Crunch Chicken Strip სადილი 5 ცალი: 1080 კალორია 51 გრამი ცხიმი
- კვარცხლბეკი კვარტერის ფუნტი კონიაკი: 830 კალორია, 55 გრამი ცხიმი
ნაკლებად ჯანმრთელი Sonic Sides
- Ched "R" Bites (დიდი): 770 კალორია, 53 გრამი ცხიმი
- Ched "R" Peppers (დიდი): 880 კალორია, 57 გრამი ცხიმი
- ხელნაკეთი ხახვი რგოლები (დიდი): 800 კალორია, 39 გრამი ცხიმი
ნაკლებად ჯანმრთელი Sonic აფეთქებები
- Peanut კარაქი და ფუნთუშა ცომი Dream Dream Master Blast (დიდი): 2300 კალორია, 144 გრამი ცხიმი
- Peanutty Swirl Master Blast ერთად Snicker Brs (დიდი): 2190 კალორია, 140 გრამი ცხიმი
სრული Sonic Drive- ში კვების ინფორმაცია შეგიძლიათ იხილოთ ონლაინში. ეს გამოსადეგია იმისათვის, რომ გამოვიყენოთ სასურველი საკვები. თუ შეგიძლიათ აირჩიოთ ჯანსაღი Sonic მენიუ ელემენტი სანამ წასვლა, თქვენ უფრო სავარაუდოდ გამყარებაში თქვენი დიეტა, როდესაც თქვენ იქ.