ბაფტისთვის Bones ®® უზრუნველყოფს სრულყოფილ მუშაობას ოსტეოპოროზის უსაფრთხო წვრთნებისთვის, რომელიც განკუთვნილია ძვლების განმტკიცებისა და ძვლის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად. რეკომენდირებულია.
დადებითი
- ერთი სრული workout
- შეტანილია რებეკა პერსონალური ამბავი, რომელიც ასაკში 28 წლის ასაკში გამოვლინდა
- მოიცავს რჩევები უსაფრთხო და კარგი ფორმის გადაადგილებისა და განხორციელებისათვის
- მოიცავს ძვლის ჯანმრთელობას
- შესანიშნავი ნამუშევარი ვინმესთვის
- ვისწავლოთ წვრთნები ოსტეოპოროზისთვის
- შეიტყვეთ რა სახის სწავლება ხელს უწყობს ძვლის დაკარგვას
- ადვილად დაიცვას
- Customizable workout ვარიანტი
Cons
- წვრთნებში ცვლილებები არ არის ისეთი ვრცელი, როგორც ეს შეიძლება იყოს.
ექსპერტი მიმოხილვა
ოსტეოპოროზის ან ოსტეოპონიის დიაგნოზის მსგავსი არაფერია ისეთი, როგორიც თქვენ უნდა იგრძნონ თქვენი სამუშაოების კომპრომისზე. მათთვის, ვინც შეშფოთებულია ძვლის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისას, კითხვა ყოველთვის ჩნდება, რა სახის ვარჯიშს უნდა ვაკეთებ? არა მარტო, არამედ ტრადიციული Pilates workout მოიცავს ბევრი ნაბიჯია flexion წვრთნები, რომლებიც უკუნაჩვენებია ოსტეოპოროზის. ეს ტოვებს ადამიანებს დაბნეული იმის შესახებ, არის თუ არა პიესები ოსტეოპოროზისთვის სასარგებლოა, რადგან ბევრმა გაიგო, რომ ეს არის.
შეიყვანეთ Rebekah Rotstein და Pilates for Buff Bones ® . ეს არ არის კომპრომეტირებული ნამუშევარი წარმოსახვის ნებისმიერ მონაკვეთში. დიდი ხანია, ეს მრავალფეროვანია; და იგი იღებს თქვენს abs, უკან, კონდახით, ფეხები, და იარაღი.
არსებობს ადაპტაცია Pilates mat წვრთნები, არსებობს მუდმივმოქმედი წვრთნები, არის წვრთნები წონა, და არსებობს რამდენიმე განკუთვნილია "გაოცება ძვლები", რომელიც არის ერთ-ერთი ploys ჩვენ ვიყენებთ იმისათვის, რომ ჩვენი ძვლები შესახებ ცნობა, რომ მათ უნდა იყავი ძლიერი.
რებეკა ასწავლის პერსონაჟს და კლასების ტონი კიდევ უფრო სასიამოვნოა, როგორც მიდის გასწვრივ.
მას თან ახლავს ორი დამატებითი ადამიანი დემონსტრირება. ერთი იღებს წვრთნები უფრო მოწინავე დონეზე, და ერთი გვიჩვენებს ცვლილებები . ცვლილებები იყო ერთადერთი ნაწილი, რომელიც ცოტა იმედგაცრუებული იყო. ვფიქრობ, DVD შეიძლება უფრო ფართო მოსახლეობისთვის ემსახურებოდა, თუ უფრო მეტი ცვლილება იყო. ზოგიერთი სავარჯიშოები ნაკლებად იყო ნაჩვენები და სავარჯიშოები შეიძლება კედელზე სკამით ან ხელთათმევთან ერთად აღმოჩნდნენ. მიუხედავად ამისა, ეს DVD აწვდის. ეს არის დიდი პასუხი ადამიანებისთვის, რომლებიც ეძებენ ძვლის შენობას და ოსტეოპოროზის უსაფრთხო ვარჯიშს.
რებეკა, Pilates და Osteoporosis- ისთვის მიცემულ ინტერვიუში, ჩვენ ვიღებთ გარკვეულ სიღრმეში ძვლის ჯანმრთელობას. ეს უნდა იყოს წაკითხული იმ წვრთნისა და ოსტეოპოროზის შესახებ და როგორ შეესაბამება Pilates- ს. მე უბრალოდ მოგცემთ რებეკას ამ ციტატადან რებეკას Pilates for Buff Bones® DVD: "Pilates გთავაზობთ ამდენი საფუძვლები, რომლებიც განუყოფელია თქვენი ძვლების ჯანმრთელობა. " მე, თუმცა, მინდა აღვნიშნო, რომ DVD მოიცავს დამატებით მონაკვეთზე ძვლის ჯანმრთელობის ისევე როგორც ძალიან კარგი კომპლექტი workout რჩევა, რომ ვურჩევ ყველას watch ადრე workout.
თქვენ დაგჭირდებათ 2 ლ-ს. - 3 ლ. წონა დატვირთვა ნაწილისთვის და პატარა ბალიში (სურვილისამებრ).
ეწვიეთ მათ ვებსაიტს
გამჟღავნება: განხილვის ასლი იყო გამომცემელი.