ქვედა ხაზი
გულისცემის მონიტორი არის დიდი ინსტრუმენტი თქვენი აქტივობის ინტენსივობის თვალსაზრისით, მაგრამ ყველაზე მეტად მოითხოვს გულმკერდის დაჭერას გულისცემის მაჩვენებელი, რაც ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი.
ალტერნატივაა Mio, რომელიც გთავაზობთ strapless ვარიანტი. თქვენ არ მიიღებთ უწყვეტი გულისცემის კითხვას ამ ტიპის HRM- ს, მაგრამ ეს არის კარგი არჩევანი იმ სავარჯიშოებისთვის, რომლებსაც არ სურთ გულმკერდის არეში გაცრუება.
Mio ასევე გააჩნია მთელი რიგი თვისებები, მათ შორის წონის დაკარგვა ინსტრუმენტები და სხვადასხვა ქრონომეტრები, რაც ამ კარგი არჩევანი დამწყებთათვის ასევე ვეტერანი exercisers.
მახასიათებლები
- მოთხოვნის გულისცემის გარეშე გულმკერდის გარეშე
- Calorie მართვის სისტემა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ კალორია დაწვეს და კალორია შეჭამეს
- ექსტერნაციის დონის ვიზუალური მაჩვენებელი
- ხუთი სავარჯიშო ტაიმერი
- მაქსიმალური გულისცემის პროცენტული მაჩვენებელი
- გულისცემის აღდგენის ტესტი ფიტნეს დონეზე
- განკუთვნილია გამოიყენოს Mio 3500 Calorie კლუბი პროგრამა, შედის მონიტორზე
- მოიცავს დრო, წამზომი, განგაში, chime და თარიღი
- წყლის მდგრადია 30 მეტრი
- MioSense გზამკვლევი
საფუძვლები
მე წარსულში გულისცემის სხვადასხვა მეთოდების გამოყენება გამოვიყენე, მაგრამ ეს პირველი შემთხვევაა, როდესაც მე შევეცადე strapless ვერსია. მე ვიყავი პატარა სკეპტიკურად, რადგან მე ვხარჯავდი ჩემს გულისცემის მაჩვენებელს მთელ ჩემს მუშაობაში. მაგრამ მცდელობის შემდეგ, მე ვფიქრობ, რომ ჩემი ადგილია ჩემი სამუშაო პრაქტიკის რანგში.
პროგრამირება და შექმნა
Mio- ს თავდაპირველი კომპლექტი მოიცავს ძირითად ინფორმაციას, როგორიცაა წონა, სქესი, აქტივობა და წონის დაკარგვა ან წონის მომატებული მიზნები. ერთხელ თქვენ მეშვეობით კომპლექტი- up, თქვენი Mio მზად არის გამოიყენოს. ძირითადი გულისცემის და calorie მონიტორის, შეგიძლიათ დაიწყოთ ტაიმერი და პერიოდულად შეამოწმეთ თქვენი გულისცემის მთელი workout მიერ განთავსების თქვენი thumb და forefinger on leads ორივე მხარეს watch.
სჭირდება რამდენიმე წამი თქვენი გულისცემის ჩვენება, და თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ watch snug წინააღმდეგ თქვენი მაჯის მისაღებად კარგი მოსმენით.
წონის მართვის პროგრამა
Mio- ს ერთ-ერთი საინტერესო ელემენტია წონის მართვის პროგრამა. შედის ბროშურა განმარტავს პროგრამა და აძლევს ინსტრუქციებს, თუ როგორ გამოიყენოთ Mio თქვენი წონის დაკარგვა პროგრესი. ის მუშაობს თქვენი ყოველდღიური კალორიური მოთხოვნილების გაანგარიშებით (კომპლექტიდან გამომდინარე ინფორმაციის საფუძველზე) და თქვენი აქტივობების დროს დაწვეს კალორია. თქვენ შეგიძლიათ შეიყვანოთ კალორია, რომელიც ყოველდღიურად ჭამს და მიო განსაზღვრავს, თუ თქვენი წონის დაკარგვის მიზნებთან ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ წონის მართვის პროგრამა ოდნავ გართულებულია (მე უნდა ვკითხო მიმართულებებს რამდენჯერმე), ეს არის დიდი იარაღია სავარჯიშოები, რომლებიც ითვლიან მათ კალორიებს.
სხვა Stand-Out ფუნქციები
გარდა ამისა წონის მართვის ინსტრუმენტები, სხვა სტენდი- out თვისებები exercise timers. ადამიანური რესურსების უმრავლესობა მოდის ძირითად დათვლაზე ან დათვლის ქრონომეტრაჟში, მაგრამ მიო გთავაზობთ მრავალფეროვანი სხვა ქრონომებით, რაც უფრო მეტია,
- დათვლა Down, დათვლა : ეს ტაიმერი ითვლის ქვემოთ ნულს და შემდეგ იწყება დათვლის up. ეს არის სრულყოფილი თუ გსურთ გამოყოფა თქვენი სითბოს დანარჩენი თქვენი workout.
