მე წამოვედი ჩემი სპორტული გაწევრიანების შესახებ ერთი წლის წინ, სახლში დამზადებული ნამუშევრების სასარგებლოდ. მიუხედავად იმისა, რომ მე დავწერე და მივყვები ჩემს საქმიანობას რეგულარულად, მე ვიქნები პირველი, რომ ვაღიაროთ, რომ სასიამოვნოა აზროვნების მომზადება ახლა და შემდეგ და მიჰყევი სხვის რუტინულს. ხოლო მე არ ვარ უცხო არ ფიტნეს DVD დისკები , მე განვითარებული ღრმა მადლიერება ონლაინ ფიტნეს პროგრამები.
DVD- სგან განსხვავებით, ონლაინ პროგრამები, როგორც წესი, ხელმოწერასა და წევრობაზეა დაფუძნებული, უამრავი სარჩევი უნდა აირჩიონ და ზოგიერთ შემთხვევაში, ბევრი ინსტრუქტორიც. ასე რომ ნაცვლად იმისა, რომ მოხდა ერთი DVD ერთად $ 10, თქვენ გაქვთ ასობით workouts დაახლოებით იგივე ფასი.
რომ განაცხადა, სამყაროში ონლაინ ფიტნეს კვლავ იზრდება და განვითარებადი, და მომსახურების ჯერ კიდევ არ არის სრულყოფილი. ჩემი ბოლო რჩება ონლაინ სამყაროში FitnessGlo- სთან ერთად, ხოლო როცა ბევრი რამ მე მაქვს დიდი ამბავი სამსახურის შესახებ, არის რამდენიმე რამ, რომ მე მიყვარს სიამოვნება კომპანიის მხრიდან.
FitnessGlo: საფუძვლები
FitnessGlo არის სრული მომსახურების ონლაინ ფიტნეს გადაწყვეტა, რომელიც გთავაზობთ ფართო სპექტრს კლასების და პროგრამების ფარგლებში ადვილად მართოთ ინტერფეისი. მხოლოდ $ 12 თვეში თქვენ მიიღებთ ხელმისაწვდომობას ყველა პროგრამას და პერსონალს, არ ფარული საფასურის ან დამატებითი ხარჯების გარეშე.
FitnessGlo- ის ერთ-ერთი საუკეთესო თვისება არის ხელმისაწვდომი სამუშაოების ფართო სპექტრი.
სიგრძის, დონის, სტილის, ან ინსტრუქტორის საშუალებით შეგიძლიათ დაისვენოთ და შემდეგ გააგრძელოთ აპარატურის ტიპი. თუ თქვენ მიყვარს ცეკვა workouts, HIIT სასწავლო, იოგა fusion, ან barre, არსებობს სიტყვასიტყვით რაღაც ყველასთვის.
დაგეგმვა კლასები და მმართველი მიზნები
ერთ-ერთი თვისება, რომელიც FitnessGlo- ს ადგენს სხვა ონლაინ ფიტნეს სერვისების გარდა, რამდენად ადვილია წინასწარ დაგეგმოთ თქვენი სამუშაო გრაფიკი, დასახული მიზნები და მართოთ თქვენი რუტინული.
თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად დაამატოთ სამუშაოები ყოველკვირეული გრაფიკით:
- სორტირება სარჩევი და შერჩევა პირობა გსურთ გავაკეთოთ საფუძველზე სიგრძე, დონის, სტილი ან ინსტრუქტორი
- შექმნის თარიღი და დრო გსურთ გააკეთოთ workout, და
- ელ-ფოსტის შეხსენების შექმნა, როდესაც თქვენი სამუშაო დრო მოვიდა.
ეს დაგეგმარება ადვილი არ არის - ეს ფაქტიურად 10 წუთი დასჭირდა, მოძებნოთ და დაემატოს ჩემი ყოველკვირეული ვარჯიშები ჩემს გრაფიკზე და ერთადერთი მიზეზი, რაც დასჭირდა, რადგან ვერ გადავწყვიტე, რომელი სამუშაოების გაკეთება მინდოდა - ბევრი მათგანი კარგად გამოიყურებოდა!
თქვენ ასევე შეგიძლიათ მართოთ თქვენი მიზნები დროის მიხედვით, რომელთა განხორციელებაც გსურთ ყოველ კვირას და აქტივობის ტიპები გსურთ. სისტემა ტრეკზე ატარებს თქვენს პერსონალურ დაფაზე, და ყოველთვის შეგიძლიათ დაამატოთ წვრთნა დრო გამორთული ოფლაინებისთვის.