Walk / Run Interval ტაიმერი : ეს ორმაგი ტაიმერი საშუალებას გაძლევთ დააყენოთ ინტერვალირება ფეხით და გაშვებული. თითოეული ინტერვალისთვის შეგიძლიათ დააყენოთ (მაგ., ერთი წუთი, რომელსაც მოჰყვება ორი წუთის ფეხით) და აირჩიოს რამდენი ციკლი განმეორდეს. ტაიმერი, როდესაც თქვენ მიაღწევთ ყოველი ინტერვალის ბოლოს.
გამორთეთ და გამეორება : განმეორებითი ფუნქციით, თქვენ დააყენეთ ტაიმერი გარკვეული დროის ხანგრძლივობისთვის. როდესაც იგი იღებს ნულოვანი, ეს beeps და იწყება დასრულდა. ეს არის დიდი სავარჯიშოები ან სპორტსმენები, რომლებიც თავიანთი წვრთნების ნაწილი იმეორებენ.
კიდევ ერთი თვისება მომეწონა იყო ინფორმაცია ნაჩვენები ეკრანზე. დროს თქვენი workout, შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი გულისცემის ნებისმიერ დროს. ეკრანი აჩვენებს თქვენი გულისცემის სიხშირე წუთში, თქვენი მაქსიმალური გულისცემის და თქვენი შესრულების პროცენტული მაჩვენებელი (ზედა ბარი მიუთითებს თქვენი ძალისხმევით). Mio ასევე გადახვევა მეშვეობით სხვადასხვა ეკრანებზე, რათა გაჩვენოთ რამდენი კალორია თქვენ დაწვეს ჯერჯერობით.
სასიამოვნო რამე არ აქვს გულმკერდის არეში, ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ Mio ნებისმიერ დროს და მიიღოთ გრძნობა, თუ რა გულისცემის მაჩვენებელია სხვადასხვა ღონისძიებების დროს, რაც ხელს უწყობს ცოტა უფრო რთულ მუშაობას.
დადებითი
- მარტივი გამოყენება - მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი თვისებები დრო სჭირდება გაერკვნენ, ძირითადი ფუნქციები Mio (გულისცემის ინფორმაცია და ქრონომეტრები) არის მარტივი გამოყენება. ნომრები არის დიდი და მარტივი სანახავად ფართო ჩვენება.კომფორტული - Mio მხოლოდ უფლება ზომა. ეს არის დიდი საკმარისი სანახავად ნომრები, მაგრამ არც ისე დიდი, რომ გრძნობს bulky. როგორც მამაკაცები და ქალები შეიძლება აცვიათ Mio.
- Calorie- დათვლა თვისებები - წონის მართვის ინსტრუმენტები დიდია სავარჯიშოებისათვის, რომელთაც სურთ დაკარგონ ან წონაში.
არ საჭიროებს გულმკერდის strap - მე მომეწონა მქონე HRM მე ვერ გამოიყენოთ გარეშე გულმკერდის strap, განსაკუთრებით დაუგეგმავი საქმიანობა, როგორიცაა ფეხით სამუშაო ან ეზოში მუშაობა.
ზუსტი გულისცემა - მე შედარებით Mio ჩემი სხვა HRM და აღმოაჩინა, რომ გულისცემის იყო იგივე ორივე watch.
ღირსეული ფასი - დაახლოებით $ 99.95, Mio ფასდება დაახლოებით იმავე დონეზე, როგორც ყველაზე მაღალი ხარისხის გულისცემის მონიტორები.
Cons
- შეჩერება დროს workout - ზოგიერთი მომხმარებელი შეიძლება იყოს უფრო კოორდინირებული, ვიდრე მე ვარ, მაგრამ მე უნდა შეწყვიტოს ვარჯიში შეამოწმოს ჩემი გულისცემის, რომელიც შეაჩერა ჩემი workout.
- სირთულე მიღების კითხულობს - იყო ჯერ მე ვერ კითხულობს ყველა. სახელმძღვანელო რეკომენდაციას იწვევს დამამშვიდებელი ლიდერობით და უკან watch გასაუმჯობესებლად კონტაქტი, მაგრამ ეს ყოველთვის არ მუშაობს ჩემთვის.
შეიძლება არ მივმართოთ სავარჯიშოებს, რომლებიც იყენებენ გულმკერდის strap - მიუხედავად იმისა, რომ მე მომეწონა Mio გარკვეული სახის workouts (სპონტანური ფეხით ან ძალა სასწავლო workouts), მე არ მომწონს ეს კარდიო workouts. მე იმდენად გამოიყენება, რომ ჩემი გულისცემის მაჩვენებელი ჩემი ჩვეულებრივი HRM- სთან მქონდა, რომ ჩემი შეშფოთების შეჩერება მქონდა ჩემი გულისცემის შემოწმება, რომელიც ცოტა იმედგაცრუება იყო.