პროგრამის პარამეტრები
FitnessGlo ასევე აქვს ფართო სპექტრი 8 კვირიანი პროგრამების შეგიძლიათ აირჩიოთ დაიცვას. ეს პროგრამები მოიცავს:
- არ არის აღჭურვილობა
- პიკი 10
- დაკავებულია პატარძალი
- 8-კვირიანი დამწყები
- 8-კვირიანი შუალედური
- 8-კვირიანი გაფართოებული
მიუხედავად იმისა, რომ მირჩევნია აირჩიოს და აირჩიოს ჩემი workouts როგორც მე, თუ თქვენ გირჩევნიათ დაიცვას კომპლექტი გრაფიკი, რომელიც იღებს guesswork გარეთ, რომელიც workout დაიცვას, ეს პროგრამები თქვენთვის.
კლასები, ინსტრუქტორები და აღჭურვილობა
იმის გამო, რომ არსებობს ასეთი ფართო სპექტრი კლასების ასარჩევად (500 ზე მეტი, 3 ახალი კლასების გადაღებული და დასძინა, ყოველ კვირას) და რვა სხვადასხვა ინსტრუქტორები დაიცვას, თქვენ არასდროს მოგწყინდება.
მიუხედავად იმისა, რომ გამჭვირვალე რაოდენობა ვარიანტები შეიძლება უფრო რთული აირჩიოთ და აირჩიოს შორის კლასების (განსაკუთრებით თუ თქვენ indecisive ჩემნაირი), თქვენ ყოველთვის შეგიძლიათ დაიწყოს კლასის, ცდილობენ, და გადაწყვიტოს შეცვლა ინსტრუქტორები ან სტილის რამდენიმე წუთის თუ თქვენ გნებავთ, არ მოგწონს.
ასევე მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ზოგიერთ კლასში საჭიროებს აღჭურვილობას, გამოყენებული აღჭურვილობა არის მინიმალური და იაფი. საგნები, როგორიცაა ხელის წონა, სკამები, ნაბიჯები და მედიკამენტების ბურთები გამოიყენება, რაც სასიამოვნოა, რომ ხელიხელჩაკიდებულებმა გააკეთონ სახლისთვის განკუთვნილი ნამუშევრები. არ მოსწონს ისინი უფრო უჩვეულო ტექნიკას , როგორიცაა შეჩერების ტრენერები ან საბრძოლო თოკები, მონაწილეობა მიიღონ.
წვდომის პროგრამები
არსებობს რამდენიმე განსხვავებული გზები, რომლებიც შეგიძლიათ მიიღოთ FitnessGlo პროგრამები:
- ონლაინ მეშვეობით კომპიუტერი, ლეპტოპი ან მობილური მოწყობილობა
- თქვენი აპარატის საშუალებით თქვენი მოწყობილობის დამაკავშირებლად
- Samsung Smart TV- ის საშუალებით თქვენი მოწყობილობის დასაკავშირებლად
ეს არის სადაც მე ვიყავი პატარა bummed. მე ჯერ კიდევ სულელი ვარ ფიტნესის პროგრამებისთვის, რომელსაც შეუძლია ჩემი დიდ ეკრანზე წვდომა და მე არ მაქვს Roku ან Samsung Smart TV. რა ვქნა, არის Amazon Fire TV და Vizio Smart TV ... არც ერთ მხარეს არ დაუჭერს მხარს. ეს იმას ნიშნავს, რომ გადავიღო პროგრამების მეშვეობით ჩემი ლეპტოპი ან ტელეფონი, როდესაც მინდა დაიცვას ერთად. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის გარიგება breaker, მე ვიქნები ბევრად უფრო აღფრთოვანებული შესამოწმებლად ყველა workouts როდესაც ისინი განახლება მათი სამსახურის მუშაობა მოწყობილობები მაქვს.
სად იოგა?
FitnessGlo როგორც ჩანს, მხოლოდ ყველა სახის ფიტნეს კლასის ცნობილია კაცი ... გარდა ტრადიციული იოგას. არ მიმიღია არასწორი, არსებობს იოგას fusion კლასების საიტი, მაგრამ თუ თქვენ ეძებს სერიოზული იოგას სხდომაზე, თქვენ იმედგაცრუებული. იოგას კლასების სრული წვდომის მისაღებად, თქვენ უნდა დარეგისტრირდეთ FitnessGlo- ს დისკის საიტზე, YogaGlo, რომელსაც გააჩნია 2,500-ზე მეტი სრულმეტრაჟიანი კურსები თვეში 18 დოლარად.